痘痘似乎是女生的冤家，總是隔三差五就來探訪。作息不規律、飲食上火、排泄不暢...這些都是引發痘痘的原因。那么，濕氣重臉上會長痘痘嗎？其實，體內濕氣重，才是長痘痘的重要原因。微信：dlhjmy888

濕氣重臉上會長痘痘嗎

濕氣重臉上會長痘痘！

從中醫角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，就是我們所說的“濕氣重”。所以，濕氣重會伴隨著臉上長痘痘。而且，嚴格來說，體內濕氣重，才是長痘痘的十分重要的一個原因。

濕熱體質者容易長痘痘

濕熱體質者形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；頭發油脂多，易脫發，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒。

濕熱體質是怎么形成的：

先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成了濕熱體質。

想除痘必先祛濕

痘痘生長有許多原因，它常常暗示著我們的身體出現問題。而體內濕氣過重是導致痘痘肆意生長的一個非常重要的原因，因此，要想祛除痘痘應該首先改善體質，祛除體內濕氣。

濕氣重致痘痘如何祛濕抗痘

1、按摩三穴位祛濕

處于身體三個凹陷處的穴位就是人體的排濕口：

（1）膝窩的委中穴

位于腿窩的中心點上，這里有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少于36下。

（2）肘窩的曲池穴

位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集于此。現代常用于治療肩周炎、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

（3）腋窩的極泉穴

位于腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉或撥動，一般不少于36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心悸、胸悶的狀況。

2、多多運動也可祛濕

平時多動動，即使目前沒有運動習慣，也要多做家事或其他體能活動，盡量為身體制造活動的機會。流汗能讓淤滯在體內的水分排出體外。每天扭一扭、動一動，養成流汗運動的習慣是必須的。如跑步、打球、騎自行車，甚至簡單的伸展操等，都能消除濕毒。

3、喝紅薏米芡實茶

紅薏米芡實茶由7味天然食材，配方由楊利偉的營養師白樹民教授按照中醫方劑的“君臣佐使”嚴密調配而成，既祛濕又健脾。堅持每天喝2-3次，去濕氣效果非常明顯！記住，要堅持每天喝！才能有很好的效果！

君-（芡實）-補脾祛濕、益腎固精、強身健體、除濕止帶

臣-（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養顏

佐（懷菊花，枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風、清肝、明目

使-（梔子，甘草）-瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血

勁家莊紅薏米芡實茶主要功效

祛宮寒濕、美白淡斑、涼血解毒、祛濕健脾；

祛腸熱、去水腫、除口氣、抗疲勞、抗衰老；

增強抵抗力、增強免疫力、調節內分泌、祛痘除濕疹；

預防流感、抗癌防癌、益腎固精、保肝利膽、除痹解酒、止帶止癢。

紅薏米芡實茶適宜人群有哪些？

亞健康人群

免疫力低下人群

濕氣重人群

風濕人群

三高人群

因濕熱長痘痘人群

有養生意識的各類人群

飲用方法

勁家莊紅薏米芡實茶用冷熱水沖泡皆可。

飲用量因人而異，濕熱型的人可以適當喝多點，一天可以喝3包，寒濕型的人可以一天喝2包。

勁家莊紅薏米芡實茶不是藥物，是食療養生的健康食品，所以沒有嚴格的服用量限制。

資深營養師建議：每天1到3袋，可以有效祛除痘痘，補充日常所需營養素，起到良好的養生保健作用。百度（小獸的戰痘故事）文章里有我的聯系方式！