一直想問詢如何拯救容易疲憊的自己。在冬天，似乎剛睡會再看會書，就又想睡了，即使強撐著不睡也是迷迷糊糊中看書。我一直很好奇，為什么冬天的自己睡眠這么多，有什么有效的方法讓自己不那么想睡覺。
或許起床坐在書房里看書是種好的方式，這樣有儀式感的氛圍會迅速刺激你的神經，讓你大腦進入工作狀態(tài)。而躺在床上就不一樣了，大腦會誤以為你在休閑，所以只要累了腦波就會迅速傳導到大腦中樞，疲憊得只會睜不開眼。
想在這樣的狀態(tài)下高效看書，只能是天方夜譚。所以自己也一直在苦苦探求有什么方式能讓自己不那么想睡覺而又能花更多的時間去做我想做的事情。
雖然起床到書房去讀書，是一種不錯的建議。但常年在外租房的我哪有專享的書房去讀書。我不想耗費時間卻讀了個寂寞。我也不否認自己意志力薄弱，需要有好方法的助力。畢竟，自己制定的計劃總要雷厲風行地執(zhí)行下去，我不想做一個違背自己諾言的人，更不想成為一個自己辜負了自己的人，所以我必須要么找到方法，要么純靠意志力苦撐形成習慣。
想起少年讀書時，上課想睡覺，自己一點轍也沒有，只能靠自己苦苦逼著自己強撐，兩眼皮打架，那就睜大眼睛，甚至不惜用雙手撥開想要粘在一起的眼皮，或者跟老師說好，自己起身站立，雙腳靠攏，盡力保持眼睛直視前方，這才勉勉強強不那么難堪的度過了我高中的瞌睡時期。
我知道這都是些小技巧加意志力強撐的結果。那時，對于好大學的欲望和改變自己命運的希望激勵著我每一次想要放棄的心，而現(xiàn)在，目標模糊了，也不再有人監(jiān)督了，有人同行了，我很容易松懈了。
不妨把每天的任務安排的具體點，看了書，復述下看過的內容，記一下記憶深刻的句子。不需要把看過的內容全部復述，這樣工作量太大沒必要，選擇一篇或一則小故事，復述完后說說感想，再修改一下，不要像完成任務一樣的敷衍。因為你對自己敷衍，就是對人生的不負責。
加油了，簡書人！
