制定目標對于我們每一個人都很重要，有了合理的目標行動起來就會事半功倍。訂立目標，有一些需要遵守的原則。遵守這些原則，訂立的目標就能起到很好的作用，不遵守，再宏偉的目標也只能是紙上談兵。

一、“做到最好”并非最好

我們應該很多次被灌輸過這種觀念了吧，制定計劃時，接受他人鼓勵時，都會有這句“Do your best”。聽起來很鼓舞人心，對吧。但是這句話也只能鼓舞人心，其真實作用并沒有那么大。“Do your best”最大的弊端就是太模糊，沒有標準。究竟什么是最好呢？不得而知。比如把英語學到最好，是托福，GRE考高分叫最好呢，還是跟老外流利交流叫最好呢？最可能的回答是，看情況吧。

二、制定目標的原則

1、清晰具體

這個原則的含義顯而易見，就是讓自己知道自己具體想要達到或得到什么，是讀100本書，還是賺100萬，沒有任何含糊。

制定清晰的目標有很多好處

（1）清晰的目標符合大腦使用習慣

我們的大腦總是選擇最省能量的事情去做。想想我們以前定的模糊不清的目標吧，比如：我下周要提高英語。真正到下周了又會是什么樣子呢？到下周想起這個目標了，就茫然不知所措了，然后最可能的情況就是手頭有什么就做什么，因為這個不用想，不用耗費能量，結果下周過去了，目標也就不了了之了。但是如果把目標訂成：我下周要背300個單詞，100個例句，那效果就大不一樣了。

（2）清晰具體的目標可以避免降低要求

假如目標不具體不清晰，人就容易偷懶妥協。特別是遇到困難時，我們會告訴自己：哎，我已經盡力了，到此為止吧。或者在取得一點成果時告訴自己：我已經做得夠好了，然后就不做了。但是制定了清晰的目標就不一樣了，目標達到了就是達到了，沒達到就是沒達到，沒有商量的余地。

我在制定的健身（減肥）計劃目標就很具體：練出腹肌（可能是六塊也可能是八塊，看我的生理結構了），腿圍減到54cm。所以即使現在有很多人說：你看起來不胖呀或你瘦了，我還是要堅持執行健身計劃的，因為我遠沒有達到預定的目標。

2、困難且實際

可能你會有疑問，目標為什么要制定得很困難呢？完不成怎么辦，那不是自找不痛快嗎？

事實上并非如此，困難的目標是有很多好處的。有難度的目標會促使我們花更大精力完成目標，更加專注，更加認真，也會選擇更優的方案。做困難的事情還會更容易調動我們的what型思維。what型思維就是我們會思考我們具體怎么做，這樣就又回到了上述清晰具體的目標上了。并且完成困難的目標會使我們身心愉悅，增加了我們幸福感和滿足感。想想，誰不愿意征服困難的事情呢？實現一個微不足道的目標就顯得沒有那么幸福了。

但是目標困難歸困難，但一定要符合實際，有被完成的可能。不能制定天方夜譚一樣的目標，那樣才真正是自找不痛快呢。