弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。
每天醒來當我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之對抗：
沮喪時，我引吭高歌。
悲傷時，我開懷大笑。
病痛時我加倍工作。
恐懼時，我勇往直前。
自卑時，我換上新裝。
不安時，我提高嗓音。
窮困潦倒時，我想象未來的富有。
力不從心時，是我回想過去的成功。
自清自建時，我想想自己的目標。
總之，我要學會控制自己的情緒。
怎樣才能控制情緒？
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