“每個人心里都有一團火，路過的人只看到煙。但總有一個人，總有那么一個人能看到這團火，然后走過來，陪我一起。我帶著我的熱情，我的冷漠，我的狂暴，我的溫和，以及對愛情毫無理由的相信，走的上氣不接下氣。我結結巴巴對他說：你叫什么名字。從你叫什么名字開始，后來，有了一切?！?/p>

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?---梵高

你一定是看到了我心里的那團火了吧？你知道嗎？我一點都不遺憾沒有在最好的時光遇見你，因為遇到你之后最好的時光才剛剛開始。因為黑暗無邊，唯光可透 --- 你推薦Milestone的那一天，仿佛打開了另一個嶄新的世界，無論是廣州4D場域擁抱的力量，還是南京斷舍離抽取的O卡折射的巨大恐懼。臨開課前2天聽到陳序老師半小時的分享立刻報名的7月上海五維場，竟然因為北京那個周五的深夜暴雨傾盆航班取消沒有成行，想來也還是緣分未到的吧。

直到見到2組的教練竟然是上海班分組微信聯系許久但是卻尚未謀面的同學，直到見到北京同組的童鞋們以及其他的老師們竟然是如此溫暖的你們！佛說，前世的五百次回眸，才換來今生的擦肩而過，你轉身的剎那是否落下一地的芳華？白落梅說，世間所有的相遇都是久別重逢，你是否曾經一樣在人生的渡口等待許久？一如于千千萬萬人之中，遇見你所遇見的人，即沒有早一步，也沒有晚一步…一如五維

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?五維，蛻變的開始?

一、課堂里你印象最深刻的體驗？

曾經的管人理事到現在的管事理人，如何鏈接自己與他人？印象最深刻的當屬12345不留痕跡的融合：

●?一個測評：intervention 干預

● 兩個功法：3F傾聽+強有力提問

● 三個成果：覺察日記+豐盛日記+規條日記

● 四個法門：教練理法+教練功法+教練心法+教練技法

●?五個工具：AI+雙輪+核心價值觀+覺察日記+邏輯層次

二、三天課程的感受？

五維教練領導力課程仿佛一扇窗，透過它打開的不僅僅是職業生涯拓展的可能、還有個人成長的突破、自我潛能的激發和親密關系的改善，這樣的三天猶如在寒冷的冰川之上持續注入熱水，簡直是南方艷陽里大雪紛飛和北方寒冬里四季如春的最好寫照。

1 高流明度的持續進階（相信的力量）

整個課堂里洋溢和流動著滿滿的正能量，無論是陳序老師和運營團隊的精心準備，無論是助教團隊和復訓生們的滿滿愛心，還是每組同學們高漲的學習熱情，場域的力量持續加溫。

一如Y的23理論里的巨大蛻變：1.00000010的30次方=207017139865568000000000

2 幽默/睿智/溫暖課堂的風云變幻（點燃的課堂）

---不敢看對方一定是因為有內心不敢穿越的恐懼。第一次接觸一般看大三角，熟悉后看小三角，情人之間看哪里？想看哪里看哪里（哈哈哈）

---生命不息，你是挖坑不止還是填坑不止？（哈哈哈） 這些坑創建了看世界的地圖啊。

---抑郁襲來猶如行走的僵尸，失去和自己的鏈接，仿佛行走在一條黑暗的道路里看不到希望，猶如巨大的漩渦想把我們拉回過去體驗創傷。

---你所揮霍的今天是多少人渴望來到的明天。

---教練在經歷的過程中等待下一次相同事件的發生，從過去萃取的價值在下一次類似的體驗中運用更好的方法來體驗它。

---所有的結果都是自然法則，一切自然的法則是宇宙給我們的。

---富蘭克林《活出生命的意義》“我很快就能知道哪些人活不長：拿出香煙點燃的人；把平時珍藏的面包吃掉的人。每天刮臉，臉色紅潤的人可以堅持更久，因為老弱病殘的人先死，因為鏡子里可以看到嶄新的自己，因為每天想象和太太見面的溫馨讓堅持有了意義?！?/p>

---教練讓他人看到生命的意義。一個人內心的豐盛是驅動向前的核心能力。

---如果沒有能力搞定自己，如何搞定他人。

3 想象和創造力共砌的同頻磁場（創造的無邊界）

---為什么你要站起來回答我的問題？

---因為這是你想要的。

---為什么男人喜歡女人？

---因為春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，這是自然法則。

---為什么我這么喜歡你？

---因為佛說萬事不外求，答案在你心中。

哈哈哈哈哈

三、三天課程的學習收獲？

知道為什么而活著的人是偉大的。 ---尼采

1?教練到底是什么？

教練是指南針/鏡子/引導者/催化劑，通過一系列有方向性、有策略的溝通互動過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能，向外發現可能性，令被教練者有效達到目標。

和咨詢一般給予別人答案不同，教練不需要擔心是否給予客戶提供的內容或者方式不對，因為教練鏈接的是客戶和自己的溝通。教練放下期待，先放下對自己的期待。教練永遠是幫助別人做n+1的事情。

曹柏瑞老師分享在人生最低谷的時候遇到教練，重新認識自己，找到自己，開始探索自己的價值。他問大家清明節掃墓嗎以及期待未來墓志銘上寫什么的問題瞬間觸動到了我。

?“我接納我自己是個人，是人就不完美，我每天堅持覺察，不斷調整，這是一個相互滋養的過程”

（童鞋問教練過程中如何清理負能量的東西？）“我是中立的，能量為什么會到我身上？我背后的影子是在做覺察的。不是我相信自己一定多強大，但是我相信他一定行。這種相信和接納有巨大的力量！”

2 ?心法篇里不容錯過的影響力模型？

采訪十個人告訴彼此見到時想到的三個正向的詞-欣賞能力訓練簡直燃爆了課堂。行為轉變取決于自我覺察，而自我覺察取決于與人們的“內在情緒”， 激發的秘訣在于感到豐盛，體驗對存在的覺察。

一如哈佛大學教授戈爾曼博士的研究表明：“90%領導者的成功取決于情緒智力。（看到這個數據的瞬間非常意外！你呢？）

● 信念：教練型領導者的五大信念

人是OK的—接納（相信）

人的行為背后都有一個積極的意圖—動機（探索）---簡直帶來了繼續走下去的力量！

人是有資源的——調焦（支持）

人會為自己做出最好的選擇—創建（尊重）

改變是不可避免的—承諾（行動）

● ?能量：教練型領導者的核心狀態

行為模式：主動-被動；思維模式：向內-向外；心智模式：正能-負能

●?干預問卷

到底是Directive（指揮、權威）還是Facilitative（引導、促進），讓我深刻思考曾經讀到的一句話，溫暖的太陽比凜冽的寒風更容易讓人脫掉外套。根據不同的場合運用不同的方法來處理。

?3 教練工具的厚與??？

所有的工具都是游泳圈，只是工具，幫助去除障礙的。行動計劃，責任歸屬，這些才是最后要輸出的東西，必須落地到責任歸屬和行動計劃上。但是倘若能將功法篇的3f傾聽和強有力提問以及技法篇的生命意圖、邏輯層次等技法篇的工具融匯貫通使用，那么離心中有劍而手中無劍的境界就不遠了吧？

3f傾聽對方真正的情感與意圖，根據直覺與洞察力傾聽對方的優點或卓越性，明確事實fact/感受feel/意圖intention + 強有力提問：開放式、未來型、如何型的。

工具很多，特別喜歡下面的比喻。每一個人都是一壇美酒，為了把這個美味引發出來，需要一個管子插進去然后吸一口，這樣就可以把內在的“美酒”給引發出來。豐盛日記就好比是這根管子，是一個“吸”的過程。面對未來需要擺脫舊觀念的束縛，用不同的方式，從不同的角度看問題。

四、課后的行動計劃？

1 每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負，每天踐行起舞三部曲：

從未來感受賦能 —-希望

剝離當下得出的目標—-越欲

具體什么資源實現呢—-內求

高萍老師案例展示 demo使用的隱喻印象深刻，激發起了一連串的思考。細細想來，從小到大穿了很多衣服，別人給你一件衣服，我就披上了，也沒有思考它到底像不像或者是不是自己。不久的將來勇敢地脫光了才是真正的自己嗎？如果覺察到自己的外求，又如何去面對別人對你的期待？越發地感受到時間的重要和緊急，而我真正要的是什么，又如何向內走呢？大部分人活在過去的懊惱和未來的恐懼中，而不是活在當下，而我呢？從探照燈看自己的區域，就像是一道光在看自己，加上教練是2道光，從環境、行為、能力、價值觀、身份到系統的邏輯層次覺察ing！

讀林夕有句話觸動內心，大概意思是快樂不需要向外搜尋，其實原來一直都是內心的正覺。心情是內心的一種反射，幸福和快樂本身就一直存在著內心，惟愿我們都可以真正獲得內心的平安喜樂。

?2 ?愿我們的人生總有不期而遇的溫暖和生生不息的希望，但是永遠放低期待：

“跟在于期待上：如果對于對方有期待，那就是痛苦的根源；

如果能夠做到沒有期待，你就可以盡你所能完成她的期待！

用心完成她的期待，家庭一定會幸?！?/p>

3 ?愿彼此擁有安靜中不慌不忙的堅強，塵世的喧囂中寂靜安然的心態。

深藏在心底的愛，一如謬賽的詩里的話，“我愛著，什么也不說；我愛著，只是心里知覺。我珍惜我的秘密，我也珍惜我的痛苦；我曾宣誓，我愛著，不懷抱任何希望，但并不是沒有幸福。只要能看到你，我就感到滿足?！?/p>

又如劉若英“很愛很愛你，所以愿意，不牽絆你，讓你向幸福的地方飛去”。

但是，愛若沒有勇氣，宛如沒有翅膀的蝴蝶，如何飛躍滄海？

因此，每一天都勇敢地像橡樹的種子一樣用力地成長吧，努力地汲取營養、鼓勵和陽光，直到有一天長成參天大樹。因為正如網球專家蒂莫西·高威所說，人類更像是橡樹的種子，每一顆都蘊藏著可以成長為參天橡樹的潛質，而且那顆橡樹的本質特征已然在我們體內。

多么渴望希望可以盡快找到橡樹的本質，找到真正的自己，和彼此一起努力，變成更加美好的自己…

Finally, 201717，201818，共勉：

不要忘了，這個世界穿透一切高墻的東西，它就在我們的內心深處。他們無法達到，也接觸不到，那就是希望。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?---《肖申克的救贖》

"You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something - your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life."?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?— Steve Jobs