昨天CC麗媽帶著Cecily在世貿天階玩丙烯畫畫的時候，旁邊來了有一個六、七歲的小女孩，頭發長長的，穿得也很漂亮，很容易引人注意。

她媽媽想讓她也畫一幅，她卻表現得很沒有信心，說了好幾遍：我畫不好。我畫得不好怎么辦？當她坐下來開始要畫的時候，挑了n個圖案，最后終于選了一個公主的圖案，開始描邊、涂色了。

畫的過程中小美女的奶奶和媽媽輪番過來在她的旁邊說：呀，你這樣畫不像啊。要這樣，哎，對了！媽媽從手機里找出圖片，對孩子說，這里涂這個顏色.......。我給你調好藍色了，你一會就把裙子畫成這個就好了。

老師說，讓孩子自己發揮，畫自己喜歡的顏色。媽媽和奶奶仍然有點忍不住要干預。

CC麗媽在旁邊聽得真心有點著急：家長們，這樣的打擾對孩子并不好，你們知道嗎？

另一個例子，前些天Cecily去試聽一堂英語課，一起試聽的有一個男孩，英文有些基礎，表現得不錯。

聽課的時候，總是回頭去看坐在后排的父母的反應，看看父母是否因為自己的表現而滿意。開始老師總是肯定他的表現，孩子很高興。期間有個地方表現的不太好，孩子立即表現得有些氣餒，不配合老師，父母于是開始在后排提醒孩子。孩子隨即表現得有點坐不住。

CC麗媽課后和孩子媽媽聊天，問是否父母給孩子有壓力，所以孩子總是不斷地看父母的反應？孩子媽媽說，孩子在幼兒園因為坐不住老是被批評。

第三個例子，CC麗媽一個朋友的孩子，前年上小學。第一個期末只考了剛及格的分數。媽媽說：孩子太磨蹭，考卷上很多題都沒有答！不一定是不會，而是因為沒答完！媽媽抱怨，我是一個急性子，怎么生了這么個慢性子的孩子？

以上三個例子，說了同一個問題，即孩子的專注力問題。

專注力，又稱注意力，指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態。

專注力是一種能力。

專注力是成功的條件之一。所有世界上偉大的人，他們的成就都在于專注，專心，專業。

對于平常人來說，在工作中做出成績，專注也是非常重要的一點。

大家都知道越小的孩子，專注力越差。

隨著年齡的增加，孩子對事情的專注能力逐漸增加，這是一種正常的反應。

但是卻不是每個孩子的專注力都能夠隨著年齡的增加而增加。

比如，以下就是一些專注力不足的表現：

”穩定性差：上課坐不住、東扭扭，西扭扭、做小動作，老師一見就頭疼;回家寫作業磨蹭，凳子上好像長了釘子，屁股就是暖不熱，做作業拖拖拉拉，你在旁邊火冒三丈，他無所謂，照樣東張西望。

持續性差：能坐住，但是坐不長，做作業寫寫停停，慢慢悠悠，總是寫不完，邊寫邊玩，抗干擾能力差，俗稱“沒長性兒”。

廣度性差：眼皮底下的東西找不著、做作業粗心大意、經常漏題，漏看小數點，閱讀速度慢、重復多，細節辨認能力差，長大后做事說話行為總是“沒眼色”

集中性差：上課跑神、發呆、一會想東、一會想西，看起來在聽講，實際漏聽了很多，作業抄錯、算錯、考試看錯、寫錯，總之，都是粗心犯的錯，學習成績就可想而知了。

轉移、分配能力差：對外界的刺激反映遲鈍，上課時一個問題沒懂，就死盯著這個問題，不再關注老師講的其他內容;上課半天了還在想著下課的事情，或者還沉浸在上一節課的問題中。“

實際上，專注力也是一種習慣，孩子的專注力是需要被從小培養的。

怎么培養專注力？

現在關于這方面方法的論述已經越來越多，甚至有醫院已經為專注力嚴重不足的孩子開啟了治療課。

CC麗媽從自身的感受出發，認為有這樣幾種方法：

1. 對孩子感興趣的事物，支持和幫助Ta建立興趣的發展

Cecily一歲多的時候就可以持續玩一項玩具半個小時或者一個小時以上。

比如貼貼畫貼到晚上11點不睡覺，一本接一本的貼。一看見新貼畫就撲上去，著魔了一般。

當孩子對某件事情感興趣的時候，她就會容易專注。

但是很小的孩子是需要很耐心地陪伴，才能幫助Ta建立興趣的。因為他們自己的能力還很有限。

比如Cecily自己還不能夠獨立完整得把那么小的貼紙撕下來。有時候會撕破，有時候撕不下來會著急。所以她玩貼畫的時候，CC麗媽總是全程陪伴，在她需要幫忙的時候幫助她。并且會事先問她，是否需要幫忙？她回答需要的時候才幫忙，不需要的時候盡量讓她自己動手。

當她自己完成的很好的時候，總是表揚她或者夸獎她。貼錯了的時候，就說，你看看這樣是不是不太對啊？再講講為什么不對。

這樣，孩子獲得了非常大的成就感，對這項玩具樂此不疲。而貼貼畫這樣的精細動作，很好的鍛煉了孩子的手做動作的能力，并且提高了她的關注力。

任何人只有在一件事情中獲得樂趣或者收獲，才愿意花更多的時間去投入。按照10000小時定律的原理，也只有在一件事情上投入足夠多的時間和精力，才能獲得質變。

所以，首先培養孩子的興趣！

2. 給孩子自己的空間，在Ta自己做一件事情的時候，不要打擾Ta。

Cecily小時候玩游戲，總是要陪玩。這個很好理解，因為她自己玩的時候沒有思路，或者完成不了某些環節。結果CC麗媽一回家就被粘著陪玩。當發現沒有辦法逃避，放下心去和孩子玩的時候，反而也產生了很多的樂趣！

當Cecily 3歲之后，她開始自己玩的時間越來越多。比如有一天，她在書房里把她的書都從書柜里掏出來，把小時候看過的書一本一本地自己坐在地上翻。CC麗媽從門口看見之后，悄悄地走開，讓她繼續探索。

通常只有當一個人做事不被打擾的時候，才能夠更加關注。

當孩子自己在玩或者看書，看電視（記得一定要控制時間），讓Ta自己看，不要過程中問：你在看什么？好看嗎？

這些問題留在之后再問，做個小小的總結或者讓Ta給你講一講Ta對玩具或者看的內容的理解。

3. 不要對孩子嘮叨，用自己的想法去影響孩子

文章剛開始例子里的第一個孩子，為什么在最開始畫畫之前對自己很沒有信心？因為家長對她的干預太多了！

繪畫這種藝術類的行為，本身是沒有對錯的，最應該鼓勵孩子自由發揮，去創造。而不是指手畫腳地對孩子說這里不對，那里應該這樣！

這樣隨時在孩子身邊評頭論足的行為，一定會讓孩子有壓力，也不能夠讓他專注在畫畫這件事上，而是考慮自己的行為是不是可以獲得肯定或者否定。

推薦的方法是如果孩子一定需要陪伴，家長和孩子可以同時做一件事，各自做各自的。Ta會自然的模仿你。或者你只在Ta需要幫忙的時候教Ta一些簡單的技巧就可以了。

對孩子來說，身邊總是有一個指手畫腳的父母，也是可怕的。

小的時候，他們還不能夠內心強大到不聽父母的意見。

等他們長大后，要么是個對外界評價極易敏感，容易成為“圣母型”人格的人，對他人的要求和看法倍感壓力，不斷去滿足別人的要求，迷失自己；要么就成為叛逆少年，和父母的要求背道而馳。

4. 通過一些書籍和游戲來訓練孩子的專注力。

Cecily很小的時候，CC麗媽就給她買了一套《I SPY 視覺大發現》的書。

這本書每頁的里都很多的物體，要求從中找出特定的物體。

這個游戲很鍛煉孩子的觀察力，辨別能力和專注力。但是難度有些偏大，有時大人也需要找很久。

另外一種游戲是迷宮游戲。

CC麗媽要推薦英國Usborne出版社的迷宮系列的書籍！包括《Big maze book》《Big Maze Pad》 等等。

這個系列的迷宮書，把生活中的很多場景和事物都巧妙得設計成了迷宮，不僅圖畫設計得非常具有藝術感和美感，玩起來也非常的有樂趣和挑戰性！是非常值得推薦的好書！3歲以上就可以玩了，Cecily 和玩這套書的小朋友都很喜歡。

另外的一套書，CC麗媽認為非常適合低齡孩子，甚至從0歲起就可以和家長開始看的，是《蓬蓬貓小游戲系列》。

這套書包括五本，《蓬蓬貓去上學：我的色彩認知游戲書》，《蓬蓬貓去野餐：我的形狀認知游戲書》，《蓬蓬貓去購物：我的數字認知游戲書》，《蓬蓬貓過生日：我的時間認知游戲書》，《蓬蓬貓去動物園：我的反義詞認知游戲書》。

以蓬蓬貓一家發生的上學，野餐， 購物，過生日，去動物園等等主題故事來進行顏色，形狀，數字，時間與反義詞的認知，專注力的訓練。

因為書的主角是8只可愛的小貓一家，而且畫風非常的卡通，很容易吸引孩子的興趣。

繪本本身除了有趣的故事情節之外，也設計成了一本認知，益智，游戲的書。

以《蓬蓬貓去野餐：我的形狀認知游戲書》這一本書為例，有五個主線可以和孩子在玩的過程中鍛煉孩子的專注力：

第一個主線，是書中所涉及的形狀。

在每個開頁左上角都有一個形狀，讓孩子認識并找到頁面里相應形狀的圖形。

比如第一頁，找到方形的門，就可以進入公園了。

下面這頁，找到三角形的三明治。

書的最后一頁，還給出了不少關于形狀的題目。都是對小細節的觀察和搜索。

比如：在一堆玩具中間，你能不能找到裝飾著星星的仙女棒？

第二個主線是一個沿著箭頭，順著路走，達到目的地。

這個有點兒接近迷宮游戲的環節設計。它比《Big Maze》系列要簡單，容易上手。適合年紀小的寶寶。

第三個主線，是繪本一開始就給出的問題：每一頁都藏著蓬蓬貓家的小耗子和寵物鳥，你能找到他們嗎？

有些頁面里小耗子會很難被發現，比如它藏在了小推車里，大象的褲子上。找到他們，需要花費一定的時間，找到的時候，孩子一定會很開心！

第四個主線，是蓬蓬貓一家。

書的首頁就介紹了蓬蓬爸爸，蓬蓬媽媽和他們的6個孩子。可以和孩子一起熟悉一下每只貓的名字和特點。比如說蓬蓬小花是女孩，穿著紫色的裙子；蓬蓬小加是男孩，帶著一頂紅帽子；蓬蓬小萊是男孩，戴著眼鏡。分析完之后，用手蓋住每只貓，讓孩子說出他們的名字。這個游戲通過專注細節，來幫助孩子記憶。

然后呢，和孩子在每一頁去找到這8只小貓吧。再找到每個人到達目的地的不同路徑，等于玩了多次迷宮游戲。

第五個主線，畫面里的場景。

每個畫面里都有一些場景設置，比如其中一頁說有15個穿條紋短袖衫的打橄欖球的先生，可以讓孩子看一看15個隊員分別是誰？數一數是不是達到15個？說出每種動物的英文名字，等等。

整本書的頁面的場景內容是從易到難的，這個說明作者的設計非常的用心，功力也很深厚！

最后一頁的玩具種類和數量著實能夠嚇人一跳！只怕數過去也要幾百個呢。

這一頁顯然也可以玩上很久。

和孩子互相挑選一個物品，讓對方來找，看誰找的到，也是很有趣的游戲！

當然，有一個保持孩子興趣的小竅門就是，你給孩子的題目要簡單一點，比如大一點，色彩鮮艷一點的工具。

孩子給你的題目，你盡量找的比他所花的時間長，或者假裝你找不到，讓Ta來幫忙！

這樣，你們就能輕松持續地玩下去啦！孩子的關注力也可以集中在上面了。

《蓬蓬貓的小游戲系列》是一套硬質紙板繪本，裝幀精美，封面的每只小貓還采用了UV處理，使他們看上去都亮亮的，摸起來滑滑的，很討孩子喜歡。

這樣的書，非常適合長期放在家中，作為藏書！和孩子的朋友或同學分享也是很好的哦！

這套書其它系列的書也有異曲同工之妙。五個不同日常場景里的不同故事，讓孩子也非常容易理解畫面內容。

《蓬蓬貓去上學：我的色彩認知游戲書》

《蓬蓬貓去購物：我的數字認知游戲書》

《蓬蓬貓過生日：我的時間認知游戲書》

《蓬蓬貓去動物園：我的反義詞認知游戲書》

培養孩子關注力，從這套書開始吧！