相信很多人在生活中會(huì)不由自主的想要抱怨一些事情和人，我也總是如此，而且每次抱怨之后又總自我反省，抱怨對(duì)于問題的解決沒有絲毫價(jià)值，而且會(huì)讓自己和他人的情緒陷入不好的境地，明知沒有用且不好，可遇到不好的事和人時(shí)為什么總是控制不住自己想抱怨的沖動(dòng)，想不明白原因也找不到糾正辦法。
我特別喜歡的一個(gè)演員說(shuō)過(guò)一段話，他不喜歡抱怨，因?yàn)楸г箾]有用，既然決定去做一件事情，但又去抱怨，這是邏輯有問題。
聽完這段話瞬間感覺好有道理，好像還真的是邏輯問題。
最近在看的不抱怨的世界這本書里面提到我們喜歡抱怨是有原因的，可能通過(guò)抱怨傳達(dá)一些我們潛意識(shí)里想表達(dá)的信息。
當(dāng)抱怨別人身上的某些缺點(diǎn)時(shí)，很可能是因?yàn)榭吹搅藦膭e人身上看到了我們自己潛在的這些缺點(diǎn)，所以當(dāng)抱怨別人時(shí)，首先想一想我們自己是否也有同樣的缺點(diǎn)。所以不是去抱怨，而是去想我們自己身上是否有著這些我們沒有意識(shí)到的缺點(diǎn)。
值得慶幸的是當(dāng)我們欣賞別人身上的某些優(yōu)點(diǎn)時(shí)，很可能我們自己也同樣存在著這些自己沒有意識(shí)到的優(yōu)點(diǎn)，只是不突顯，所以盯著別人的優(yōu)點(diǎn)看，杜絕抱怨別人的缺點(diǎn)，這樣可以放大我們的優(yōu)點(diǎn)，且不斷改進(jìn)缺點(diǎn)。
怎樣養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣，書中給出了一個(gè)非常有用的方法：在手上戴一個(gè)手鏈，每抱怨一次就把手鏈戴到另外一只手腕上，如果連續(xù)抱怨很多次就需要不停的左右更換，以此來(lái)提醒自己正在抱怨。
當(dāng)這個(gè)手鏈再連續(xù)21天內(nèi)沒有更換過(guò)，那么恭喜你成功了，執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃的人一般需要四五個(gè)月左右才能完成這項(xiàng)任務(wù)，而當(dāng)你真正做到的時(shí)候，整個(gè)人會(huì)很不一樣。
