終于下定決心要開始跑步了，今天是第一天。

五點鬧鈴響后，還是有一點懶床不想動，但想想既然已經決定了，那就不能輕易放棄；起床吧。

走到森林公園門口，簡單活動了一下，開跑。

早上，公園還是有一些人在鍛煉，不過看起年紀偏大，哦，難道我步入老年期了？嗯，不會的，我跑故我在。今天天氣還不錯，路邊的小花開的也很快樂，起初我是想著先跑過去，等跑回來的時候再拍照，結果手機有抽筋了，相機始終打不開；又怕重啟后悅跑圈不能記錄我的數據，于是話就沒有拍照。

跑過去的時候是背著太陽，跑回來的是迎著朝陽，跑回來的感覺更棒，有一種追日的感覺。

總的來看，森林公園環境還不錯，空氣也是清新的；有時候會想要是有個伴就好了，吼吼。一直沒有跑，這次的目標是五公里，老實說，還是蠻難的。倒不是我累的不行，而是小腿里的骨頭受不了，跑一會就感覺到骨頭難受，我不知道是我跑步姿勢不對，還是長時間沒跑而遇到的必然現象。

跑完后再次回到公園門口，稍微做一下拉松，伸展下韌帶；做完后似乎好了很多，小腿上也沒有不適感了。心中想，難道是開跑前的拉伸不夠嗎？要是有個教練該多好，可以避免出錯帶來的損傷。

嗯，第一天就這樣吧。