主持人：黃開軍 記錄大臣：梁欣 時間大臣：梁欣 教練：劉柳芳 班長:陳光 參會人員:30人
一、本周積分情況
大家好，我是二組的組長黃開軍，今天由我來主持，時間大臣和記錄大臣是梁欣。現在我來總結一下上周情況。我們本周和上周總積分持平，929分。上周早起情況有一點退步，比第六周少了21分。運動也是有所退步，簡書比上周多了32分，主要5、7、8組簡書有很大的進步！
各組分數及排名情況如下：
組別 分數 名次
1組? 161? 2
2組? 122? 5
3組? 94? ? 7
4組? 110? 6
5組? 186? 1
7組? 132? 3
8組? 124? 4
合計：929分
二、組長（代表）分享
1.二組組長黃開軍：
上周打卡、運動情況有所退步，自己的運動也沒有堅持，簡書寫的人比較少。周一二三打卡情況不太好，感覺有點堅持不住，到周末開始有所好轉。
2.三組組長史寧：
我們組一直有兩三個學員晚打卡，或者學習完了沒接龍。個人生活和時間是很難改變，但這是一個過程，只要想，就能改變。我本是難早起的人，但經歷過300天，只有早起我才能有更多時間去做喜歡的事情，并做好安排。所以人需要痛，痛到一定程度就會改變。因為不改變，無法改變現況。小組還有人沒意識到這個問題，動力弱。個人心得：五個月前，我買了十堂課并制定了今年夢想版九宮格。信任葉老師的理論，摸石過河，做計劃?，F在學習再回頭看當初的夢想九宮格，發現自己的踐行正在走向夢想，這就是我想要的結果！自己的內心平衡夢想，發現生活就是按自己所愿進行。這種感覺很好！這點分享給大家。
主持人：謝謝三組組長史寧，她說現在有人起不來。我個人建議是把早上的檔期排滿，這樣有目標感，為了避免拖延當天安排，就必須早起。
3.四組組長邱玉全：
本周我們小組有進步。運動積分不錯，進勇也開始寫簡書，小組群里大家一起互動，大家的改變讓我很開心。個人有兩個體會：1.泡腳習慣中斷，身體不適看醫生，診斷為疹子。好習慣需要延續。2.跟先生認識20多年，習性不同，但沒有很多的溝通，從小姑的身上去反思兩人的問題是原生態家庭的教育問題和職業習慣。拿別人當鏡子你才能發現所在的問題點。本周學習高空夢想，人至踐則無敵。與其尋尋覓覓找方法，不如靜下來好好學習。把知識類化，變現為幸福，變現為身體健康，變現為財富的積累等等。泡在易效能，腳踏實地踐行?？赐瑢W的簡書和群消息，吸收正能量。
4.五組組長曾衛軍：
本周積分我們第一名，運動保持較好，最大進步是簡書。我們組全部人都已經寫過簡書，其中一天是六人有五人寫，有一個同學內容好獲贊多，但醞釀太久。簡書不一定要找好題材想很久，有什么就直接表達，養成寫作習慣。分享本星期的早起：由于自己早睡做得不夠好，定五點半鬧鐘，如果不能自然醒，就由鬧鐘叫醒。我們組多人的簡書和運動都做得很棒，不用跟別人比，每天進步一點點，本周比上周進步就很好了！
5.七組組長李思睿：
我們組的早起打卡情況不錯，基本都能在七點之前打卡。因家事原因，沒有帶好組員一起寫簡書，有點焦慮。從今天開始調整心態，把組員帶起來，踐行更好。
6.八組組長高惠敏：
我們組本周穩中有進步。早起運動相對好點。在群里大家僅限于打卡，互動交流需要多加交流。簡書有點困惑，爭取多讀多聽，獲得多方面的進步。
三、學員分享：
1.吳小霞：
為什么能堅持，每天的安排：1.聽課，簡書，運動，早餐。聽完課加上自己的感悟，寫成簡書。簡書讓我思路更清晰。本周做得好的地方是能更多地反思自己所學的內容，吸收和理解的內容更多。清單有待提高，和組員一起學習。
2.梁欣：
看一組運動簡書的進步，向他們學習。也希望能參與他們的OF技術交流。
3.鄭愛仙：
這周我覺得自己進步很多，參加踐行后，早起成為了好習慣，運動開始了，身體也變好。這種感覺非常棒!謝謝班長和班主任做好的帶頭，向你們學習！下一個目標—簡書，爛開始，我一定要開始！
4.雯棋：
因為出差，睡眠比較少。但不管怎樣，在易效能的踐行中，有一種習慣督促自己早起做該做的事，而且做事目標越來越清晰。當別人急躁時，自己還能淡定，開始做了，就不會焦慮。在組長的帶動之下，大家開始踐行好習慣，為離開的組員感到惋惜。也許，堅持一下，就能成功了。一半都過了，更何況剩下來的時間？堅持，對自己收獲越來越大。
5.何曉帆：
作為七八組核查官，有感梁欣說的從一組吸取經驗，推薦大家學習分享。五組組員忘記打卡，組長會電話聯系。我們七組組長做得很好，紅芝每次會議錄音都發群里共享。感謝紅芝在有所感悟之后帶動大家去踐行時間管理。謝謝雯棋和玉全。
6.李博宇：
學習易效能，我有幾個提升：1.以前拖延，導致困難變得越來越大，我學習易效能之后，能把困難逐步瓦解并解決；2.我以前關注時間短，做不好事情，現在能用番茄鐘完成自己的目標。
四、班長總結：
今天開車，狀態不夠好。喜歡早上運動，能迅速激活身體，激活大腦，讓自己的反應速度更高效，能打開心胸更好地接納，吸收和包容。運動完回家給家人熱情打招呼，有空吃早餐，能提前到公司做準備應對緊張高效的工作。我建議大家早起運動。堅持寫簡書兩個星期，覺得這是非常好的學習方式。在我們踐行易效能中，有時候理論內容有點囫圇吞棗，而寫簡書可以反思、總結、回顧、再學習，這種方式學習效率更高。寫簡書就像發朋友圈，把想法表達出來，選擇適宜圖片穿插進來，簡書就寫出來了。最后感謝今天所有人，特別感謝玉花昨晚的幫忙。
五、教練總結：
1.由于昨晚對前幾周的周檢視做小調整，所以有點晚睡，錯過了一二三組的分享。在百天踐行里，大家都很棒，欣欣向上，跟自己比，每天都在進步。大家都做得很好，偶爾做不到，要接納不夠完美的自己。不管運動、簡書，爛開始，好結果。
2.八組博宇說的先吃青蛙，把困難突破，用番茄鐘解決問題，我們要向博宇學習。
3.游學回來這兩周很忙，昨晚作為參加空中講堂的教練，怎么處理？委托。委托熟悉的教練幫忙互動分享，自己把控會議過程的創意，而會議效果卻意外地很棒！這就是二八定律，80%的事情可以委托別人。
4.踐行了50多天，大家都做得很好，給予嘉許。每個組長都做得很好，每個組員都有自己的目標。當自己覺得有點怠慢，請下停來看看自己的三個標簽和100日目標。我們學習易效能的初衷是時間管理，但我們的好習慣會影響身邊的人，受益者是我們最親近的人。所以，接納不完美的自己，這是個走心的過程。
4.二組時間把控很好，建議下次會議中同學分享完能有點評會更好。綜上多次會議，以后周檢視時間把控在90分鐘結束。期待下周更好的表現，謝謝，再見！
