生活總是像一段又一段的波浪在搖搖晃晃的擺動在時間的窗前，我們在上面跌跌撞撞的隨它起伏。
? 隨著年齡的增長，慢慢地我意識到，生活總徘徊在壓力的區(qū)間之內，它能把我們壓得喘息艱難，看不到任何光芒，度日如年。我們就像一個吹足了氣的球，只要一根針，便足以將它徹底爆炸。這是我們生活的一些寫照。
?在我自己的一段時間里，學習，生活，未來各種煩惱痛苦蜂擁而至，令我猝不及防，在痛苦，壓力，彷徨中艱難度過，找不到任何的動力源，我數(shù)著鐘表上的秒針求時間快些走過，能讓我盡快走出那個可怕的禁區(qū)。它讓我陷入從未有過的失落與無助。我在這樣的生活禁區(qū)是一個內向的人，我不知道該如何說出那種從未有過的痛苦和失落，也不想輕易去做一個煩惱的傳播者，或許也正如韓寒說的那樣，這個世界沒有誰能理解你的痛苦，除了你自己，所以更加不愿多說。
?當這樣的一個意識出現(xiàn)在自己的腦海中的時候，我才明白，這個世界能夠拯救你的只有你自己，旁人給你的助力也僅僅只是傾聽者，能給你一些言語上的激勵。真正需要站起來只能是靠自己。
?以上的邏輯清晰明了，那就是我們需要面對痛苦壓力的時候需要給自己釋放壓力。
于我而言，我選擇的方式跑步，不停地跑步，在這個過程，我發(fā)現(xiàn)只要我雙腿能夠繼續(xù)動，它就能夠一直支持我不斷地跑不斷地像前，好像周圍的一切都靜止了，只留下自己，這樣的時刻大腦處于完全的放空階段，我才得以放松下來，壓力像汗水一般，在風中蒸發(fā)。一場對抗自己的戰(zhàn)爭就這樣開始并結束。我知道這只不過是生活里的一個常態(tài)而已，我在這樣一個常態(tài)里循環(huán)往復，往走禁區(qū)，體會著這生活的滋味。
?我們都知道，生活仍將繼續(xù)，你得繼續(xù)往前，正如，宿醉之后，我們必須需要收起我們的倦容，打起一百二十分的精神去迎接新的挑戰(zhàn)，因為，沒有人會注意你的生活狀態(tài)。
?壓力的產生源是多種多樣，因為每個人的環(huán)境，所經歷的事情不一樣，所以釋壓的方式也就因人而異，以上說的僅僅是我的一個普適方式。但是也有一些其他的方式，方式不一樣，但是我們的最終目標都是為了釋放壓力。
1）寫下自己的痛苦
? 在人性面前，你最好的戰(zhàn)勝它的辦法就是主動面對它。以前，我有過寫日記的方式，每都寫下自己一天的歡樂與痛苦，書寫痛苦，其實也是一個面對痛苦的方式，這樣的一個面對過程是又一個痛苦的過程，但是，只有你在這樣的一個基礎上你才能真正了解你的壓力源。
2）大哭一場有何不可
? 哭是發(fā)泄和釋放壓力的一個極端方式，我們只需要盡情地哭，不用去管其他的。也不需要旁人的安慰，只需要你給我一個空間，讓我大聲地哭。哭完之后，我們又回到了自己途中，開始我們生活的修行。
以上。
