一個中度拖延癥患者的跑步計劃--100天跑1000公里

看了下日歷,今天是2017年6月4日。這是我在簡書的第一篇文章,距離我注冊的日期整好過去三個月。想起注冊這個博客的初衷,看來我是“對得起”中度拖延癥這個稱號的。簡單來說,我定義的中度拖延癥就是,內(nèi)心是絕不甘于拖延,行動卻總是慢三拍,但終究會有反抗的那一天。而在過去的一個禮拜,我感覺到就像一個溺水者,再不掙扎著探出水面吸口氣,可能就真的要溺亡了。

真正開始長跑,其實要從2014年下半年算起,我的長跑入門可謂生猛而痛苦--在開始練習(xí)長跑2個多月,跑量不足50km的情況下,連跑帶走完成了至今唯一一個全馬,之后是漫長的3個多月養(yǎng)傷期。從2015年上班年開始體會到跑步的樂趣,慢慢的有了“癮”,奧森成為為周末常去的場所,完成過幾次半程馬拉松賽事,認(rèn)識了一些跑友。而那段時間,跑步帶來的好處也非常明顯,體重下降到歷史最低值73.5kg,整個人精神狀態(tài)也特別好。

事情的轉(zhuǎn)折從2015年年末開始,工作,生活均發(fā)生了一些變化。感情方面也有了新的進展,搬離了原來的住所,離奧森比較遠。而“恰巧”我又是一個自制力不強的人,于是跑步的頻率開始越來越低。而2016年,對于我來說真的是熱鬧的一年,開始準(zhǔn)備換工作,結(jié)婚,買房子,經(jīng)歷北京樓市最瘋狂的一年,身心俱疲。從墻外走到了墻內(nèi),沒有絲毫的慶幸,更遑論輕松。房貸讓我變得像被粘住了翅膀的鳥,不敢輕易折騰。房貸的壓力固然不小,但一次次換工作的嘗試失敗后,讓我開始對自己喪失了信心,我的心里開始一直有片烏云籠罩著,偶爾才會投下來幾絲亮光。所謂福無雙至,禍不單行。工作上的不順心也捎帶手影響了我的生活,日漸隆起的腹部慢慢蠶食了我對跑步的渴望,體重一路飆升,想起一年多以前還愜意奔跑在跑道上的身影,恍若隔世般遙遠。

也許是物極必反,最近一段時間越來越看不慣現(xiàn)在的自己,20多歲的年齡,活得像60歲的退休大爺,一點生氣都沒有。而上個禮拜的面試,就像是一個導(dǎo)火索,終于刺痛了我那根麻痹已久的神經(jīng)。我覺的需要做些什么了,既然曾經(jīng)已經(jīng)體驗過跑步帶來的樂趣,那除了跑步,我真的想不出還有什么能更好,更快的改變我目前的現(xiàn)狀了。

思索了好幾天,定了一個對自己來說還頗具挑戰(zhàn)的目標(biāo)--100天完成1000公里的跑量。我得趕緊寫下來,否則,過幾天這個計劃一定會胎死腹中。之前看過很多跑步對生活的益處,很多人賦予了跑步更多的意義。而這次,我不想賦予它任何意義,我就想想看看自己到底能不能完成這個目標(biāo),我已經(jīng)太久沒有體會多那種付出很多努力而終于完成目標(biāo)的快感了。但是,如果有幸能堅持下來,我想這對我來說肯定有更大的意義。

今天用了80分鐘,完成了10km,算是一個好的開端。不出所料,我得重新體會痛苦的入門階段了,但好在,這次我已經(jīng)知道后面會越來越好。后面,至少每周,我都會寫篇文章記錄這個跑步計劃的最新進展。我不知道100天后我會變成什么樣子,但我希望至少能夠讓愛我的人不再感到失望。

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