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圖片發自簡書App
認識我的，都說我比較樂觀，整天無憂無愁的。其實我也焦灼、憂慮甚至苦悶過。只是我排解的方式比較特殊，哭一鼻子，發泄完拉倒。
? ? ? ?一次過單位過新年，開聯歡會。我光顧著排節目了，聯歡會開始前一小時，領導跟我要新年致辭，當時我就傻眼了，忘記寫了！領導大發雷霆，劈頭蓋臉訓了我一頓。我很委屈：大過新年的，不就是忘記寫致辭嗎，至于嗎？堵著氣花了二十分鐘寫完給她，然后一個人躲在辦公室生氣。越想越委屈，于是關上門狠狠哭了一頓，邊哭還邊罵自己豬腦袋?？蘖耸畞矸昼姾螅睦锿纯於嗔恕Ｏ聪茨槪瑢︾R子笑了笑，然后沒心沒肺繼續上樓跟同事一起聯歡去了。
諸如這樣的事很多，遇到生理周期，煩得不行，或者突然無來由心情不好，自己找個電視劇嗚嗚咽咽抽泣一會，過后啥都云淡風輕了。我給自己的怪癖起名：哭北京。我也不知道為啥小時候愛哭姥姥叫我哭北京。反正每次掉眼淚都會感覺到她踮著小腳在一邊數落我：你這個哭北京喲！然后毛骨悚然，戛然而止，
昨天翻課件，素材里說如何減壓在日本是個深受關注的問題，為了減壓，東京流行一種“哭泣”療法，可謂是那些想哭而又不敢哭的人的福音。而且據科學研究表明，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。人們在哭泣后，其情緒強度一般會降低４０％。而那些不哭泣、沒有利用眼淚把情緒壓力消除掉的人，結果影響了自己的身體健康，促進了某些疾病的惡化。 看來，哭在人們轉換心情和釋放壓力方面起著很重要的作用，“哭泣療法”排毒又減壓。
所以，心情不好時，不妨大哭一場，不花錢，不影響別人，何樂而不為？
