1、上個周末上某個心靈成長課程，課程一開始，老師讓每個人都寫一句話，然后署名。共12個人，8個人的話是光里，愛里，自性里，感恩里，只有4位（上過海燕老師的課）自我誠實（評判來了），這種調調讓我立刻起評判和攻擊:自我欺騙，編假夢。兩天的課程里，老師也一直強調一鍵調頻，調到光與愛，平安與自性里，根本不看罪咎懼，一碰到，就立刻換一種眼光看，一鍵調頻到:這件事不是讓我來評判與攻擊的，是讓我來愛的。掩蓋了所有的過程，只有事件和圓滿，沒有看投射，收投射，找信念，做選擇，甚至都不強調交托，口口聲聲說相信圣靈，一遇到事，根本不提圣靈，還是利用小我的強大，一鍵調頻到:我用這個人或這件事來干什么。
? ? ? ? 課程中，我記了很多筆記，幾乎都是老師在哪里又逃跑了，一鍵調頻到光明里；哪里他自己的案例被同修lb問到啞口無言，然后說此問題不在射程內；哪里他回答好幾個同修的很多問題時，而答非所問，一鍵調頻到光與愛，他所有的模式都是一鍵調頻、換一種眼光。我的評判與攻擊，讓我高高在上的同時，是郁郁寡歡、格格不入，讓我和弟兄之間隔了一堵墻，把彼此綁在墻的兩側。
? ? ? ? ?第一天晚上，自己抽卡牌，抽到了憎惡，評判，我想我的評判還沒達到憎惡老師和我等弟兄的程度啊。第二天上午憎惡感真的來了，我任由自己在評判里，在攻擊里，在小我里，在不適里，不去刻意調頻，兩天的課程我都好像穿著厚厚的外殼，我有點窒息而頭大。
? ? ? ? 課程結束時每個人的發言，我說:也很好，兩天里，我遵從自己的感受，沉到小我的評判里，不假裝，不掩蓋，不逃避，真實呈現自己，不像以前:我必須合群，必須保持好形象，必須表現和善。我不愿配合小我表現喧囂與一團和氣了。
? ?------這不是真的，這一切都沒有發生過。
2、認出投射:老師和大部分同修都在假修行，一鍵調頻而逃跑到光明里。
3、收回投射:這個部分我也有，我第一次上海燕老師的課時，就是一鍵調頻的狀態，百般不認可課程里的罪咎懼，認為他們都苦大仇深，我真是圓滿幸福啊，連每天課后的抽卡都是這種提示，看，海燕老師，你還說我假，連潛意識的卡牌都告訴我是真的了。(啊，?。?/p>
4、我的信念:只有我是正確的，我才是對的，無論我在哪個階段，我都又真又正確。和我不一樣的選擇都是錯的，都該被評判。
5、選擇寬恕:我不想活在“只有我是正確的，我才是對的，無論我在哪個階段，我都又真又正確。和我不一樣的選擇都是錯的，都該被評判。”這個信念和這個信念帶給我的匱乏與罪咎懼里。
? ? ?課后 第二天，在天泰體育場的涼棚下，看兒踢球，看著群里同修在茶室里的照片，突然感覺茶室好雅致，同修好漂亮，正好剛讀到《告別娑婆》里的一句話:我們可以不信別人的教義，但不去批判，應尊重每個人都有權利信仰自己愿意接受的那一套。突然就收了評判，心里頓時輕松了很多。
6、交托圣靈:我把“只有我是正確的，我才是對的，無論我在哪個階段，我都又真又正確。和我不一樣的選擇都是錯的，都該被評判。”這個信念和這個信念帶給我的匱乏與罪咎懼交托給圣靈。
7、我依然看到自己的圓滿俱足，百害不侵，純潔無罪，祝福我自己；我依然看到那位老師和同修們的圓滿俱足，百害不侵，純潔無罪，祝福他們。
