假如就“你孤獨嗎？”這個問題來問人，絕大多數人都會跟雞啄米似得，連連點頭，但是你是否知道，你可能把孤獨的定義給曲解了，其實很多時候你并不是孤獨，更多的是摻雜了寂寞、寂寞或無聊的情緒在里面，這就需要我們把它們之間的關系區分一下，別老是把它們混成一團。
我們常提到的孤獨是什么呢？《中國之聲》的主持人青音這樣描繪描繪到:所謂孤獨，“孤”是心態，“獨”是狀態，在很多時候，即便我們不是“獨”的狀態，一樣還是會有孤獨襲來，因此孤獨更多的是一種心理體驗——比如“眾人皆醉我獨醒”的時候，比如“話不投機半句多”的時候，比如“夫妻二人同床異夢”的時候等等。所以“孤獨”其實是以為有人能“理解”，實則并不是。
孤單則不同，孤單指的是心理上給人一個慘的感覺，仿佛墜入四下無人的深淵，特別無助，需要的是想得到回應。比如被最親的人所拋棄后的慘景，如果還在一個人生地不熟的異地他鄉，那時的處境真叫一個孤單。
寂寞呢？寂寞是心理上有冷的感覺，煢煢孑立而又寒風習習，特別需要得到的是溫暖。比如，非常相愛的人因為各種愿意不能呆在一起，想對方可又不在身邊而產生的感覺。
那無聊到底跟孤獨的區別又在哪里呢？無聊是心里有一種煩躁的感覺，無所事事，心里又不得安生。沒目標，沒事做的人，一旦獨處時，就會覺得心里空落落的，心煩意亂，又覺得沒事做，心里空的難受。特別忙碌的人，一下讓他停止工作，開始可能會覺得很放松，時間一長，無所事事的狀態會讓他感到非常地無聊。
就孤獨這個詞，本無好壞之分，被人運用之后成了一種心理體驗的專有名詞。除了少數人能做到正確對待外，多數人如同見了洪水猛獸，避之而不及。其實孤獨并不可怕，我們每一個人都有處于孤獨之時。既然是每個人都需面對的一個狀態，我們就把它跟其他容易混淆的譬如孤單、寂寞、無聊等等區分開來對待，認清孤獨的本質，正確認識孤獨，走近孤獨，包容孤獨，跟它做朋友，那樣很可能會收到很多意想不到的結果。
我們為了應對孤獨又該做些什么呢？有人開出一個很有益處的藥方，在此呈現出來:
首先，不要企圖克服孤獨——這世上其實不存在能被克得服的困境，所有的“化解”，都要先有“和解”。接受孤獨是人生命狀態中的常態，你便不會讓原本就孤獨的心再一頭扎進焦慮里。
其次，不要放大“不被理解”的感覺——人格的成熟和完善是從有自知之明開始的，能明白自己跟人的不同也能明白自己跟別人也沒什么太大的不同。孤獨不是為了畫地為牢，而是為了讓你從此學會盡量的理解旁人。
再有，不要將孤獨活成了“孤立”——你渴望將自我消散于他人之中，你渴望自我與他人共在，你渴望他人接納你的自我，那你要做的是先主動伸出你的雙手，而不是高傲拘謹的把手背在后面。
所以不管怎么說，我們都得正確去看待孤獨的合理性，去打開自己的內心，不能因為有了孤獨感，就把自己封閉起來，那樣久而久之成了一個孤僻之人，后果可能會非常嚴重，說不定從此想擺脫也沒法了
作家周國平就人的孤獨和孤僻做了很好的詮釋，我們切不可，讓自己從孤獨狀態轉換至孤僻狀態，那可是大大的罪過了。他解釋道:心靈的孤獨與性格的孤僻是兩回事。孤獨是因為內容獨特而不能交流，孤僻卻無獨特的內容，只是因為性格的疾病而使交流發生障礙。孤僻屬于弱者，孤獨屬于強者。兩者都不合群，但前者是因為懼怕受到傷害，后者是因為精神上的超群卓絕。
既然孤獨如影隨形，我們就別再拒它于千里之外，好好去接納它并好好愛上它吧！
11.18
483天
