前段時間走紅網絡的爆款文章《哈佛凌晨四點半》相信大家都看過，文章里說“凌晨4點多的哈佛大學圖書館里，燈火通明，座無虛席……”
配圖是這樣的。
最后以所謂哈佛圖書館20條訓言收尾，其中有幾條是這樣的：
此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。
學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。
只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。
市面上已經有了以這個詞組命名的勵志書，還不止一種，銷量也很不錯。
雖然這碗西洋雞湯味道好像很鮮美，但真實的情形是否如此呢？事實上，很多在哈佛念書的中國留學生早就指出了其中的謬誤。
首先，這張廣為流傳的圖片上的圖書館，根本就不在哈佛。留學生們經過認真調研后發現，哈佛幾乎所有的圖書館都在零點前閉館，只有一個叫做Lamont的圖書館24小時開放。
文章中還寫道，“整個校園當時是燈火通明的，那是一個不夜城。餐廳里，圖書館里，教室里還有很多學生在看書。”事實也并非如此。
中國留學生們還認真詢問過身邊的哈佛同學，很多人都承認，自己不會在圖書館苦讀到后半夜，也沒看到或聽說身邊很多同學這么做，更不認為這有必要。
所以，在中國受到萬眾膜拜的“哈佛凌晨四點半”的情景，根本就不！存！在！
認真思考一下就能得出這個結論了啊：大學生天天念書熬夜到凌晨四點半，身體哪里受得了？
這種故事聽起來就很不合情理。但是為什么這個故事就在中國能傳播得這么火呢？根本原因在于“哈佛凌晨四點半”里面的場景，滿足了中國人對學習的所有想象。
對于大多數中國人來說，學習的過程，就是一個不斷接受痛苦和不斷忍耐的過程，惟一支撐自己努力下去的，就是堅信付出的所有努力，最終必有回報。也就是所謂的“吃得苦中苦，方為人上人”。而且接受知識只有一種方式受到推崇，那就是埋頭在圖書館里面，拼命把浩如煙海的知識裝入自己的腦中。
他們并不了解世界一流的高等教育應該是什么樣子的，只能想象連中國孩子念書都念得那么辛苦了，那么世界一流大學的學生，應該更努力，念書更刻苦吧。中國孩子們每天念書念到晚上一兩點，那么哈佛學生想當然就應該念到凌晨四五點。
為了防止我們的學生再被這類看似勵志實則離譜的“毒雞湯”洗腦，老師們是時候讓學生們重新認識“刻苦學習”這件事了。
1. 任何事情都不能以健康為代價
是的，是任何事情，包括學習！我們都知道身體是革命的本錢。人生不只是在在學校這幾年，而是從年輕到成熟直至年老的過程，它包括很多不同的階段，好或者不好，都只有在身體健康的時候才能夠去體驗。所以，即使是“刻苦學習”，也不應該以健康為代價。
2. 學習時間長并不代表“刻苦學習”
有的同學上課不認真聽講、自習課不好好寫作業，而是在晚上回家之后熬夜學習，自以為學習了很長時間，晚上睡的最晚；有的同學看上去一直在學習，從不停歇......這樣的人做的都是表面工程，總是在自我感動，覺得自己很刻苦，事實上這只是一種自我安慰而已，畫的時間長并不是“刻苦學習”，不然怎么每個班都會有這樣一些“看上去”很刻苦，但成績總是上不去的學生呢？
3.學習方法很重要
學霸都有自己的一套學習方法，包括掌握自己的作息與注意力集中的時段并合理利用、知道上課認真聽講很關鍵、知道課后復習以及錯題歸納......每一門課都知道應該怎么去學，應該是多做題還是多看書。刻苦學習并不是一味的“學習”，而是一個學習、思考和總結的過程。
4. 學習習慣比成績更重要
習慣決定未來，這句話所言不虛。試想一個自律、認真、生活和學習規律的人，怎么會沒有一個好成績呢？當然，好的學習習慣需要在老師的監督下培養。老師可以使用校朋app自定義考核項，幫助學習培養良好的學習習慣。
然后課上課下隨時記錄學生行為：
智能光榮榜也是激勵學生的一大利器!
