文/秋沼芰荷

今天Z給我打電話，問我什么時候有空，說她要去做腸鏡，想找個人陪著。我說，沒關系，到時候我叫我兒子或二子(老公的侄子)陪你去就行。

結果，她不高興了，說：叫他們陪著有什么用？我主要是想找你安慰安慰我。

我直接無語，她是例行體檢。我本以為有個人在她旁邊，而且還可以開車接送她去醫院，不就可以了嗎？她卻想著找我陪著以求安慰。雖說有些矯情，但我也能理解，只是這是不是因為孤獨所致的表現呢？

我換位思考了一下。如果我去醫院，肯定不會自己去的，首先得讓老公陪著，這是他必須做的；其次，兒子陪著，也是必須的。想想Z，她現在獨自生活，孩子又在國外，去醫院會倍感孤獨無依吧，可能還有恐懼。

在我理解中，孤獨就是個貶義詞，但是我們現在不是流行享受孤獨嘛，所以孤獨又看似是中性，其褒或貶似乎又取決于一個人怎么看怎么做。當享受它時，便似乎是很美好的事；否則就是孤苦伶仃、無依無靠的悲慘狀態。

我查了下百度，卻發現：孤獨壓根就是貶義，甚至連給出的英文解釋也是用的英文貶義詞來翻譯的。

請看百度百科的解釋：

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗，而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

再看下面詳解：

1. [isolated; lonely]∶孤立無所依附

2. [alone]∶獨自一個人；孤單

3. [friendless; lonely]∶不合群；不喜歡跟人來往

上文給出的3組英文解釋，除alone(獨處)略帶中性，其他皆貶義： isolated(孤立); lonely(孤單)；friendless(沒朋友)。

而在古文中，孤獨更是幾乎負面的感受：

1. 幼而無父和老而無子。

《禮記·王制》：“恤孤獨，以逮不足。”

漢荀悅《漢紀·景帝紀》：“高年者人所尊敬，鰥寡孤獨者人所哀憐也。”

2. 孤立無援，孤單無助。

《晏子春秋·諫下二》：“勇士不以眾強凌孤獨。”

晉 干寶《搜神記》卷二十：“邛都縣下有一老姥，家貧，孤獨。”

宋 曾鞏《謝杜相公書》：“以孤獨之身，抱不測之疾，煢煢路隅。”

3. 孤單寂寞。

明 李贄《又與周友山書》：“我既無眷屬之樂，又無朋友之樂，煢然孤獨。”

那么，從心理學來看，孤獨又是怎么回事呢？其實，孤獨在心理學角度，恐怕更是一種可怕的情緒，請看下文：

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗，而非客觀狀態。一個人可在眾人參與的生活環境中，或者在眾皆歡樂的熱鬧社交場合而仍深感孤獨，也可在漫長的獨處中毫無孤獨感。(即：孤獨和是否獨處無關)

孤獨是一種令人不愉快的負性情緒體驗，在孤獨心態下人們往往會感到寂寞、郁悶、焦慮、空虛、無助、冷漠甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。(孤獨帶來的可怕后果)

心理學家弗洛姆認為，人也許能夠忍受諸如饑餓或壓迫等各種痛苦，但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨。(孤獨實際是一種最難以忍受的痛苦)

雖然輕微的、短暫的孤獨不會導致心理與行為的紊亂，但長期的或嚴重的孤獨則可引發某些情緒障礙，降低人的心理健康水平。因之而出現的各種無聊發泄的攻擊行為或其他行為問題，以及各種心理疾病和思想問題理應引起人們的關注。(孤獨會帶來心理疾病和思想問題)

至于其產生原因，百度百科也是絕對從負面層面來分析的：

1. 情感缺乏

在一切成熟的人際關系中，都免不了失望的成分。每個人都應該學會面對失望。但為什么有人做不到呢。心理治療師莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡館，她解釋說 ：“罪魁禍首就是這句抱怨：‘沒人喜歡我’。”在她看來，這樣的抱怨總是來自那些童年時期缺乏愛，或至少覺得沒有得到足夠愛的人。她認為：“沒有哪家父母不愛自己的孩子，但可惜有很多父母并不懂得如何表達他們的愛。”

2. 溺愛

那么溺愛呢，“被溺愛的孩子也會造成同樣的后果：溺愛環境下長大的孩子習慣了有人寵護著。成年之后，他們會向別人成倍地索求，覺得人人都該對他好。”他們對愛的無度索求和永不滿足，往往嚇跑身邊的人。當然，毫不奇怪，其他人的這種反應更是讓他們確信：“沒人喜歡我”

3. 自戀

不習慣在自己身上找原因，而總是歸罪于他人，怪別人沒有對自己付出更多，這就會形成惡性循環。勒巴斯蒂認為：“他們對一切的解釋都是從自己出發的。”在這種自我中心的背后，隱藏著深深的自我陶醉和過度敏感。艾麗·昂貝則認為，對他們來說，被人愛總意味著“最受寵愛”。她說：“他們尋求的不是愛，而是最愛。”為了保護自己，這種人往往不自覺地將自己的遭遇歸咎于人，就像勒巴斯蒂所說：“跟自責相比，責怪他人不愛自己當然更為容易。”

4. 缺乏自信因為不自信而感到孤獨

5. 與周圍保持不合適的距離（“哲學因素”）

美學、社會學、生物學、心理學等各個學科著作中“可以”找到無數有關論述。具體地說，也是一種見不得別人變好的心態，原因在于：沒有跟身邊人建立起信賴關系（或說確立自己的交往信賴制度）。

所以，就我個人認為，所謂享受孤獨，壓根只是圖個好聽和特立獨行，如果一個人真的享受這種感覺，長此以往，必然會引發某些情緒障礙，降低心理健康水平，從而產生類似憂郁癥等心理問題。

或許，恰當的說法應該是：享受獨處。

另外，還有人提到：好的孤獨。這個我也不敢茍同，道理其實是一樣的，因為孤獨這個詞基本貶義，是一個人在獨處時有“孤”之感；當然，上文提到了，有些人，即使和別人在一起，也會產生孤之感。這便是一種心理疾病，感覺自己時刻生活在黑暗中無依無靠的心理疾病，是我們應該提防的生活方式和消極情緒。

當然，喜歡獨處的時光，是沒有什么問題的。獨處是個中性詞，僅僅表示：此時此刻，你的身邊沒有別人而已。而當一個人獨處時沒有孤獨感，才是一種快樂和享受。

我，自覺很多時候是這樣的人：喜歡一個人安靜地待著，不被打擾，也不愛打擾他人，享受一個人獨處的靜謐時光。其實，我們每個人都應該鍛煉這種能力，畢竟誰也不能自始至終和我們相依相伴。身邊沒有他人陪伴時，沒有孤單寂寞，沒有孤獨感，這其實是一種積極的人生態度和生存能力。