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?抑郁是種病，但是很多病人，把抑郁情緒轉換成對身體某種難受的轉移，在求醫過程中，往往會按某種疾病治療而失敗，這些病人在體檢時候，多半沒有器質性的疾病。
? ? 今天我寫這篇文章的目的，是讓更多的朋友直視自己抑郁情緒，通過自己調理把情緒轉變成樂觀向上的態度。
? ?抑郁是一種情緒，往往會隱藏在很多人的心底，不會被發現，，但是，作為本人，應該直接面對自己的抑郁情緒。
? ? 每個人都有不開心時候，我們應該學會管理自己情緒，而不是刻意去隱藏情緒，好多人偽裝的很好，看起來沒有多大問題，而是在夜深人靜時候，獨自品嘗著那種苦澀的味道，蔓延的抑郁可以失眠，不能抑制的讓自己有多種失望的念頭，此時，我們該學會直面面對自己情緒，盡量的在某種不開心的事情中走出來。
? ? 好多人問我，我的病你能治療嗎？那種急切的心態我能理解，但是我們應該知道，愉悅的心情是一劑良藥，如果我們能學會放下，知足常樂，那么，很多疾病只要少許的藥物的就能改善。
? 當抑郁來臨，我們應該該哭的時候哭，或者大哭一場比假裝開心來的更容易把情緒甩出去，所以，哭泣也是藥！
? ?當一個人內心無助時候，我覺得你可以參加一些公益活動，在公益活動里面，你看到那些生活困苦中的孩子，大人，此時的你或者覺得，你所經歷的事情不足為奇！
? 生命的珍貴在于不可再來，當那種自殺念頭無數次的來臨時候，你看看醫院里面那么多求生的病人，他們對活著的欲望，你好好的身軀，不要那樣極端行為出現，好好愛自己，活著雖然不容易，但是，死不是最好的結果！
? ?我們應該直面自己的抑郁，然后努力的改變自己。雖然有時候克服內心的頑疾很難，但是知道自己，會克服過去！
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? ?一個人的情緒，直接影響一家人的幸福，我們應該直面面對自己情緒，抑郁雖然是病，但是能克服，自我的見識，努力的改變，一定會好！
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? 在此。我希望我笨挫的文字，能帶給你們心靈的共鳴，開心是劑良藥，記住了哦
