? ? ? ?無所期望，則點滴有如一切，帶著期望，則一切恍如虛空——賀山姆
? ? ? ?任何事物都能夠創造奇妙和新的思考方式，而期望是限制的。如果你有應該如何的圖像，你的期望會走向失望和挫折。你愿意放下你所有的期望，放下情況或某人應該是如何的圖像帶你進步。每個期望是對別人的要求。當你覺得被要求的時候，你會如何反應?有時候，你就是全然拒絕別人對你的要求，有時候你給出你被要求的。但是如果你不能享受付出它，你會覺得被壓迫了。
? ? ? ?今天注意你生命中的某一地方的挫折和失望之處，要愿意放下你以為它應該如何如何。要愿意放下好讓自己能夠往前進入奇妙和新的思考方式中。
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