文/逗逗，資料/網(wǎng)絡

歲月就像涂改液，把80后和90后改得“白白嫩嫩”的。

辣么，如何讓自己的容顏一直保持“白嫩”的巔峰狀態(tài)？如何養(yǎng)生更科學？

這些年輕人又有什么腦洞大開的養(yǎng)生方法？

看完以下這些評論，我緊張地開了一瓶500年的王老吉壓壓驚。

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不要熬夜，睡足8小時左右，三餐按時吃，多吃蔬菜水果，辛辣、油炸的少吃，配合適當鍛煉鍛煉！個人喜歡藥膳煲湯，嘿嘿！

我最大的養(yǎng)生就是不敢打飛機，我怕我營養(yǎng)跟不上。

緊張的吃辣條?然后拿起保溫杯喝一口菊花枸杞茶解毒

反正此刻的我，穿了秋褲。

入了養(yǎng)生坑，每天吃阿膠，銀耳蓮子紅棗枸杞雪梨亂燉。

我現(xiàn)在是每天泡腳。每天十二點前睡覺。每天吃早飯。每天喝熱水。每天都在衣服塞進褲子里，因為肚子那塊要保暖。

蹦迪的時候帶個保溫杯，渴了喝幾口，或者通宵的時候買冰糖雪梨，對嗓子好，再不就是拼酒的時候放幾粒枸杞，真的特別棒。

周一當歸紅棗紅糖水周二甜酒煮雞蛋周三豬腳姜周四山藥雞湯周五蓮藕骨頭湯周六火鍋周日喝杯菊花枸杞潤潤腸

大道至簡，其實最好最根本的所謂養(yǎng)生大法無非就是好好生活罷了，好好吃飯好好睡覺心情愉快就是，其他所謂復雜的什么秘法啊秘訣啊，都是錦上添花而已，哪有那么玄乎。

喝酒都會想往酒里加點枸杞。

可樂只喝加了中藥材的嶗山可樂。

每天都泡腳。

每天喝蜂蜜水～

喝湯，各種湯。

每晚上泡熱水腳，喝熱牛奶，上廁所不帶手機，秋衣秋褲加持，辣條雪糕杜絕，油炸食品少吃，飯菜少鹽少辣。

沒事煲個湯。

酒吧喝酒加茍杞哈哈哈哈哈哈哈，蹦迪拿個熱水袋怎么樣？

早睡，多喝熱水，保暖，皮膚好好。

每天晚上十點左右睡覺，早上7點多起床，喝水只喝溫開水，不吃甜食，不吃辛辣，晚上睡前泡腳，每天吃水果，蔬菜，喝豆?jié){，每天走路1萬步以上，保暖！

每天在宿舍拿著我的電燉鍋煲雪燕桃膠皂角米銀耳羹，加點紅棗枸杞啥的，晚上拿艾草泡泡腳，[doge]吃完變態(tài)辣再喝個羅漢果[允悲]深夜修仙就涂眼霜[允悲]就是我本人了，朋克養(yǎng)生黨

泡腳是真的很爽啊。還有每天做到喝八杯水就不錯了。我每天一杯都沒有。