決定是怎么來的？即行為背后的動機
圖片發自簡書App
覺察
近期感到困擾的一件事: 活動主持人一定需一校出？
童年的一件記憶深刻的事:
大舅媽叫我去喊一個人，我不認識，我不想去，卻不敢說，又怕不做被大舅媽嫌棄，于是逃回家了。
感受是: 覺得很尷尬，又心煩，也害怕，因為大舅媽是學校老師。
決定是: 放棄，以后能不去就不去她家，整個童年都害怕她。
我當時覺得心煩，其他人都很權威讓我又害怕，對于生活我會感到沒面子，做不到和逃避的，因此我告訴自己長大以后要變的很能干。
通過分析這個事件，我深刻感受到我的私人邏輯是怎么運作的，更讓我震驚的是原來我那么小的時候已經就形成了。
在我學習生涯中，對于有挑戰的科目，我從來都是逃避，不去鉆研，總是半吊子。現在才明白原來是對于困境我一直都在用這樣的私人邏輯去對待。甚至后來工作了也是如此，拖延癥的背后其實還有更具體的更深層次的原因所在。
