第一次認真并用心的觀察自己身體，擁抱自己的身體。原來，我是這樣的自己。
一直以來有都覺得自己很好，近兩年，身體在慢慢的發生變化，越來越容易累，越來越瘦，牙齦出血越來越多，臉上的斑也越來越多……可我總是視而不見它們，我總是告訴自己：我有堅持鍛煉，身體很好。當它們一點點的走向我是，就已經在給我提醒，似乎在跟我說：親愛的，你需要休息一下了。很久以前，朋友就常常跟我說：你可以不要外透支自己的身體了嗎？以后要一點點還回去的。我跟她說：不會的，我那么強壯！終于，身體扛不住了……這次，我沒有抗拒，一點一點的去接受。認真的去看中醫，聽醫生的建議，好好調養；認真重視自己的口腔疾病，預約了牙科教授，制定了一個季度周期的治療；我的身心需要調整，認真的報了瑜伽班，把時間都安排出來，認真上每節課；認真的聽音樂，上班路上放松自己。就這樣，我一點一點的接受自己，接受身體出現異樣的真實，我不在逃避，真誠的去面對。一個月后，慢慢的，我不再那么慌張，不再那么的不知所措，不再那么的恐懼，不再覺得眼前只有一片黑云。開始意識到，我所有的不適，都因為我在抗拒，沒有和真實的自己融為一體。就好像練瑜伽，當我和身體在抗拒時，回覺得很痛，可當我慢慢的去接受身體反應出本能的痛，過一會兒身體就放松下來，然后疼痛就消失了，當疼痛消失，就慢慢的感覺很舒適。這讓我想到了和H 的關系，我一直沒有接受H 對我的真實感覺和感情，所以才會那么痛。任何東西都是相互的，痛也如此，他應該也是痛的吧。如果我能早一點去接受他給我的信號，他不是我期待的那樣喜歡我，愛我，只是剛好他需要幫助恰好我在，他被動接受了我。接受，不代表著愛啊！為什么我不能早點去面對這個事實？如果早點面對，我就不會那么痛，他就可以早一點跟自己真正喜歡的人在一起。世間沒有早知道，只有現在知道。我現在知道了，那就要好好的向前看，向前走！
很多時候，擁抱自己身體，擁抱自己，就是放下曾經的過錯，就是原諒自己。
