人類社會屬性的核心部分是對親密關系的需要。歸屬需要得到滿足后，建立人際關系的內驅力降低。

親密關系的因素

親密關系和泛泛之交在六個方面存在程度差異：了解、關心、相互依賴性、相互一致性以及承諾。

｜依戀性

稱謂上從我到我們常常標志著人際關系發展到了微妙而又意義重大的階段，彼此間產生了依戀。

｜重合的程度

以此評價伴侶關系的親密程度。

｜接納程度

是測量相互一致性最深度，最直接的方法，它能有效地區分親密關系和泛泛之交。

｜相似性

大多數人會去追求那些更可能使自己繁殖后代、遺傳基因的伴侶，從這些特殊的伴侶身上同樣能獲得間接利益。

｜致命吸引

伴侶最初吸引人的品質逐漸變成最惹人厭煩惱怒的特點，致命的吸引就產生了。

｜超越理想自我

超過了我們的理想自我，讓我們相形見絀，就具有威脅一和令人不快樂，最有吸引力的伴侶仍然是那些在很多方面和我們相像，但又擁有我們通過努力就能實現的理想特征的人。

｜臨近性

臨近常常能導致熟識，又引起喜歡，所以與他人頻繁的接觸，不僅能使交往更方便，而且會使對方看起來更有吸引力。我們往往更喜歡身邊的人。

｜相異性

知覺到的相像所涉及的錯誤知覺來說，這種錯覺也能解釋，有時相異看上去也能吸引。

｜平衡

喜歡那些也喜歡我們的人，這一傾向是與吸引力的獎賞模型一致的，這一形象還符合平衡理論的觀點，該理論認為，人們期望他們的思想感情和社交關系能夠保持一致，如果兩個人彼此都喜歡對方，他們的感情契合，可以說取得了平衡。

｜吸引力

對男人有吸引力的理想女人是除了他之外對所有人都故作清高的女性。

同居

草率同居原本用來測試伴侶能否和睦相處，卻好像會損害人們對婚姻的積極態度和維持婚姻的決心。

如果戀人在訂婚之后才開始住在一起，并且同居的時間較短，他們并不比那些婚前沒有同居的夫妻更多的離婚，在訂婚前同居的人結婚后更可能離婚，這可能是因為同居改變了他們對婚姻的信念和期望，隨意的同居，看來會導致對婚姻制度的不尊重，而對婚姻結果的不利，期望三更強烈的離婚意愿，所有這些都使人們更可能離婚。

四種依戀類型

巴塞洛繆認為，成人有四種依戀類型。盡管依戀能改變，但他們一旦確立后既穩定又持久，并影響人們新建立的人際關系，加強已有的行為傾向。

｜焦慮型依戀類型

如果大人對孩子的照料無法預測，而且并不持續，照料者有時熱情關注，有時卻心不在焉，焦急煩躁，有時根本就不出現，這些孩子就會對他人產生焦慮，變得緊張和過分依賴，表現出對他人的過分貪求。

｜安全型的人

一般對自己和他人都有積極的看法，記憶中父母也是充滿愛心提供支持的人。

｜不安全類型的人

認為他人不靠譜或不能信任，記憶中的父母也是矛盾或冷漠的。這種類型的人，過分地依賴于他人的贊許，所以他們過度的尋求認同，沉溺于人際關系，擔心關系破裂。

｜回避性，恐懼型的人

因為害怕被拒絕，而極力避免和他人發生親密關系，雖然他們希望有人喜歡自己，但更擔心自己，因此離不開別人。

｜疏離型的人

認為和他人發生親密關系，得不償失，他們拒絕和他人相互依賴，因為他們相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜歡自己。

遺傳在決定人們自信或有善的傾向時，只起到四分之1到3分之一的作用，大部分行為是后天習得的。

男女差異

｜性別比率對男性決策的影響

當性別比率居高時，婦女稀缺，鼓勵該女子成為家庭主婦，從而使他在經濟上要依賴丈夫，方法之二是反對離婚。當性別比率偏低，婦女過剩男人就不太想被一個女人栓住，這樣婦女就得到工作推遲結婚，不滿意的話，還可方便的離婚。

｜工具性和表達性

傳統的女人表達性高，而工具性低，他們熱情友好，但不夠自信，主動符合傳統期望的男人，應該具有高工具性，低表達性的特質，他們是堅韌而強悍的鐵血真漢子。

那些擁有滿意幸福伴侶的理想夫妻，他們的工具性和表達性通常都很高。婚姻生活滿意和幸福的程度，10%可由他們訂婚時的神經質得分來預測神經質越弱的夫婦越幸福。

｜對外貌追求的差異

人們對陌生人外貌是否美麗的判斷具有驚人的一致性。

當處在排卵前的受孕期，他們會覺得不修邊幅具有男子氣特征的面孔，更吸引人，但其他時間則更喜歡青春性，具有孩子氣特征的男性面孔。

現代男性普遍偏愛體型對稱娃娃臉面孔腰臀比例低的女性，現代女性普遍偏偏愛體型對稱男子氣精力充沛的男性，這種偏愛式演化而來的傾向，它根源于人類的本性，而不是特定文化傳承的結果。

高自尊與低自尊

我們對自己的認識來自于與他人的人際關系，并影響著人際關系的后續發展。

如果對自己的能力和特質持正面評價，自尊水平就高，如果懷疑自己，自尊水平就低，因為高自尊的人一般比低自尊的人活得更健康，更幸福。

低自尊的人責持續的懷疑伴侶對自己的關心和信賴，所以一旦關系變糟，就從伴侶身邊離去，以保護自己，免受傷害。

男女雙方選擇配偶的差異

男人在獵艷史看起來性感，且容易得手的女人，特別有吸引力，然而，如果男人想結婚，安頓下來，常常偏好貞潔的女人，作為將來的伴侶。

女性比男性更關注長期伴侶的經濟前景和社會地位。現代男性要想繁殖的更為成功，只有表現出更多的兌現承諾的能力和終于一夫一妻一古力伴侶為他懷孕。

｜談話內容

女性的談話和及時通訊中經常出現的是情感和人物話題，相信之下，男性傾向于談論更客觀，不但個人色彩的內容。

女性可能與男女兩性伙伴都有著親密的開放的和支持性的聯系，而男性則可能只與女性共享最有意義的親密情感。實際上只有傳統的大男子主義的男性才會與最要好的朋友也只維持著表層膚淺的溝通，故而需要與女性建立親密關系，以避免孤獨。

｜性

他們比女性體驗到更頻繁、更強烈的性欲望，通常他們的性活動有著更強烈的動機激勵。對年輕人的研究發現，男性每周會體驗到37次性欲望的經歷，而女性體驗到的只有9次。

性驅力典型的性別差異意味著有些伴侶在性欲望方面會面臨不協調。這可能會引起麻煩。這種不協調隨著時間推移只會變得更嚴重。

適配價值

人們偶爾能向勝于自己的人約會，但這種戀愛關系并不穩定，也很難發展到訂婚。對未來伴侶的期望值=伴侶的外表吸引力X伴侶接納自己的可能性。

如果他們的適配價值足夠高，或許真能吸引到這么完美的伴侶，但如果他們高估了自己的期望值，盲目自信就會不斷的被人拒絕，于是他們可能重新調整自己的適配價值，并對他人接納自己的可能性，重新做出估計。

人們往往和有著類似適配價值的人結合，雖然他們彼此能給予對方的特定獎賞，或許存在很大的差異。

公平交易式演化心理學

年輕之所以重重要，是因為女性到了中年絕經后就不能再生育了，漂亮之所以重要，在于它與健康的身體有大大致的關聯。女性在其后代所耗費的巨大養育投入，他們應該找一位能夠在漫長。的孕期及哺乳期為他們遮風避雨，保護安全的伴侶，他們應該偏愛能保障母子幸福，擁有豐富資源，社會地位高的強勢男人，女性以年輕美貌交換男性的社會地位，經濟資源這樣的夫妻匹配非常普遍。

在問未婚的青年男女身上，研究者又是會觀察到一種有趣的行為模式，叫做羅密歐與朱麗葉效應。父母越是干涉子女的戀愛自由，他們彼此之間就會越加相愛。

在追求親密伴侶是最注重的四個特征，分別是智慧幽默友善和可靠。

印象和刻版印象

對他人的判斷受到首因效應的影響，從而使最先獲得的信息印象深刻，即使印象和刻板印象一起塑造出他人的整體印象。

｜驗證性偏差

驗證性偏差，他們常常尋找那些能夠證明自己正確的信息，而不是那些證明自己錯誤的證據。如果人們要努力保持親密關系的完好，就特別容易受到驗證性偏見的影響，從而找到一些證據，以保持對伴侶樂觀的錯誤知覺。

｜歸因

歸因就是指人們對事情發生的原因，特別是指人為什么要做或者不做某件事情提出的解釋。歸因能確定事件的起因，強調某些因素而忽視其他因素的作用。人們常常能深切地感受到影響自己行為的外部壓力，因而對自己行為的解釋容易作出外部歸因，但他們注意不同，注意不到同樣的環境，也會影響他人，從而在解釋他人一樣的行為時，歸因于他們的內部原因，伴侶們忽略了他們在彼此身上觀察到的行為，正是自己所引發的。

｜自我服務偏差

自我服務偏差，欣然地把成功歸功于自己，而極力推脫自己在失敗中的罪責。伴侶們各自不同的視角，使得自己能更好地開拓罪責，而不會同樣的原諒朋友或愛人所犯的錯誤，第三種重要的現象就是伴侶，雙方總的歸因模式能決定親密關系的滿意程度，快樂滿意的伴侶，放大了伴侶的友善行為，而縮小了伴侶的冷漠行為。

｜重構性記憶

事實發生了的，和最近才知解的信息，心理學家用重構性記憶，這術語來描述，隨著新信息的獲得，人們會斷的修訂和改寫記憶。

｜圖示

心理結構又叫圖示，能對人際關系的知識進行系統化的歸檔，更重要的是，根據此提出連貫一致的假設與說明，人際關系的發展規律。

｜浪漫主義者

浪漫主義者認為愛情應該是選擇伴侶的最重要的依據，他們認為一與伴侶的愛情是完美無瑕的，二每個人只能有一個完美的真愛，真愛能克服一切障礙，四一見鐘情是可能存在的。

｜成長信念

根據成長信念，幸福的關系是努力和付出的回報，如果伴侶一起努力戰勝挑戰，克服困難良性的親密關系，就能逐漸建立起來，其基本假設是只要努力付出，幾乎任何親密關系都能取得成功。

｜自我實現的預言

自我實現的預言，指錯誤的期望，最終變為現實，因為它會誘導被期望人的行為，從而使錯誤的期望得到實現。

我們很少意識到，正是我們的期望，造就了他們的現實。對他人的期望能引導我們對他人做出的行為反應，所以期望具有促動性作用。

｜自我提升

自我提升對正面。包楊反饋的渴望和自我證實，對于自我概念一致的反饋的渴望的動機，能一起和諧地出現在喜歡自己和有正面自我概念的人們身上。

｜支持自我概念

具有不良自我認知的人，喜歡他人的表揚和恭維，但一旦有機會思考時，他們就不會相信和信任這些反饋，如果人們認真的選擇伙伴，他們會選擇那些支持他們現存自我概念的親密伴侶，不論自我概念是好是壞，具有負面自我概念的人，希望逃離喜歡和贊同他們的室友，他們寧愿是由不喜歡自己。這種不贊成，雖然令人不快，但至少打消了接受者的疑慮，這個世界還是能預測的。

自我概念對人們選擇親密伴侶，具有導向作用，他人的贊許和接納令人愉快，但在長期的親密關系中，人們更偏愛能確診自我認知的反應。

｜自我監控

自我監控能力高的人，善于調整自己的行為，以適應各種情境下的不同規范，他們對社會線索敏感，知道自己應該做什么？他們愿意也有能力靈活的調整自己的行為，以適應當前的情境。第一，自我監控者必須更加費力的尋找，才能找到更為相似的同伴，如果把低自我監控的人的所有朋友召集在一起，它們的共同點會更多。

情緒智力紙，人們覺知利用理解和管理情緒的能力。

｜癡迷型依戀

癡迷型依戀的人在伴侶剪式迷人的照片時，他們對伴侶的判斷實際上卻更加準確。

｜疏遠型

疏遠型的忍the表現良好，因為他們轉移了自己的注意力，對此事而不見。即使你非常了解自己的伴侶，有些場合故作糊涂，反而更有益能夠使你避免不必要的懷疑和苦惱，人們對伴侶的認知顯然有著深遠的影響，不管是對是錯，我們對愛人和好友做出的評判革可能促進，也可能損害我們對親密關系的滿足。

｜非語言行為

非語言行為具有提供信息的作用，提示著人們的情緒狀態和所說話語的真實意圖。如果陌生人在交往時，更多的注視彼此的眼睛比在一起時，眼睛張望別處更加喜歡彼此。

｜權利

有權利地位高的人的表現卻不一樣，與一般人相比，他們講話時看對方更多，而傾聽時看對方更少。注釋講話和注釋傾聽及視覺支配比支配性比率。

地位高的人常表現出開放的不對稱的姿勢，身體的左右兩側擺出不同的姿勢，他們占據的空間更大，相形之下，地位低的人常表現出封閉對稱的姿勢，相對狹小。

如果他人具有和我們相似的非語言行為，似乎有獎賞意義。技能缺陷可能造成人們的盲點，使他們不太可能認識到自己的行為，給他人帶來的傷害有多深。

｜自我表露

向他人透露個人信息的過程就是就是自我表露，他是親密程度的指標之一。

兩個人要變得親近，必須滿足三個條件，首先他們必須進行有意義的自我表露，開誠布公一般有益于人際關系，其次，他們必須對彼此的個人信息有興趣和同理心，在異性戀的關系中，如果男性能做到這一點，尤其有價值，最后一點很重要，雙方必須都認識道另一方具有韻達性，判斷出自己的伴侶，理解和關愛自己，這是親密關系發展過程的關鍵因素。

親密的自我表露和選擇性的保留一些秘密都能促成婚姻的美滿。人們傾向于向自己喜歡的人透露更多的個人信息，也可能因為對他人進行了自我表露，從而傾向于喜歡他們。

｜社會滲透理論

社會滲透理論認為人際關系通過人際溝通的系統性變化而得以發展。一次說太多太快是危險的，因為這樣會突破別人的期望，常常會給人留下糟糕的印象。

高神經質的人，比樂觀的人更多的使用可怕，糟糕，恐怖和煩人這類詞語。

沖突

｜行為描述

盡可能清楚明白詳細，具體的指出惹怒我們的特定行為伴侶間的溝通就會變得更為明智，準準確，這種方法就是行為描述。

正確的行為描述專指某一特定事件，不會涉及普遍性，因而在溝通中指出問題時不應該使用，總是或從不這樣的詞語。

第一人稱陳述的句子，我打頭，然后描述清楚明白的情感反應。當你在外情境下作x的時候，我感到z。

｜復述

要準確的理解對方話語所表達的意思，第二是要向對方傳達關注和理解，讓她知道我們對她的話是在意的，這兩個任務都可以通過復述，接受到的信息而完成，急用自己的話，重復對方的意思，讓信息的傳遞者有機會肯定，那就是它真正要表達的意思。

在進行知覺檢驗室，人們要求伴侶闡述自己說過的話，澄清某些說辭，從而能評價自己對伴侶的感受，所做的推斷是否準確，這表達了自己的專注和興趣，也鼓勵了伴侶更加開放。

對伴侶的確認及承認他們觀點的合理性表達，對他們立場的尊重一直是親密交往中值得擁有的目標。

獎賞及代價

某一特定的人際交往所帶來來的獎賞和代價之和就是結果，集交往中，一芳綜合得到的凈收益或凈損失，把所有的獎賞和所有的代價相減，就得到結果，等于蔣上減去代價。

人際交往的結果是正還是負并不重要，重要的是我們評價結果的兩個標準，第一個標準是我們的期望，第二個標準是假如沒有現在的伴侶，我們認為自己會過得怎么樣。

比較水平

比較水平（CL）我們認定自己在與他人的交往中應得到的結果值。結果減去cl等于滿意度。

如果其他的親密關系有希望得到比目前的關系更好的收益，即使我們對現狀還滿意，也有可能離開現在的伴侶去追求更大的收益，即使我們對自己目前的親密關系不是很滿意，再沒有更好的替代選擇出現之前，我們也不可能脫離現在的關系。

社會交換的三個重要因素是人們關系的結果比較水平，cl，和替代的比較水平Clalt 。

當我們最初得到非常好的關系，結果是我們會非常愉悅，但隨著我們開始把這些好處是為理所當然，cl，開始升高時，我們的愉悅感會漸漸的減少。

要保持滿意的親密關系，我們或許需要保持至少5比1的獎賞，減去代價比率。

疏離性或恐懼型依戀的丈夫和妻子，尤其可能覺察不到伴侶為他們做的積極關愛的事情。

因為愉悅和痛苦并無關聯，安全可靠的親密關系，未必就令人滿意，令人滿意的親密關系，或許并不安全，可靠。

強烈的回b代價的動機會，使人們注意到伴侶所做的所有繁星知識，而接近獎賞的動機雀友，使人們關注伴侶采取的所有體貼和慷慨之舉。

這一結論也是人類動機的自我延伸，模型的核心思想，該理論認為，能擴展我們的興趣技能和經驗的伴侶關系，就能吸引我們。

根據自我延伸模型，保持快樂的關鍵是創造性的發現，持續你個人成長的方法，從而消除關系的沉悶。

總之，根據紊亂模型，在親密關系發展到中等程度的親密度，是隨著伴侶學會諧調自己的需要和適應彼此可能會出現調整和重新評價的動蕩期。

由于一缺少努力，二相互依賴的放大鏡作用，三對敏感信息武器的了解，四不受歡迎的意外和五不現實的期望，人們通常不能維持步入婚姻時的那種親密關系，結果。

有價值的戀愛關系，通常都是共有的親密關系，但共有和交換這兩個標準，同樣適用于友誼，朋友關系也有這兩種模型。

隨著人們共有強度情感的增加，他們更樂于為自己的伴侶做出點犧牲。

｜公平理論

只有在伴侶貢獻較多，而同時也得到較多時親密關系才是公平的。公平理論綠側過渡獲益的人，某種程度上不如公平關系中的人滿足，而或已不足的人將更加不滿足。

當親密關系獎賞充足時，公平或許無足輕重親密關系進展順利時，人們很少關注交換問題，也會隨意的，將自己注意到的任何不公平，并除掉。

承諾

決定承諾的第三個因素就是個體在現存親密關系中的投入程度，無論替代選擇的質量如何？也無論個體是否幸福，高投入都會增加承諾。

投入模型認為在以下三種情況下，人們希望與現有的伴侶保持親密，一感到幸福二沒有其他更好的選擇，三離開的代價太高。

｜承諾類型

個人承諾及個人受到伴侶的吸引，親密關系令人滿意，而希望關系繼續時表現出的承諾，第二種強迫承諾革因為離開關系的代價過高，人們覺得不得不繼續現有關系時表現出來的承諾？第三種道德承諾，來自對伴侶或親密關系的道德責任感。

承諾的人還表現出更大程度的犧牲意愿，為了關系的融洽而犧牲自我利益。

沒有適合所有情境的單一固定的支持模式，朋友所欣賞的幫助和支援的類型，取決于他目前的需要，你的能力和友誼當前的狀態。

我們依賴于朋友和愛人，已獲得寶貴的支持，但我們的支持數量和質量會受到我們自己和伴侶特征的影響。

應答性革在認知層面上對朋友的需要和興趣表現出關注與支持，大多數時間朋友對我們是誰？我們要說什么都會有興趣。

在猶豫之中，還是存在某些行為標準及人際關系的社會規則，她決定了有益的成敗。

小學低年級階段的接納需要青春期前期9至12歲或小學高年級的親密需要青春期13至19歲的性需要。

青少年日益轉向朋友來滿足于自己的依戀，需要依戀學者確認了青少年時期的四種依戀方式，一尋求親近，只對依戀對象的曲靖保持寧靜和發生接觸，二革抗議隔離青少年抵制把自己和伙伴分開冰，這種隔離而苦惱。三避風港灣在危機困難時刻求助于依戀對象，已獲得安慰和支持四安全基地依托伙伴來探索新環境和進行大膽的嘗試。

如果夫妻雙方都沒有一個共同的朋友，pay我們就會面臨更多的婚姻問題。

高自我監控者在友誼中的投入往往比低自我監控者更少，低自我監控者的朋友數量較多，但彼此有著更多的共同點，他們的友誼一般看起來更加親密。

慣羞怯者，害怕別人的負面評價，他們傾向于懷疑自我低自尊童常伴隨著習慣性羞怯羞怯者，往往有低自尊，最后在與人交往的過程中，他們會感到自己能力不足。

其一是社會隔離，指的是我們不滿于缺少朋友和熟人的社交網絡，而引起的孤獨，其二是情感隔離，指的是我們缺乏深厚的人際關系，而引起的孤獨。

依戀的兩個維度，憂慮背起和回避親密都與孤獨有關，人們憂慮和回避的程度越低，他們體驗到的孤獨，一般更少自尊是另一個影響孤獨的，可變化的特征。

把自己的孤獨判斷為暫時的或能改變的困難，就能樂觀的期待事情會好轉而充滿希望比消極。悲觀更有可能一治好孤獨。

采用更積極的方法關注他人的優秀品質，希望他們魚躍有單，并且耐心地承認友誼的建立需要花費時間，你就可能會想有于他人更有價值的交往。

愛情的第一個成分是親密(intimacy)9包括熱情、理解、溝通、支持和分享等愛情關系中常見的特征。第二個成分是激情(passion) 其主要特征為性的喚醒和欲望。激情常以性渴望的形式出現，但任何能使伴侶感到滿足的強烈情感需要都可以歸入此類 愛情的最后一個成分是承諾(commitment) 指投身于愛情和努力維護愛情的決心。承諾在本質上主要是認知性的，而親密是情感性的，激情則是一種動機或者驅力。戀愛關系的“火熱”來自激情，溫情來自親密；相形之下，承諾反映的則是完全與情感或性情無關的政策。

｜無愛

無愛(non love) 如果親密、激情和承諾三者都缺失，愛情就不存在。兩個人可能僅僅是泛泛之交而不是朋友，彼此的關系是隨意、膚淺和不受約束的。

｜喜歡

喜歡(liking) 當親密程度高而激情和承諾都非常低時，就是喜歡。喜歡多表現在友誼之中，伙伴雙方有著真正的親近和溫情，卻不會喚起激情或者與對方共度余生的期望。如果某個朋友的確能喚起你的激情，或者當他/她離開的時候你會強烈地思慕，那么你們之間的關系就已經超越了喜歡，變成其他類型的了。

｜迷戀

迷戀(infatuation) 缺乏親密或承諾卻有著強烈的激情即是迷戀。當人們被幾乎不認識的人激起欲望就會有這種體驗。

｜空愛

空愛(empty love)o沒有親密或激情的承諾就是空虛的愛。空愛或許是配偶們生活在一起的第一個階段，而不是最后一個階段。

｜浪漫之愛

浪漫之愛(romantic love) 浪漫的愛情有著強烈的親密感和激情。可以把它視為喜歡和迷戀的結合。人們常常會表現出對浪漫愛情的承諾，但斯騰伯格認為承諾并非浪漫之愛的典型特征。

｜相伴之愛

相伴之愛 companion atelove)。親密和承諾結合在一起所形成的愛就是相伴之愛。相伴之愛的雙方會努力維持深刻、長期的友誼，這種愛情表現出親近、溝通、分享以及對愛情關系的巨大投入。相伴之愛的典型例子是長久而幸福的婚姻，雖然年輕時的激情已逐漸消失。

｜愚昧之愛

愚昧之愛(fatuous love) 缺失親密的激情和承諾會產生愚蠢的愛情體驗即愚昧之愛。這種愛情會發生在旋風般的求愛中，在壓倒一切的激情基礎上雙方會閃電般地快速結婚，但彼此并不十分了解或喜歡對方。在某種意義上，這樣的愛人在迷戀對方時投入太多很可能得不償失。

｜完美之愛

完美之愛 consummatelove) 最后，當愛情的三個成分親密、激情和承諾——都非常充足時，人們就能體驗到“徹底的”或完美的愛情。這是許多人都追求的愛情類型，但斯騰伯格(Sternberg，1987)認為完美之愛非常類似于減肥：短時間里容易做到，但很難長久堅持。

在愛情的三個成分中，激情是最容易發生變化，也是最不容易控制的成分。所以我們會發現自己對伴侶的欲望急劇飆升，隨后又迅速消退，我們很難有意識地控制這些變化(Sternberg，1987)

我們并不愛戀的人也完全有可能勾起我們強烈的性欲望，而從使我們快樂的依戀的人身上卻可能感覺不到多少激情。

性欲或性驅力，由性荷爾蒙調控。

｜吸引力

吸引力促使人們追求他們所偏愛的特定的戀人。吸引力通過激起浪漫的愛情促使人們形成穩定的配偶聯系。

當男性體驗到強烈的感情時，無論是有趣或者惡心。他們認為迷人的女子更吸引人，而無吸引力的女子則更沒有吸引力。

腎上腺素增強了人們的愛情體驗。不同類型的高喚醒，包括簡單的體力活動和恐懼、厭惡、快樂等情緒狀態，似乎都可以提高我們對合意伴侶所感受到的浪漫吸引力。

愛情能幫助我們把注意力集中在自己愛戀的伴侶身上，從而排斥其他人。時刻牢記我們與伴侶的浪漫愛情，甚至能讓我們再一開始就不太可能注意到其他有吸引力的人。

男女雙方提到的兩個最多的理由，配偶是我最好的朋友，持續滿意的婚姻似乎包括了很多成分的相伴之愛。

多巴胺是浪漫愛情的重要參與者，催產素是相伴之愛的核心成分，這兩種化學物質在人的身體內總有一定的含量。

對伴侶的幸福進行利他主義的關心和關注是同情之愛的定義性特征，這種愛結合了親密中的信任及理解與同情及關愛，關愛中包含同理心，無私和為愛人犧牲的意愿。

三角理論中愛情所有三種成分，親密、激情與承諾都與情欲之愛及利他之愛存在正相關，而與游戲之愛負相關。

｜依戀類型

依戀的兩個維度，憂慮被棄和回避親密都非常重要，因為它們與愛情的所有成分都有關系：親密、激情、承諾和關愛。

｜｜安全依戀類型

一般很重視其他人，認為別人值得信任、可以依賴和心地善良(Luke etal.2004)他們往往對自己的伴侶很坦誠，心情愉快地進行大量的自我表露。

關愛和看護。最后，當伴侶緊張不安，需要支持時，不安全型的人并不是有效的看護者，與安全型的人相比，他們提供的安慰更少，也不能讓伴侶放心(Simpson etal.， 2002) 詳而言之，當危難中的伴侶請求安慰和支持時，高回避的人的行為更消極，有時還會變得惱怒(Campbell etal.

2001)。

｜｜不安全型

對他人持有戒心。高回避的人一般會懷疑他人，認為別人不誠實、靠不住(Collins&Allard， 2001) 因此他們往往沉默寡言，很少對伴侶訴說自己的情感和愿望。

｜｜癡迷型

憂慮被人拋棄常常使他們緊張不安，他們在親密交往時體驗到的總是提心吊膽的憂慮而不是幸福快樂(Davisetal.， 2004)o

｜｜回避親密

回避親密的人則更為疏遠冷漠，他們的激情(盡管少得可憐)更加不帶有個人色彩。所以，只有安全型依戀類型的人才能體驗到最美妙、滿足的性生活，對于這一點你或許不會感到奇怪。安全型的人性生活的次數更多，有著更多的喚醒、更大的愉悅、更口多次數的高潮以及更大的滿足(Mi kulin cer&Shaver，2007)

｜｜焦慮型

焦慮型的人經常會提供很多幫助，但他們往往是為了一己私利才這么做，希望獲得伴侶的贊許。

對伴侶的同情之愛會因安全型依戀得以提升和增強，而會被回避親密削弱。安全型的人比不安全型的人體驗到更強烈的浪漫之愛、相伴之愛和同情之愛(Mi kulin cer&Shaver，2005)o

不同角色之間可能有不同類型

然而更重要的是，所有人一般都有數個不同的伴侶，比如愛人、父母和朋友，這些人在任何時間都是重要的依戀對象，我們或許在某些關系中相對安全，而在另一些關系中則不太安全(Sibley&Overall， 2008) 潛藏在人際關系的總的適應行為(即我們命名的依戀類型)背后的可能是對特定伴侶的幾組不同的情感，所以我們依戀的質量在不同的伴侶之間會發生變化。

｜新奇

研究者把這種新奇對性喚醒的影響稱為柯立芝效應。浪漫因新奇，神秘和危險而繁盛。卻因了解熟識而消亡。

婚姻生活變得沒有情趣，難以讓人興奮或者沒有挑戰性時才會滋生厭倦。

享受激情，但不要把它作為維持愛情關系的基礎。培養與愛人之間的友誼。努力保持新鮮感，把握住每一個與配偶共同進行新奇探索的機會。

性

親密的愛情和饑渴的性欲，看起來是由大腦不同部分控制的。

性的情感部分，以性行為作為溝通、傳遞愛意和忠誠的手段。其二，涉及性的肉欲方面，包括從性行為中獲得的感官享受和未來伴侶的長相吸引力。其三是更為實用的理由。包括要實現某些長遠目標或完成某些具體目的的愿望，從生孩子到使伴侶極度，范圍極廣，最后是不安全的理由，包括提高個體的自尊或防止伴侶移情別戀。

如果性行為有著積極的理由。則人們對性生活會感到更加滿意、親密和有趣。

具有大男子主義思想的男性對女性興趣的錯誤判斷非常普遍。特別是在雙方醉酒后，這些大丈夫把性行為視為逐利競賽，并且喜歡支配女性。

最有效的拒絕是自信果斷、前后一致和堅持不懈的。

當心把那些把性行為看成角逐某種利益的戀愛關系。他們在內心里不可能把你的利益放在首位。

｜保守性行為

只有在承諾和充滿深情的親密關系背景下才愿意發生性行為的人就具有保守的社會性性行為。

｜開放性行為

而那些在追求性行為時并不尋求足夠的親密和承諾的人就具有開放的性行為取向。

通過雙重交配策略中獲益，能追求到長期的伴侶為她們提供保護和喂養后代的資源，同時暗中從其他男性那里為她們的后代尋求更好的基因。

當男性感到女性虧欠他們時，就會理直氣壯的施加壓力或強制女性發生性行為。

｜特殊安全錯覺

會影響到我們對風險的估計。大多數人都會認為不幸的事件通常更可能發生在別人身上，而自己不會這么倒霉，所以我們不會采取明智的預防措施。以避免可預見到的危險。

｜大眾無知

如果人們錯誤的認為他們的情感和信念與其他人不一樣。就會產生人眾無知。團體中的人群通過錯誤解讀彼此真實的偏好，最終每個人都認為大家都認為大家所遵循的行為規范獲得了廣泛的認同，但幾乎沒有人私下支持這種規范。

｜自我決定理論

如果我們日常參與的活動能讓我們選擇和控制自己的行動（自主）感到有信心和能力來應對（能力）并且能建立與他人的親密聯系（交往）我們就會感到很幸福和健康。

我們在知覺到自己的關系價值，他人認為與我們的親密關系珍貴、重要或親近的程度，低于我們的期望時會感到苦惱。

他人溫和的拒絕帶來的感受，通常和更大程度的拒絕一樣糟糕，但他人對我們接納的減少，可能影響更大，特別是發生在矛盾，情感和主動拒絕這一范圍之內。

關系采之汲，我們感知到的關系價值減少，或者他人對我們的尊重明顯下降，帶給人的感受尤為可怕，會引起多種痛苦的情緒反應。

排斥對他人的傷害是深刻而又痛苦的，因為它威脅到人類最基本的社會需要使人感到屈辱。

歸屬需要受到威脅，受到排斥的人會努力重新獲取伴侶的尊重，把依百順言聽計從，尤其在他們認為親密關系能恢復的情況下，然而他們也可能尋找新的較為寬容的伴侶，被伴侶孤立后，人們通常特別急于結交新的更友好的朋友。

高自尊的人比低自尊的人更有可能即屬于排斥者的人際關系，去尋找能更友好的相處的新伴侶，可能正是因為這個原因，他們不太會遭受沉默對待。

｜嫉妒

界定妒忌最恰當的三種情感是傷害，憤怒和恐懼。

反應性嫉妒是指人們在覺察到自己所珍視的親密關系，面臨實際的威脅時產生的嫉妒心理。華異性季度是指伴侶并沒有不端行為個體，只是由差異所引起的嫉妒。

這類疑慮產生的根源之一在于親密關系中，每個人適配價值的差距。

癡迷型的人比其他三種依戀類型的人會體驗到更多的嫉妒。什么樣的情敵最容易讓我們嫉妒呢？這取決于伴侶看重什么？如果發現拆機沒有事實，根據獲悉，沒有發生性是不正，更讓男性感到寬慰，而發現伴侶并沒有愛上情敵，更讓女性感到寬慰。

希望通過激起自己男人的嫉妒之心來設法改善親密關系的女性，只能事與愿違，把伴侶從身邊趕跑。

第一個策略是依靠自己致伴侶，拒絕成立于不公平的情景而努力保持清醒的頭腦，避免產生憤怒或尷尬的情緒，體驗第二個策略是增強自己只伴侶為自己做一些美好的事情，思考自己的優秀品質，從而提升個體的自尊。

謊言

欺騙者猜一，當人們對別人說謊時，他們經常會認為謊言的接受者也因此不值得信任，獸皇者還可能認為他們的謊言更加無害，更加沒有冒犯意義。

九幾的原子。嗯，印象的人會說更多的謊言，此外不安全，依戀型的。不安全型依戀的人叫安全型的人會說更多的謊言，盡責性較低的人，也會更多的說謊。謊言一般比事實真相更簡短，更缺乏細節。

人們說謊時長吞吞吐吐，音調較高，犯很多語法錯誤，發生口誤較少，眨眼。如果個體日常的行為方式發生變化，那顯然說謊了。

性是不爭感情，不爭和說謊都是常見的背叛行為，但任何違反仁愛，忠誠，尊重和信賴等維系親密關系準則的行為都可以視為某種程度的背叛。

一勇敢的正視背叛，而不否認它的存在，而以積極的眼光重新解釋背叛，并把它當做促進個人成長的動力，三依靠朋友尋求支持。

人際沖突沖突產生于差一既可能表現為意識的情緒，有可能表現為持久的信念和人格。如果伴侶一方或雙方因為受到另一方的影響而不得不放棄他們所期望的事物，就會發生沖突。

親密關系中一項強烈的變正式的緊張表現，極為個體的自主性和與。他要他人的聯系性之間的持續緊張，令向強大的變，正式的緊張是開放和封閉之間的緊張，親密包含著自我表露，親密的伴侶們，期希望能相互分享他們的思想和情感，然而，人們也希望有自己的隱私，謹慎的伴侶會保守一些，只有自己才知道的秘密。

熟悉和陌生的事物，對人們都有吸引力，這就會產生偶爾的猶豫不決和沖突，在于個體社交圈的聚合和分離上，也存在辯證式的緊張。

四個辯證法是的矛盾自主性對聯系性開放，對封閉穩定，對變化和聚合，對分離能解釋已婚夫妻最近發生的1/3以上的打斗和爭吵。

宜人性高的人溫厚和善，具有合作精神，通常容易相處他們的人際沖突，可能很少，因為他們容易妥協。有著類似品味和期望的夫妻，比起那些共同點，很少的夫妻遭遇到。的沖突更少，婚姻生活也更幸福。

最持久和有意義最不友好的人，圍繞著金錢誰掙了什么，花了什么，該買什么機房沖突的世界分成四個常見類別，批評無理要求，拒絕和累積的煩惱。

伴侶們或許在行為的具體內容上容易達成共識，但同時對行為原因的解釋可能存在分歧。

多變型(volatile) 夫妻

會發生頻繁、激烈的爭論。他們投身于火熱的辯論，努力說服和影響彼此，他們常常表現出很高水平的負面情感，但他們能充分運用智慧和真來緩和憤怒。

確認型(validator) 夫妻

更有禮貌地爭斗。他們往往比多變型的夫妻更鎮定，在解決沖突的過程中更像合作者而非對手。他們的討論或許會變得很激烈，但他們常常通過表達同理心、理解對方的觀點來彼此確認。

逃避型(avoider)的夫妻

很少爭吵。他們回避正面對抗，如果他們真要討論他們的沖突，也非常溫和謹慎。他們的討論很少帶有情緒色彩，不管是正面還是負面的。他們提出的解決爭端的辦法通常一點也不具有針對性。

逃避型的夫妻不會與伴侶討論沖突，他們常常只是靠自己的力量試圖解決沖突，或者靜觀待變，希望時間的流逝有助于解決問題。

最持久和有意義最不友好的人，圍繞著金錢誰掙了什么，花了什么，該買什么機房沖突的世界分成四個常見類別，批評無理要求，拒絕和累積的煩惱。

伴侶們或許在行為的具體內容上容易達成共識，但同時對行為原因的解釋可能存在分歧。

正合適一致紙具有創造性，靈活性的滿足雙方最初的目標和期望。

伴侶們的任務是使用第一人稱陳述來簡明扼要的描述，他的情感聽話者的任務是不要打斷仔細傾聽，然后反復復述說話者的信息，當說話者絕對聽話者理解自己的情感，感到滿意時交換發育言權伴侶門轉換角色。

如果我控制了你想擁有事物的使用權，你可能就會心甘情愿的服從我的指令，以便得到你想擁有的事物，那么我就對你擁有權利。

只有在他人想要得到某些資源的情況下，個體才能從控制的資源上得到權利，教小利原則認為，在任何伴侶關系中，對于繼續和維持親密關系，利益較小的一芳在伴侶關系中擁有更多的權利。

如果我們想要的事物很容易在其他地方獲得，我們就會去別的地方尋求所渴望資源的替代來源，一德信是相互依賴理論權利觀的另一個關鍵因素，替代選擇的一德信會影響親密關系中權利的平衡。

命運控制一方能獨斷的決定伴侶關系的結果，因而控制著伴侶的命運，當女方是男方的唯一選擇時，女方拒絕與丈夫發生性關系。就是在行駛命運控制行為控制個體，通過改變自己的行為來鼓勵伴侶，也朝著理想的方向來改變，其行動就是行為控制。

特殊性的資源，在指定的情境中很有價值，但在其他情境則并非如此，他們只能針對特定的伴侶，賦予系擁有者權利伴侶對你的愛，可能讓你擁有針對他，非其他人的參照權利，但大筆的現金可能讓你對任何人都具有獎賞權利。

因為人們判斷打化打斷談話的人比被打斷的人地位更高，權力更大，群眾之人教氫權重知親的人際距離。更大表現更豐富的面部表情姿勢更不對稱，占據控更大的空間。

在異性親密關系中，男性一般比女性更為坦誠自信，而女性通常顯得更為猶豫不決。

共同決策者比伴侶一芳更多的發號施令的人，婚姻更幸福，更少爭吵，更不容易離婚。

暴力

秦進性伴侶暴力，他一般是從失去控制的劇烈沖突中突然爆發，親密恐嚇及伴侶，一方把暴力作為控制和壓迫，另一方的工具。

暴力抵抗之伴侶，有利的對親密恐嚇進行反擊。

引起伴侶一方或雙方挫敗或緊張不安的激發因素，是伴侶，更有可能體驗到暴力沖突的觸動因素和鼓勵伴侶戒除沖動行為的抑制因素。

傾向性因素包括傾向特質持久的信念，關系性因素，巨伴侶關系當前的狀態，情境性因素包含當前計時的環境。

親密關系，但爆發暴力就往往會再次發生，恐嚇自己伴侶的人，大體分為兩類，有些人相當笨拙而可憐，因而他們采取暴力和傷害威脅，只是防止伴侶離開自己的拙劣手段，另一些人則更加惡毒，他們反社會貨相當自戀，暴力只是他們用來達成心愿的另一個工具而已。暴力似乎成為恐嚇者，為數不多的一個權利來源，他們常常感到智力上不如伴侶，具有低自尊，這通常是因為他們貧困所致。

親密恐嚇對受害一方造成了恐懼和傷害，身體受傷已夠糟糕的了，但受害者還會受到負面心理后果的傷害，自尊程度降低，對男性失去信任，甚至患上抑郁癥和創傷后應激祖應急障礙。

他們不離開是因為盡管存在虐待，他們并不認為離開對他們更友好處，離開的代價看來也很高，個體在親密關系的任何投入都將化為烏有替代伴侶，貌似也很暗淡，他們對親密關系的經濟依賴和心理忠誠并不太高，但害怕發生更為嚴重的暴力，這也可能是孔親密恐嚇的受害者，不敢離去。憂慮被棄高的女性容易被占有欲和控制欲強的男性所吸引，男性的侵犯時的極度和監視是焦慮的伴侶，感到安心，他仍然關心自己一戀類型的女性，在過去去遭遇的心理虐待越多，就越偏愛施虐的男性，并且這樣的男性也反過來偏愛焦慮的女性。

我們過去的經驗和先天的特質，使我們具備了親密伴侶的優點和缺點，某些缺點也就是能破壞我們有效應對壓力和變化的脆弱性，我們單獨在職場和學校遭遇的任何挫折與困難，都會導致壓力一出，把郁悶的情緒帶回家，怒氣沖沖的與無辜的伴侶互動，我們婚姻的質量取決于我們是誰？我們遭逢的環境和我們應對環境的方式，三者的相互作用，并且在某種程度上，這三個重要的因素還會彼此影響。

伴侶一般在結婚之前甚至就意識到這些挫折和缺點，根據這個模型走向離婚的婚姻，在一開始就比其他婚姻更脆弱，持續的動力模型不同，凸現的危難模型提出，在婚姻開始時，在成功和失敗的婚姻之間并不存在可辨別的差一摧毀某些婚姻的危機，一般都是在婚后才出現的。

幻滅模型，這種觀點認為伴侶在婚姻開始時常常對他們的親密關系有著美好浪漫的看法，這是不切實際的樂觀，之后隨著時間的推移，當伴侶們不再彼此努力維持可愛迷人的形象是現實就逐漸侵蝕了這些宜人的幻想。

浪漫愛情變化的大小和速度，能最好的預測夫妻是否會離婚，其次，夫妻們帶入婚姻的問題，決定了離婚的快慢。

分手

分手后彼此的忠誠最終會逐漸全部消退。愛情關系結束之后這種情形出現的幾率是60%(Kellas etal.，2008)

然而，約有五分之一的伴侶(21%)在分手后的數月發現他們彼此變得更加忠誠了(與他們決定放棄愛情時相比) 只有極少數的伴侶在放棄親密關系之后，重新點燃了他們的愛情，但有些伴侶的確調和了他們的某些差異，重新獲得了信任，最終變成朋友(Dailey etal.，2009)

｜曾經的愛人一般會繼續成為我們生命中的重要部分，至少一段時間里是如此。

當愛情終成泡影，伴侶在數月后通常會發現彼此在某種程度上仍然保持著關系，不論他們是否有意為之。

然而，不管伴侶們的希望是什么，他們分手后遭遇的重要事件大多數都會阻礙他們之間的關系，損害他們對分手之后朋友關系的投入(Kellas etal.，2008)

他們結束親密關系之后的交往或許會顯得笨拙、不安，因為一方會嫉妒另一方新的愛情或者他們的性要求被斷然拒絕。或者他們最后可能發現很容易避開彼此，屏蔽掉對方的電話或者搬走。

當然，曾經的愛人有時的確能相處融洽，彼此提供必要的支持，在分手發生后尋求對方寬恕等，正如我注意到的，有些人分手后還維持著寶貴的友誼。

｜為什么分手

人們只有到了最后，認為沒有伴侶他們會過得更好時才會提起分手(也就是說，只有當他們的CL alt預示著離婚/分手比他們現在經歷的婚姻/情侶關系有著更好的結果時) 。

｜分手的過程

當伴侶一方對親密關系感到厭倦并開始注意其他人時，結束關系的過程通常就已經開始了。該伴侶變得冷漠，感情投入更少，這往往在最初會引起修復關系并恢復關系原貌的努力。然而，當伴侶雙方共處的時間更少，并且缺乏興趣時，分手的念頭又開始蠢蠢欲動了。

接著又繼續討論關系，雙方同意再次努力解決問題，但他們又注意到其他替代選擇，伴侶變得更加退避。他們開始注意其他人，但是接著產生了重歸舊好的短暫愿望，隨后被內心呼喚放棄的深思熟慮所取代。他們在心理上已做好準備，然后分手。

｜分手的方式

個體分手的努力是指向他人(設法保護伴侶的情感)還是指向自己(更自私地損害伴侶的情感))。

比如，有時人們在宣布結束關系的意圖時，會給予伴侶反應的機會以保存顏面；指向他人的直接分手策略雖會宣泄個體的不滿，但彼此之間會進行詳盡的寸論和協商，而不是強求結束關系。

相反，伴侶直接但更自私時，他們有時只宣布關系已結束，躲避與前伴侶的任何進一步的接觸。更間接但卻非常自私的策略是故意做出不端行為，嚴重增加伴侶的負擔致使伴侶決定結束親密關系。

｜提出做朋友也是分手的間接方式

當人們宣稱他們只是想“做朋友”時，他們還是很為對方著想的，但如果他們真的想徹底結束親密關系時，這樣做也是一種間接方法，只不過歪曲了他們分手的愿望。

一方變得不滿意，經常感到沮喪和不悅。然后，接著是雙人階段，不幸福的伴侶表露出他/她的不滿。接著或許會出現曠日彌久的協商、對峙或者嘗試適應，這階段常見的情感包括震驚、憤怒、傷害，有時還會出現解脫感。但是在親密關系接近結束之際，社交階段開始了伴侶們公開宣揚他們的苦惱，向家人和朋友解釋他們自己的遭遇，并尋求支持和理解。隨著關系結束，善后階段開始。哀痛減少，伴侶開始通過認知加工克服他們的失敗，并丟棄過去的伴侶關系。重新修正、整理記憶，創造出可接受的關系歷程故事(即“敘述” 口此階段有可能發生合理化和對關系的重新評價。最后，在復興階段里，已離婚的“伴侶”作為單身重新進入社交生活，常常告訴別人他們的經驗已經改變了他們，現在自己變得更加聰明睿智。

人們對自己情緒反應的預測常常是錯誤的，人們高估了分手起初的痛苦。

四種類型的婚后關系，暴躁的仇敵，憤怒的同伴，合作的同事和完美的朋友。

兒童受影響的程度取決于有監護權的父母一方適應離婚的程度。

最有影響力的因素是雙親沖突，父母之間尖酸刻薄的交往看來讓他們的孩子難以接受。無論是否離婚。家庭沖突都是與兒童更高的焦慮，更差的健康，以及更多的問題行為。

如果兒童生活在持續發生沖突的家庭之中，父母不離婚時他們的情況更糟糕。

痛苦的夫妻是否應該為了孩子而在一起這個問題看來取決于他們能否彼此以禮相待。當和平的婚姻破裂時兒童就會受到傷害。但如果家庭充滿沖突。則離婚會讓兒童的境況變得更好。

滿足的伴侶會表現出對替代選擇的無視，這使他們意識不到自己的替代關系中可能得到的好處，也相當不關心替代伴侶。

｜承諾

承諾的人常常愿意為親密關系做出個人犧牲，比如做出自己不愿意做的事或克制自己的欲望。

支持我們去學習技能、贊同我們接納有前途的新角色和責任。提升我們的自我成長，我們的親密關系和個人幸福都會得到提升。這種追求愛情伴侶的理想形象而產生的潛移默化的影響。

維系親密關系

｜維持策略

維持策略涉及開放、個體愛戀的保證和承諾，可靠的支持以及許多共同的朋友和活動等等。這些策略都可能增強親密關系的六個成分。既了解程度，關心程度。相互依賴性，相互一致性，信任度以及忠誠度。

｜新異

當伴侶能一起參與新異的，具有挑戰性的，令人興奮和快樂的活動時，他們通常會感到滿足。

｜接納

感受到與家人和朋友的聯系能增強自控，心愛伴侶的接納能增強我們的自控力。促使我們行動以保護自己的親密關系。

｜順應

順應指的是伴侶一方控制沖動，避免以類似方式對另一方的挑釁反應，相反，做出種建設性的反應。

能最好的預測幸福婚姻的是積極性，保證和分擔任務。