一 為什么要寫(xiě)日記
自小學(xué)至今斷斷續(xù)續(xù)日記也已記了10年，日記給我?guī)?lái)了很多，總結(jié)如下：
養(yǎng)成記錄總結(jié)反思的習(xí)慣
學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處
便于事后翻閱，查詢事物
幫助衍生習(xí)慣的養(yǎng)成：如記賬，寫(xiě)每日規(guī)劃
二 日記寫(xiě)什么？
很長(zhǎng)一段時(shí)間我都是在單純的用日記記錄自己的生活狀態(tài)和心情。近期讀《胡適留學(xué)日記》，收獲頗多。
從他的日記中讀到：每日在讀什么書(shū)，學(xué)什么科目，做哪些事，自省如“與金濤君相誡不復(fù)打牌”以及其社交活動(dòng)，信件回復(fù)等等。
胡適寫(xiě)其日記內(nèi)容并以此為框架寫(xiě)作，摘錄如下：
自此以后，有事值得一記則記之、否則略之，自今日為始，凡日記中所載需各項(xiàng)性質(zhì)之一：
一.凡關(guān)于吾一生行實(shí)者
二.論事之文
三.記事之有重要關(guān)系者
四.記游歷之所見(jiàn)
五.論文之文
反思自己，日記雖已記很久，大多為日常生活之流水賬，雖有反思功效，卻甚少究其本源，以至常立志常犯戒。
故此，日記需有實(shí)料，切勿糾結(jié)于日常瑣事上。若有日常瑣事以至情緒波動(dòng)極大者，也因定心分析，而非感情上的糾結(jié)沉溺。
三 日記也要關(guān)注家國(guó)
讀胡適日記能感覺(jué)到他對(duì)時(shí)事政治的關(guān)心和熱切。
我們每個(gè)人都生活在大的世界背景之中，但現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)科技讓我們?cè)絹?lái)越社群化，可以說(shuō)，世界雖然連在一起，但眼光和胸懷還是沒(méi)有擴(kuò)大。
日記可立足于自身生活，工作，但也要關(guān)注天下之事，如摘錄時(shí)事新聞之標(biāo)題，原文，寫(xiě)下自己看法感悟才真正有學(xué)習(xí)之提高，否則無(wú)非走馬觀花。
四 大家之所以為大家
胡適作為民國(guó)大家，一生取得35個(gè)博士學(xué)位，又身兼數(shù)職，然仍能著作不斷，從他寫(xiě)日記中能窺見(jiàn)一斑。
他的日記中能看出他讀書(shū)之快，之深，最為關(guān)鍵之處在于每日的摘抄記錄，上至國(guó)家大事新聞聲明，下至朋友信件，演出臺(tái)詞無(wú)所不包。
