老子在道德經中說“知人者智，自知者明”。自我認知是一種極其重要的情感能力，在認識世界，認識他人之前，我們要清晰地、不偏不倚地認知自己的物質自我、社會自我、精神自我。
喬韓窗口理論的四個自我：
對公開的自我，可以通過調查來了解；對秘密的自我，可以通過反省來了解；對未知的自我，可以通過評測來了解。
我的得到：我真的認知自己嗎？準確嗎？是否需要通過調查、反省、測評等方式再次了解自我？
劉潤172 自我認知
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