Janice Walth是名盲人，但是這并不能阻止她開弓射箭。2007年她創(chuàng)造了5項(xiàng)世界紀(jì)錄，并且在韓國(guó)的殘疾人射箭世錦賽中獲得了所有項(xiàng)目的銀牌。
2009年，Walth加入了美國(guó)隊(duì)并參加了捷克的殘疾人射箭世錦賽，她獲得了銀牌并且打破了自己之前的兩項(xiàng)世界記錄。由于低參賽率，大賽暫停了2011和2013年的視力障礙組別，然而Walth作為一個(gè)視覺障礙射手，在體育項(xiàng)目中取得了驚人的成功。這就是她的故事。
你是如何開始射箭的？
當(dāng)我在1999年認(rèn)識(shí)我的丈夫Courtney的時(shí)候，他和朋友們剛開始接觸射箭。當(dāng)時(shí)他的一個(gè)朋友Ross在Lodi一個(gè)郊區(qū)的葡萄園里搭了一個(gè)射箭場(chǎng)，他們經(jīng)常去那里練習(xí)。之后他們加入了薩克拉門托射箭俱樂部并且開始參加加利福尼亞州的錦標(biāo)賽。我會(huì)跟他一起旅行，那時(shí)我在想，如果我射箭會(huì)是一種什么情況呢，箭射中靶子的感覺又是怎樣的呢？2003年，我嘗試在網(wǎng)上搜尋關(guān)于盲人射箭的有關(guān)信息。
然后我發(fā)現(xiàn)了英國(guó)盲人體育組織發(fā)明的一種叫做觸覺射箭的技術(shù)。通過我的請(qǐng)求，他們給我發(fā)了一些用于輔助瞄準(zhǔn)的器材的圖片，這對(duì)我們很關(guān)鍵，Courtney復(fù)制了這個(gè)設(shè)計(jì)造出了第一套觸覺瞄準(zhǔn)輔助工具，然后他們開始教我射箭，之后我也跟著他們?cè)谄咸褕@練習(xí)，最后我也加入了薩克拉門托射箭俱樂部。
你的視力障礙對(duì)于射箭的影響是怎樣的呢？
我在醫(yī)學(xué)上被界定為盲人，因?yàn)槲一旧蠜]有視力，這種癥狀被稱為“色素性視網(wǎng)膜炎”。射箭看起來(lái)并不是盲人可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)視力并不是射箭項(xiàng)目中最重要的環(huán)節(jié)，我覺得視力只占5%，另外95%來(lái)自于你的動(dòng)作，你動(dòng)作的一致性。
盲人射箭需要克服的障礙主要是身體的擺動(dòng)以及持弓的穩(wěn)定性。每個(gè)人都會(huì)晃動(dòng)，但是視力正常的人能看到并且能夠及時(shí)糾正。我的瞄裝在一個(gè)三腳架上而不是弓把上，如果我向前晃動(dòng)，箭的落點(diǎn)會(huì)偏左，如果我向后晃動(dòng)箭則偏右。我的晃動(dòng)雖然不大，但是微小的晃動(dòng)都會(huì)造成很大的偏差。另外一個(gè)問題是如何感知我的弓的高低，一般的人能夠看到弓把的傾斜并且糾正它，但是我無(wú)法看到，我只能通過刻苦的練習(xí)來(lái)確保我的弓始終垂直并且保持一致。
射箭給你的感覺是怎樣的呢？
當(dāng)我剛開始射箭的時(shí)候我就非常享受這種感覺。射箭是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)，我決定跟我的俱樂部隊(duì)友一起去完成它，在剛開始的學(xué)習(xí)階段是最困難的，需要非常大的耐心。其中最復(fù)雜最煩惱的部分是你必須在腦子里把每一個(gè)獨(dú)立的動(dòng)作連貫地結(jié)合起來(lái)。
在一開始，每射一箭之前我都要想很多東西，那讓我變得很笨拙。我花了幾個(gè)月的時(shí)間來(lái)度過這一階段。當(dāng)我的大腦能夠把每一步的動(dòng)作都結(jié)合起來(lái)的時(shí)候，這就產(chǎn)生效果了。那讓我感覺到一種真正的成就感。這種感覺非常真實(shí)，不只是表面看起來(lái)的那樣神奇。我終于可以在最小的協(xié)助之下參與一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)了，原本我還以為自己無(wú)法完成什么事情，那種感覺真的很棒！
射箭最難的部分是什么？
每次動(dòng)作的前后一致，這個(gè)從一開始就很讓人抓狂。
射箭最讓人興奮的部分是什么？
和其他視力障礙者比賽，Mark Schrand是美國(guó)唯一的另外一名視力障礙弓箭手并且參與美國(guó)弓箭協(xié)會(huì)認(rèn)證比賽的。我們盡可能多的互相進(jìn)行比賽因?yàn)槲覀兌紵釔圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是每?jī)赡瓴庞幸淮螜C(jī)會(huì)如果幸運(yùn)的話。當(dāng)它發(fā)展到八個(gè)選手或者更多的時(shí)候，你就能體會(huì)到成為世界冠軍的樂趣。當(dāng)有一次我和來(lái)自其他國(guó)家的視力障礙射手站在同一條起射線的時(shí)候，我感覺到了真正的競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)力。跟同類人相比，我更加知道該如何去做。我十分期待今年夏天在德國(guó)Donaueschingen的比賽。
作為視覺障礙者弓箭如何幫助你生活？
首先，任何年齡、能力與性別的人都可以射箭，我的丈夫跟我都很喜歡射箭運(yùn)動(dòng)，它讓我們關(guān)系始終保持親密。
第二，它給了我一種前所未有的夾雜感，這是一個(gè)為視力健全的人而設(shè)計(jì)的世界，但是射箭能讓我覺得自己并沒有被排除在外。當(dāng)我的輔助瞄準(zhǔn)設(shè)備放在起射線上的時(shí)候，我就像其他普通的射手一樣，用著同樣的弓和箭，同樣努力地射著每一箭。無(wú)論年紀(jì)大小，性別，站著或是坐在輪椅上，我們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，講著同一種語(yǔ)言，視力障礙就消失了。
第三，當(dāng)箭落到我希望它落的位置的時(shí)候，我會(huì)有一種成就感。沒有人站在我身后教我要瞄準(zhǔn)哪個(gè)地方，如何調(diào)整，完全由我自己控制。射的好我很滿足，射不好我會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我會(huì)很樂意把我的經(jīng)驗(yàn)與其他盲人分享，我希望他們都能夠體會(huì)到這種感覺這能夠給他們生活的各個(gè)方面都帶來(lái)幫助。我和Courtney都把如何教軍隊(duì)當(dāng)中的失明人士射箭當(dāng)成自己的使命，我們想讓他們知道自己仍然可以參與一項(xiàng)需要高精準(zhǔn)度的運(yùn)動(dòng)例如射箭，希望這種經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚴顾麄冊(cè)谏畹钠渌矫孀龅酶谩?/p>
分享一下你獲得殘運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌的經(jīng)驗(yàn)
當(dāng)Courtney和Ross開始射箭的時(shí)候我就咨詢過加利福尼亞州射箭俱樂部是否可以讓我參加比賽。在2004年1月的Tulare室內(nèi)錦標(biāo)賽我收到了作為嘉賓的邀請(qǐng)。作為嘉賓是因?yàn)楫?dāng)時(shí)他們還沒有開設(shè)視力障礙的組別。我的母親是我的觀靶員，她從比賽一開始就幫助我，她幫我站到起射線上，告訴我每一箭的落點(diǎn)，幫我完成了比賽。在那個(gè)五月我射出了戶外錦標(biāo)賽的第一箭，我很享受那種感覺，接著是2004年6月的州賽。就是在那時(shí)加州的選手們投票設(shè)立了視力障礙組別。我在賽場(chǎng)上的行動(dòng)證明了盲人也是可以射箭的。
在2005年我咨詢了美國(guó)射箭協(xié)會(huì)關(guān)于自己是否能夠參加美國(guó)戶外賽，在那個(gè)時(shí)候他們也沒有視力障礙組別，但是他們答應(yīng)了我，Courtney和我去到了科羅拉多Spring參加了我們的第一次國(guó)家比賽。當(dāng)他們?cè)陬C獎(jiǎng)晚宴上宣布我是第一位參加國(guó)家比賽的盲人選手的時(shí)候我非常高興，并且獲得了一座獎(jiǎng)杯。第二年我和Courtney繼續(xù)參加州的室內(nèi)和室外比賽，在那個(gè)時(shí)候我仍然是唯一的一名視力障礙選手。即使在現(xiàn)在，也只有兩名視力障礙選手在參加美國(guó)國(guó)家認(rèn)證的比賽。2007年，美國(guó)殘奧會(huì)總教練Randi Smith問我是否愿意參加韓國(guó)世界錦標(biāo)賽。那是視力障礙選手第一次參加世界錦標(biāo)賽，我當(dāng)時(shí)非常激動(dòng)和驚訝。
你獲得了2007年韓國(guó)世錦賽的銀牌并且打破了5項(xiàng)世界記錄并且在2009年捷克賽中獲得了銅牌，為了這些比賽你都做了哪些準(zhǔn)備呢？
為了2007年世錦賽我首先要籌款，向別人要錢是很難的，但是很多器材商慷慨地為我提供了裝備，當(dāng)時(shí)我有很多比賽的獎(jiǎng)品，很多弓友也為我提供了贊助，我還進(jìn)行了大量的訓(xùn)練。我之前并沒想過自己能參加那樣的比賽，我還從來(lái)沒有和自己同類型的選手進(jìn)行過比賽，但是我很高興能參加這個(gè)比賽。
在那次比賽中我獲得了巨大的快樂，在決賽的前一晚我根本睡不著，那對(duì)我來(lái)說是一種很新鮮的感覺。當(dāng)我輸?shù)袅私鹋偏@得銀牌的時(shí)候也是一種很特別的感覺。我需要適應(yīng)一下那種感覺，特別是當(dāng)他們告訴我我創(chuàng)造了世界記錄的時(shí)候。
在那些巡回賽中你面對(duì)了怎樣的挑戰(zhàn)？
最大的挑戰(zhàn)是在2年之后的捷克世錦賽當(dāng)中，我試著盡量不要對(duì)自己有太大的期待，但是那樣很難做到。那種在韓國(guó)獲得的巨大成就感讓你很難一下子抽離出來(lái)，那時(shí)我犯了很多低級(jí)的錯(cuò)誤，好在我從中得到了經(jīng)驗(yàn)。我的第一個(gè)錯(cuò)誤是很多人都知道卻容易犯的：在比賽前一周改變了拉力。
盡管如此，我在第一天的資格賽中仍創(chuàng)造了兩項(xiàng)世界紀(jì)錄并且感覺良好。但是有個(gè)意大利選手非常出色非常強(qiáng)壯，這讓我有了陰影。我做的第二個(gè)蠢事是在半決賽前改變了動(dòng)作，那讓我失去了最后的底線也就是信心。那也是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我學(xué)會(huì)了如何相信自己和相信教練，這能讓我的注意力更加集中。
勝利并且打破世界記錄的感覺是怎樣的？
我感覺這是我從來(lái)沒做過的事情，我以前從來(lái)沒參加過體育競(jìng)賽，這對(duì)于我是全新的體驗(yàn)。我更加了解自己了，我喜歡競(jìng)技，甚至是渴望，但是那種渴望很難被滿足，因?yàn)樵诿绹?guó)跟我同類型的選手太少了，所以我希望有更多的視力障礙人士能夠加入我們，讓我們能夠再次去到德國(guó)跟世界各地的選手分享自己的經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)視力障礙人士射箭運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
你的下一個(gè)目標(biāo)是什么？
我會(huì)繼續(xù)訓(xùn)練和比賽，我希望能參加更多的國(guó)際賽事，我希望視力障礙射箭組別能夠進(jìn)入殘疾人奧林匹克項(xiàng)目。我會(huì)繼續(xù)接觸那些幫助殘疾人參加射箭運(yùn)動(dòng)的組織。射箭對(duì)于殘疾人及盲人了解他們自身的能力有著很大的幫助。我跟丈夫一直致力于向失明的老兵推廣射箭運(yùn)動(dòng)，讓他們知道他們能夠做到。射箭對(duì)于他們的恢復(fù)有巨大的作用，并且能夠幫助他們重新融入到社區(qū)。
你還有什么射箭之外的目標(biāo)要去實(shí)現(xiàn)呢？
我在殘疾人的自適應(yīng)技術(shù)方面有本科文憑，我現(xiàn)在是一名自適應(yīng)訓(xùn)練師，我樂于教導(dǎo)他人，尤其是視力障礙患者，教他們?nèi)绾卫每萍几纳粕睢Ｎ易鲞^一些研究，關(guān)于如何讓有閱讀功能障礙的人通過軟件流暢地閱讀，我協(xié)助研究了教學(xué)策略并且在課堂上得到了實(shí)踐。
我見證了文學(xué)是如何改變?nèi)藗兊纳畹模乙^續(xù)這項(xiàng)工作。我的“薩克拉門托盲人指導(dǎo)員”身份讓我能夠繼續(xù)這項(xiàng)研究。我也見證了科技如何改變生活但是首先要針對(duì)個(gè)人的生活方式進(jìn)行訓(xùn)練。
你每天進(jìn)行怎樣的訓(xùn)練？或者說，終身的訓(xùn)練？
耐心，沒有什么煩惱值得留到明天。不管你面對(duì)怎樣的挑戰(zhàn)你都知道如何通過努力應(yīng)對(duì)，這對(duì)于射箭和人生都是有用的。
（文章轉(zhuǎn)自射箭資訊）
