要說夏季水果數不勝數，食客們自是大飽口福，但若問哪一個能一舔吸粉，那必是荔枝，無疑！

關于荔枝，人們印象最深的就是杜牧那句“一騎紅塵妃子笑”，和大多數人一樣，養生貓也不解，不就是一粒水果嗎，真有那么“醉人”？直到那次“一親芳澤”......

指甲稍稍用力，嵌入鮮紅脆嫩的表皮，順著指尖劃拉開，新鮮的滋水一涌而出，露出晶瑩剔透、潔白光滑的果肉，用舌頭輕輕一舔，整個味蕾都為它傾倒......你說醉人不醉人？

醉人！可酒精醉人，會害命！荔枝呢？

據養生貓調查，荔枝也不是個省油的燈。

首先，讓我們來說說大家都知道的事：吃荔枝易上火！

為什么吃荔枝會上火？從荔枝的功效與作用來說，荔枝含有豐富的果糖和蔗糖，這兩者甜度都大于葡萄糖（蔗糖約是葡萄糖的1.4倍，果糖約是蔗糖的1.7倍），但，對人體而言并非越甜越受用！

人體細胞活動基本依靠葡萄糖提供能量，對蔗糖和果糖，則需在肝臟進行轉換后才能使用，所以，一不小心就吃high了，吃high的結果就是，你上火了！而上火，就是因為富足的果糖鳩占鵲巢，霸著崗位不干事——雖讓人產生飽腹感，卻無法提供人體所需能量，導致大腦供血不足，暈倒、上火等癥狀便一一顯現。

千萬別以為養生貓危言聳聽，要知道，不聽老人言吃虧在眼前！

七歲男童吃20顆荔枝后暈倒

近日，有媒體報道，一名7歲男孩放學回家后口渴肚餓，看到家里有一筐荔枝，二話不說就直接食用，一口氣吃了20顆。然而到晚飯時，男童竟暈倒在餐桌上，送醫后才知道，男童是由于低血糖導致暈倒，幸虧搶救及時，否則后果不堪設想。

養生貓強調，由于兒童年紀小，肝糖原儲備不足，在大量進食荔枝后又沒有進食其他事物的情況下，很容易導致低血糖。由于“荔枝病”屬于急性低血糖癥，延誤治療恐危及生命，所以，一旦出現病癥，應立即讓患者口服葡萄糖，嚴重者及時送醫。

可是，對于養生貓這樣的饞貓，面對美食又怎能被小小的困難嚇倒？

好東西要分享，養生貓教你荔枝正確打開方式！

1.鹽水泡泡更安全。首先，用食鹽和清水按3:7的比例混合，然后將荔枝外殼去掉，放入鹽水中浸泡，60分鐘左右即可。

2.好吃不能貪多。從上述事件中我們總結到，荔枝食用過量會引發健康問題，尤其針對兒童，所以，一般情況下，吃4-5顆足矣。

3.特殊人群不可貪嘴。荔枝對于孕婦而言就是一顆毒丸，不但會增加胎兒變大幾率，還可能引發難產。

4.特殊情況慎吃。生活中很多食物不能空腹食用，荔枝就是其一，最好的食用時間是飯后30-40分鐘。

有了養生貓的助攻，吃貨們就放心的寵幸荔枝吧！荔枝，我來啦~~~