? ? ? ? 大約三四年前聽說了番茄工作法，知道個大概，一個番茄鐘25分鐘，開啟番茄鐘之后，不受任何打擾，專心于要做的事情。結束后休息5分鐘，然后重新開啟新的番茄鐘。如果被迫打斷，重新再來。

? ? ? ? 盡管自己看書時也會用番茄鐘，不過為了得其心法，雙十一買了本《番茄工作法圖解》，希望對番茄工作法有深入的了解，以便提升應用它的效果。

? ? ? ? 番茄工作法的根本要義是——一次只做一件事。在現實生活中，我們經常讓自己處于并聯狀態。做一件事的同時，又去忙另一件事，再回過頭做第一件事時，又要重新捋清思路，進入狀態。其實，最好的狀態是讓自己做事情的順序處于串聯，先做重要的事，一件件做，直到把該做的事情完成。

? ? ? ? 番茄工作法是應對拖延癥的有效方法。大多數人之所以拖延，要么因為要做的事情是別人強迫的，要么自己有完美主義傾向，希望準備好了再開始，要么害怕犯錯誤或者受批評。不妨讓自己先開始一個番茄鐘，做25分鐘看看。一旦開始，往往文思泉涌。而且，不完美的行動勝過完美的期待，在行動的過程中可以對想法進行修正，比以為準備充分了再行動結果發現大方向錯了要好很多。

? ? ? ? 番茄工作法是是訓練我們專注力的很好的途徑。我們現在的生活，經常被電話、短信、微信所打擾。很多人都成了刷手機一族，隔幾分鐘就要看一下手機，看朋友圈有沒有更新，有沒有錯過什么即時消息。25分鐘，不長不短的一個時間，可以讓我們放心隔離一切干擾，靜下心來做自己該做的重要的事情，一切其他，都等25分鐘結束之后再說。訓練自己的專注能力，可以大大提高工作效能。

? ? ? ? ?讓我們一起來驗證番茄工作法的神奇吧！