10組小伙伴大家早上好，一日之際在于晨，一晨之際在于有你們。愛(ài)非堅(jiān)持，慢以致遠(yuǎn)，不知不覺(jué)又到了半個(gè)月一次組檢視會(huì)。
回顧這段時(shí)間我都在干嗎呢？除了正常的早起閱讀沒(méi)丟下，運(yùn)動(dòng)這階段我暫停了，是什么原因呢？因?yàn)樽约阂淮瓮瑢W(xué)聚會(huì)，看到別人的形體美和自己的對(duì)比，讓我生起羨慕之心，激發(fā)自己形體運(yùn)動(dòng)，一次的運(yùn)動(dòng)讓我知道經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備需要考慮自身體質(zhì)，如果不清楚可先測(cè)試體驗(yàn)，再循循漸近訓(xùn)練。因?yàn)檫@一次準(zhǔn)備的不夠充分讓我休養(yǎng)一個(gè)禮拜，腿肩酸痛。是時(shí)候給自己身體好好調(diào)理下。正好運(yùn)動(dòng)暫停改為做營(yíng)養(yǎng)早餐，愛(ài)家人愛(ài)自己從美味早餐開(kāi)始。先跟婆婆學(xué)如何挑食材，自己前一天準(zhǔn)備好第二天的早餐，上百度學(xué)習(xí)制作方法，這樣可省去第二天做早餐的忙碌狀態(tài)。
印象比較深的是，第一次學(xué)做南瓜餅，主要是老公愛(ài)吃南瓜餅。基本按樓下早餐店板娘教方法，除了添加劑，我不作考慮，果然如她說(shuō)，不夠有嚼勁，比較軟，有些落差，不過(guò)老公說(shuō)，原滋原味，挺好吃的，吃了不少，讓我增添滿滿信心。
晚上呢和孩子親子互動(dòng)少不了，還是繼續(xù)保持，晚上飯后帶她逛蘭溪，玩釣魚(yú)游戲，你追我趕的游戲，石頭剪刀布。。。玩啥不重要，重點(diǎn)是陪伴，欣賞它的說(shuō)話能力，發(fā)現(xiàn)她正在成長(zhǎng)的思維。。。形為思想不正確，開(kāi)始不正面批評(píng)，引導(dǎo)如何做，以身作則。。。比如吃飯，挑食嚴(yán)重的她，我不會(huì)強(qiáng)制，先放下自己的情緒，靜靜自己動(dòng)手享受美食，她無(wú)聊時(shí)一會(huì)過(guò)來(lái)找我，看我那么專(zhuān)注在吃，就好奇，說(shuō)給我嘗嘗，這時(shí)我不會(huì)馬上就給她吃，自己多吃幾口，再看她，你確定要嘗嗎，孩子通常欲望提高了，大多時(shí)都是能接受的，比你強(qiáng)迫它心不甘情不愿，哭哭哭啼吃飯還傷身體呢。親子管理是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)。
蔡蔡提到一件事，打卡的事，他說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，一個(gè)人100天不可能一直拘泥一件事，早起，運(yùn)動(dòng)，閱讀既然這幾個(gè)習(xí)慣已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)中，那為何不挑戰(zhàn)下一個(gè)目標(biāo)呢。葉老師也說(shuō)了，一生需要專(zhuān)注一個(gè)目標(biāo)，同一時(shí)間需要專(zhuān)注于一件事情。這是成功的關(guān)鍵。晨間日志是我的下一個(gè)目標(biāo)，研究列舉思考優(yōu)化晨間日志。
好了感謝大家的聆聽(tīng)，我分享完畢！
