如何把控贊賞的尺度？
為何不論多大年紀的人，都會喜歡聽到別人的夸贊呢？如何夸男（女）朋友才能讓對方開心又不會膨脹呢？請看下文。
本文目錄：
1.為什么?
2.怎么做（應用場景1、2）
?3.拓展延伸
1.為什么
不論多大年紀的人，都會喜歡聽到別人的夸贊。這到底是為什么呢？
主要因為人類是社會動物，我們渴望被社會接納。我們始終在管理自己給他人留下的印象，始終在向“周圍的觀眾表演”。
我們想要向外在的觀眾（別人）和內在的觀眾（自己）展現一種受贊許的形象，這在心理學中被稱作“自我表露”。
社會學家查爾斯·庫利以鏡像自我這個概念，描述我們如何利用“我們以為別人怎么看我們”為鏡子來認識我們自己。庫利認為，我們根據自己出現在他人面前的樣子來感知自我。
意識到這一點，你就會明白，為何卡耐基會說，贊美是人類活在世界上最重視的東西了。因為，這個是客觀存在的現實情況。人性決定了人這一特質。
但從心理學的角度來說，這種形象管理的出發(fā)點是“自我意識”和自尊。跟宗教里“我執(zhí)”的概念也有些類似。
然而，過度強烈的自我意識，不是好事。的確，自我意識會讓我們更嚴格的自我管理，約束自己，實現遠期目標。但是，正如馬克·利里所說，自我更多時候，會成為幸福生活的障礙，他提及的那種自我中心傾向，正是宗教的冥想修煉所摒棄的：通過使自我平息下來，減少其對物質享受的依戀，重新引導自我。
心理學家喬納森·海特補充道：“神學一直在丟棄自我，超越自我，把自我與某些更偉大的東西融合在一起”。
由于人類的社會性和心理機制，我們必定會在乎他人評價（贊美），并以他人的評價來評價自我，得到自我感知的良性反饋和自尊心的滿足。但這樣的過程，容易讓人高估了別人的評價或者恭維，膨脹了自我。
2.怎么做
（1）先以戀愛為例，具體講講如何夸獎別人——
戀愛中，存在著無數個博弈的時刻。你的對象，可能是給你最多力量的人，也可能是傷你最深的人。這個雙人舞，需要雙方的善意、耐心和配合。
贊美和批評都需要講究方式方法。
比如，你對象今天穿了很漂亮的新衣服。你這樣說，親愛的，你好漂亮啊，是我見過女人里最美的。不如這樣說，親愛的，你真有品位，這條裙子的設計非常適合你的氣質，襯托的你非常動人。
簡單來說，就是，避免寬泛的評價對方是什么樣的人，而應該去夸獎對方哪個行為非常好，反應對方真實的能力和表現。
這樣做的一個好處就是，你因此夸獎對方，對方會更愿意因為你對她這個做法的認可，而不斷地重復這個行為。也不會導致“讓對方慢慢覺得自己配得上更好的人”。
而拿批評來說，如果你只是簡單的告訴對方，你不好，你很差，而不給出建設性的意見。這樣的批評，是對對方沒有幫助的，很容易讓對方惱羞成怒，指責你，質疑你。
但是，如果你可以跟對方說，你覺得她某個行為或者做法不對（注意，也是針對某個具體行為和做法的，而不是評價對方），原因是什么，更好的做法是什么，以及你對她的支持和關心始終都在。這樣的建設性批評，一個成熟理智的成年人，有何理由不去接受采納呢？
用具體真實的語言去贊美和批評，會幫助你更好的經營親密關系，也實現了你“馭人”的目標。當然，我希望大家都可以善意的應用這個做法，惡意應用最終也會反噬你自己的。
（2）以職場為例，如何夸獎別人——
對于非親密關系中，認可和贊揚也會有效拉進彼此關系。
從管理學角度來說，贊揚是對上管理、對下管理等關系中，非常重要的一點。不同于親密關系中主要基于行為和事件的贊賞，職場中贊賞的角度，可以適度拓寬一點，以能力維度的贊賞為主。
比如，你可以因為對方某個特質，比如能干、踏實、敏銳、善于表達等等個人特質去贊賞對方，當然，這樣的贊賞也不應該是空洞虛偽的。
你應該結合具體事件去描述，你為何這樣贊賞對方，這樣，才會讓對方感受到你的真誠。
3.拓展延伸
不要為了夸獎而夸獎。逢人就夸，會讓你的夸獎顯得很廉價。夸獎應該建立在發(fā)現和欣賞的基礎上，真實、真誠、具體的給對方正向反饋，樹立一個里外一致、正直真誠的人設，我們才會走得更遠。
順便，推薦幾本關于認識自我和他人關系的書籍：
1.【社會心理學】戴維·邁爾斯著（本文引用了第二章許多資料）
2.【遇見未知的自己】張德芬著（可以幫助我們 重新對待與自我的關系）
