昨天是周末，上午讀了一會兒書。后來邀請一個朋友來家里吃午飯，結(jié)束后就一直在家里打游戲，居然玩到了晚上11點半，只在中間吃晚飯的時候稍微休息了一下。
整個過程非?？鞓?，精力集中，所以玩游戲真的非常能夠調(diào)動人的所有感官。另外也是因為和朋友一起玩，所以又帶有很強的社交屬性，也就是說如果只是我一個人玩的話，其實也不會那么長時間的保持集中的注意力。
這件事讓我聯(lián)想了兩件事：
- 社交是人的剛需，做任何事都需要社交的形式。而這里對我來說，我更加堅定了讀書學(xué)習也必須是一個社交行為。
但是因為種種原因，我們?nèi)粘Ｉ钪姓嬲龕圩x書的人占比真的很少。于是我們希望在日常生活中找到一個真正志同道合的書友，實在是太勉強和為難。另外更為關(guān)鍵的是，讀書這個行為本身在發(fā)生的時候也確實不太容易產(chǎn)生社交，你想你在看書、思考的時候，往往需要的是一個相對安靜的環(huán)境，而不是一個嘈雜、喧鬧的場景。
那么如何在讀書上也做到社交呢？
我想到兩點：
1.1 讀過的書，都要嘗試去寫一下自己的感想，或者引發(fā)的思考。這其實是一種和作者用文字在溝通的過程。
另外養(yǎng)成公開寫作的習慣，其實本身也是一種將讀書社交化的行為。因為只要你輸出的內(nèi)容是有價值的，被人閱讀后就會產(chǎn)生新的思考和反饋，而這個過程就是一個社交的過程，只是這是一件跨越了時空的溝通。
當然如果讀是在各種平臺讀電子書（比如：微信讀書、掌閱、Kindle等），可以直接在上面寫筆記，其他的讀者都可以看到你的筆記，這也算是一個社交的過程。
1.2讀過的書，想辦法盡量去教給別人。所謂的：“教是最好的學(xué)?！?br> 另外一個層面的解釋是，這本身就是一個社交行為，你在教授別人的時候你會有更多的互動，以及因此產(chǎn)生的更多的體驗和思考，這些都非常有助于我們集中精力和產(chǎn)生更多的對所學(xué)內(nèi)容的認識。
2.玩游戲雖然非?？鞓?，及時反饋也做得很好，未來的游戲一定會越來越如此。但是玩游戲本身是一種對我們寶貴的時間、注意力資源的消費，并不產(chǎn)生任何長遠的價值，所以還是要警惕，不能過多的沉迷于此，而荒廢了我們未來的成長性。
可能因為我自己長期有閱讀、思考的習慣。所以會比較本能的意識到這件事，所以要求自己至少每天有價值的閱讀2小時以上的時間。以保證自己每一天都過的有一定的價值，有一定的成長。
今天中午和晚上都在我大媽家吃飯了，和我哥哥也溝通交流了一下，晚上還和他們一起玩2小時的4人斗地主。
晚上回到家算了一下，今天差不多有6個半小時都花費在了以上這些事情上，倒談不上值不值得，只是我感受到自己內(nèi)心深處的充盈和滿足、快樂。
說實話，長越大越發(fā)現(xiàn)人的快樂其實就是一件純粹的精神狀態(tài)，和物質(zhì)條件真的沒有多少關(guān)系。
快樂首要條件就是：悠閑。
只有悠閑下來，我們的內(nèi)心還會進入一種平靜狀態(tài)，不會被焦慮、緊張、壓迫感所占據(jù)。
另外快樂產(chǎn)生于和親密的人的交互（血緣關(guān)系、或者生活中的朋友、伴侶），你們共同在做一件事的時候，就會產(chǎn)生快樂。
最后快樂也是一種適當?shù)淖晕倚睦碚{(diào)節(jié)，人生處境十有八九不順心，特別是如今時代人們每天需要關(guān)照面對的對象可能多大上百種，怎么可能事事順心？事事如意？
所以，保持平常心，保持自我心理調(diào)節(jié)，做好自己該做的，正確面對預(yù)期和事實，可能也是一個非常重要的獲得長期穩(wěn)定快樂的重要心理狀態(tài)。
今天的寫完了，我得抓緊去讀書了，今天才看了3小時書，原本制定的內(nèi)容還遠遠沒有讀完。
