現(xiàn)實生活中，我們總是容易受各種事情的影響，心情起起伏伏，有時甚至陷在郁悶的情緒中。如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)，面對同樣的境遇，每個人的表現(xiàn)并不相同，有的非常樂觀，很少看到不開心；而有的患得患失，連自己都搞不懂、控制不了自己的情緒。每個人肯定都希望每天快快樂樂，如果不是，我們首先要分析下是什么讓我們變得不快樂，如何能夠在短時間內(nèi)快樂起來。
一、我們不快樂的原因。
我們不快樂的原因有很多，我想以下幾點比較關(guān)鍵，可能你也有這樣的感受：
一是我們的能力配不上我們的夢想。誰能沒有夢想呢，誰能不想過上相對富足、自由的生活呢？
當(dāng)我們看到別人有房有車、好房好車的時候，很自然的會艷羨。當(dāng)我們一方面憧憬這樣的生活，肆意放飛自己的夢想，另一方面是相對有限的工資，可能僅僅滿足日常所需，稍微理智一些就會發(fā)現(xiàn)，那樣的夢想終究是幻想，這時的我們自然是不快樂的。
當(dāng)我們看到和自己同級、甚至比自己小的同事得到晉升機會，而自己還在原地踏步時，一方面是一種不甘、不服，強烈的自尊心使我們心氣不順；另一方面思想指揮不了我們的身體，習(xí)慣性懶散，已經(jīng)很難動起來，更別說跑起來去追趕別人，那種無力感和挫敗感，任誰都很難快樂起來。
二是沒有獨立的思考和思想。很多時候，我們習(xí)慣于用別人的標準來評價自己，過于看重別人的看法和意見。小時候聽父母的，長大了聽老師的，參加工作后又是聽領(lǐng)導(dǎo)的。做個乖乖仔沒有錯，但如果沒有自己的思想，就會很擰巴。
比如，別人給你介紹個對象，僅僅是因為大家覺得你們般配，然后就在一起了，自己的心里沒有聲音，或者是對心里的聲音聽而不聞，將來一旦兩個人不合適，肯定是悔不當(dāng)初。
比如，我們很努力的做一件事情，僅僅是因為領(lǐng)導(dǎo)無心的一句話，就大大打擊了積極性，放松、甚至停下了前進的腳步。
往大了說，還有工作的意義，人生的價值，如何看待家庭和工作的關(guān)系等等，如果沒有自己獨立的思想，沒有在內(nèi)心給自己一個答案，很容易出現(xiàn)一千個人有一千種說法，你不知道該聽誰的情況。
當(dāng)你有獨立思考時，你會知道對你來說，什么才是最重要的，什么是應(yīng)該努力把握的，而什么是可以看輕看淡的，別人的意見只是參考，說你好不一定真的好；說你不好，也不要跟著著急否定自己?？傊?，心是定的。
三是總是習(xí)慣于比較。人比人、氣死人的道理大家都懂，但在生活中，還是一樣要去比較，所以才會說，錢夠花就可以，再往上走，有多少錢與有多少快樂沒有太必然的聯(lián)系。
記得一個企業(yè)的朋友說過，原來在他眼里，他的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是快樂的，因為很有錢，可經(jīng)常在一起才發(fā)現(xiàn)，真的不是這回事。他也有很多的苦惱，甚至比我們這些普通人多得多，只有在結(jié)賬時，才有一絲笑意，我想那可能是對財富的一種優(yōu)越感吧。朋友說，后來他想通了，在咱們眼里，他是有錢人，一樣的道理，還有更大的圈，永遠沒有止境。
很喜歡一句話，比咱強的千千萬，不如咱的萬萬千，每個人身上都有很多的財富，有顯性的，也有隱性的，當(dāng)我們羨慕別人有錢時，說不定別人還在羨慕我們家里濃濃的親情；當(dāng)我們羨慕別人事業(yè)有成時，說不定別人還在羨慕我們有機會和孩子一起成長；當(dāng)我們羨慕別人位高權(quán)重有威信時，說不定別人早想卸下這些面具，過一過普通人的生活。所以說，沒有誰就比誰一定更快樂，相對而已，關(guān)鍵從哪個角度看。
二、如何讓自己快樂起來。
一是保持樂觀豁達的心態(tài)。現(xiàn)實生活中，很多草根過得很充實，臉上洋溢著發(fā)自內(nèi)心的微笑，讓你看了就感覺溫暖，受到感染；而有的人外表光鮮，事業(yè)有成，但匆匆忙忙的背后，沒有多少笑容，有的只是這種快節(jié)奏和可以傳染的壓力。
沒有誰比誰更容易，有的人家里、單位困難一大堆，但沒有怨天尤人，你問他，他會告訴你，還有誰比他更難，或者是愁有什么辦法，能解決什么問題，還不如開開心心的；當(dāng)你覺得他做的很不簡單時，他會靦腆的笑一笑，告訴你，我只是做了應(yīng)該做的，換你也一樣。
相反，很多人條件不錯，機遇不錯，發(fā)展不錯，稍遇挫折，就這不合適那不對，好像全世界都欠他的。沒有好的心態(tài)，真的很難真正快樂起來。
二是保持積極進取的狀態(tài)。我有時總有一種感覺，很多事情不能細想，細想起來很有挫敗感，你會找不到工作的意義，發(fā)現(xiàn)不了生活中的樂趣，覺得每天忙忙碌碌圖了啥，為了啥。然后你會強烈質(zhì)疑自己的行為，嚴重影響自己的情緒。之所以會造成這種情況，我想最重要的一個原因就是太閑了。
如果能有一個清晰的規(guī)劃，起碼是一個可行的目標，然后按照規(guī)劃表、路線圖，一點點往前走，日積月累，自然有所成就。
如果知道自己要什么，追求的是什么，通過怎樣的努力才能達到怎樣的目標，就不會輕易質(zhì)疑自己，否定自己，更不會隨隨便便放慢前進的腳步。
當(dāng)你一直在路上，當(dāng)你的生活是充實的，自然沒有時間、沒有精力胡思亂想，自然就更接近快樂，遠離憂傷。
三是多一些興趣愛好。心情的起伏屬于很自然的事情，任誰也不可能每天保持高昂、甚至亢奮的狀態(tài)，總會有低潮期。這時候，有幾個興趣愛好就顯得非常重要。不管是跑步、看書；還是插花、彈琴，或者去外面走一走，看看外面的世界，總之，把自己放空，這樣更容易找到新的興奮點，讓自己更快地從負面情緒中走出來。
End。謝謝閱讀，天天快樂。
