2013年看美籍華人陳愉寫的書-《30歲之前別結(jié)婚》，有一句話一直印在腦海里：如果你是個女人，要每天筆耕不輟。
當(dāng)時，看這本書時，只是覺得喜歡這句話，也贊同這句話，但是，從未去實踐過。
時光過了兩年，到了2015年，因為偶然的契機，我開啟了“每日寫作”之旅，到目前為止超過了315天。而我也終于理解了這句：如果你是個女人，要每天筆耕不輟。
時光回到6個月前，當(dāng)我開始創(chuàng)建自己的公眾號時，我為取名絞盡腦汁，這句話又浮現(xiàn)在我的腦海，突然，我靈光乍現(xiàn)，就“筆耕不輟”作為公眾號的名稱吧。“筆耕不輟”也表達出我的愿景，愛上寫作，一生筆耕不輟。也表明“每日寫作”的習(xí)慣不會是三天打魚兩天曬網(wǎng)的，我想一直保持這個習(xí)慣，走得更遠。當(dāng)時，筆耕不輟的理念是：不論是男人還是女人，都應(yīng)該筆耕不輟。
我也組織了“百日寫作”的活動，目前超過160人報名。有些人只是報名了，沒有加入微信群。從加入微信群和參加在線交流人來看，男性還是少數(shù)，大部分是女性。在每月的在線交流中，我有感受到“每日寫作”這個習(xí)慣帶給這些女性的變化。
我自己作為一名女性，從“每日寫作”的習(xí)慣中收獲很多，我也更加明白為什么陳愉說“如果你是一個女人，要每天筆耕不輟”。我也想談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
1. 寫作，感受心流帶來的興奮和充實感。
寫作是一件非常簡單的事情，只要你愿意，拿起筆就可以寫。而且，寫作也是件很神奇的事情，當(dāng)你拿起筆準備寫時，你有時不知道自己想要寫什么，但往往開始動筆之后，就會有各種思緒涌現(xiàn)出來，在寫作的過程，你可以發(fā)現(xiàn)自己的很多想法，有時靈感突現(xiàn)，你在不知不覺中寫下某些句子。寫作也是一種創(chuàng)作活動，寫作本身就可以帶來樂趣，而且寫作本身帶來的樂趣是發(fā)自內(nèi)心的，是持久的。
心理學(xué)上有個詞叫“心流”，指一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。我覺得寫作是一項容易帶來“心流”的活動。在寫作過程中你全身貫注，將注意力完全投注在思考當(dāng)中。“每日寫作”可以給女性的生活帶來興奮感和充實感。
2.?寫作給女性的生活創(chuàng)造樂趣。
在沒有“每日寫作”的習(xí)慣時，每天的生活就是上班下班，吃飯睡覺，日子過得很單調(diào)，常常會覺得無聊。而男性不容易被這樣單調(diào)重復(fù)的日子擊垮，就如，男性的衣服永遠只有那么幾個款式，他們卻百穿不厭。對于女性來說，這是無法想象的。女性的衣櫥永遠都缺少一件衣服，女性喜歡變化，喜歡不一樣的東西，就如她們喜歡不同款式的衣服，鞋子，帽子。女性永遠在抱怨，自己沒有衣服穿了，男性總是匪夷所思，衣櫥了那么多衣服，怎么會沒有衣服穿呢？
從男性和女性對待衣服的態(tài)度也可以窺探出男性和女性對待生活的態(tài)度。男性可以忍受一成不變的生活，而女性不行。我自己就是如此，當(dāng)每天都過著重復(fù)的日子，我很容易厭倦，我總是想找一些事情給生活帶來新鮮感。當(dāng)我開始每日寫作，我發(fā)現(xiàn)自己對生活開始期待，每天的生活都是不一樣的，每天都會有新鮮的事情。以前，當(dāng)我無聊的時候，我就會抱怨，現(xiàn)在，我很少抱怨生活的單調(diào)，有那么多事情要做，反而感覺時間不夠用。
3.?寫作滿足了女性的傾訴欲望。
女性總是喜歡喋喋不休，喜歡嘮叨，喜歡聊天。可是，在生活中，家里的那位男性可能是不解風(fēng)情的，不愿意聽自己嘮叨，而女性的朋友總是不可能時時刻刻都在身邊。而寫作恰好可以滿足女性喜歡傾訴的欲望。寫作的過程也就是自我溝通和交流的過程，寫出的文字也是和其他人溝通交流的紐帶。通過文字，你溝通的范圍會大大得擴大，你不僅可以跟身邊的人溝通，你還可以跟素昧平生的陌生人溝通。開始寫作之后，你也會發(fā)現(xiàn)，自己好像不再像以前那樣喋喋不休了。
4.?寫作可以讓女性脫離瑣碎的生活。
一般家庭里持家的大部分是女性，一個家庭大大小小的事物也是不少，東家長西家短的瑣事也是不少。女性的時間仿佛永遠都不夠用，自己的吃飯穿衣打扮，孩子的生活和學(xué)習(xí)，丈夫的衣食住行，公公婆婆爸爸媽媽老人的身體和精神關(guān)懷……而自己也是全職的職場人士。女性的一天仿佛在打仗一般，與時間賽跑，要做很多事情。而女性也容易陷身與瑣碎之中，猶如陷身泥潭不可自拔。看著很忙，卻有很多時間是在忙瑣瑣碎碎的事情，看似在做很多事情，卻發(fā)現(xiàn)很少事情是用來關(guān)懷自己的。女性一天的時間中屬于自己的“Me?Time”獨處的時間太少了。
日復(fù)一日，總是會讓人身心俱疲。而寫作可以為女性創(chuàng)造出“Me?Time”時刻，哪怕只有短短的半個小時，都可以從那些瑣碎中抽離出來，真正用來關(guān)心自己內(nèi)心的所想所思，來對話潛意識的自己。
5. 寫作給女性的生活帶來安定感。
女性的生活總是需要有所寄托，這樣的生活才是安定的。有些女性把希望寄托在丈夫身上，有些女性寄托在孩子身上，還有女性會寄托在工作上……可是，女性最應(yīng)該把希望寄托在自己身上，無論何時，最可靠的還是自己。當(dāng)你的生活/夢想寄托在別人身上時，總是容易出現(xiàn)幻滅或者對別人的苛求，當(dāng)你把對生活的期待寄托在自己身上，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活可以過得更加精彩動人。
而寫作就是寄托希望的一個工具。你可以通過寫作描述自己對于未來生活的期望，你可以通過寫作分析目前的現(xiàn)狀和不滿的地方。而“每日寫作”更是可以帶來安定感，感覺生活不再漂泊，每天至少有一件值得期待的事情。
6.?寫作讓女性更專注。
社會上杰出的人士大部分是男性，公司中的高層管理者也大部分是男性，總體而言，精英人士中也是男性占大多數(shù)比例。我們常常在講男女平等，可惜，從結(jié)果來看，男女平等還有很長的路要走。通過我自己的觀察，一般而言，男性更加專注。男性不在意穿衣打扮，對使用的東西也可以是單調(diào)重復(fù)的，專注在自己的興趣或者事業(yè)上，而女性容易陷入穿衣打扮等這些瑣碎的事情上，而不夠?qū)Ｗⅰ懽魇且患枰褙炞⒌氖虑椋?dāng)你養(yǎng)成“每日寫作”的習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)也變得比以前專注，而且變得更有動力。
7.?寫作可以讓女性遠離嫉妒。
相對來說，女性更容易產(chǎn)生嫉妒的心情，我自己也是如此，比如之前很火的文章《為什么閨蜜的好消息反而心生妒忌》。嫉妒會產(chǎn)生怨氣，而怨氣其實是負能量。《幸福多了40%》書中寫道，嫉妒是幸福的天敵，而提升幸福行動之一就是：不多慮，不攀比。
但嫉妒這種情緒并不是你想不要就不會產(chǎn)生的。寫作恰好可以幫助我們排解嫉妒的情緒，慢慢得遠離嫉妒。當(dāng)我產(chǎn)生嫉妒情緒時，我就會把這樣的情緒記錄下來，當(dāng)我開始記錄自己的嫉妒，自己的情緒就會得到平復(fù)，反而會莞爾一笑。當(dāng)你不斷記錄自己的情緒，坦然接受這個情緒，你也可以慢慢控制嫉妒的情緒。
8.?寫作幫助女性排解負面情緒。
看到張德芬女士寫的一段話：真正讓我們感覺到忙的不是事情本身，也不是我們的心，而是負面情緒帶給我們的困擾。我們的身可以忙，但心是有空間的。當(dāng)自己的內(nèi)在空間很大的時候，外面那些忙忙碌碌的事情就像過眼云煙，一晃即逝。
有些時候我們很憤怒或很生氣，卻不明白自己為什么會如此。坐下來寫作吧，把當(dāng)時憤怒或生氣的情緒寫下來，并且寫下引起自己這種情緒的所有原因。當(dāng)你寫完，你會發(fā)現(xiàn)自己生氣的真正原因，或許你也就不生氣了。
我們要及時清理自己的負面情緒，讓身體變得健康。寫作，幫助女性做到身忙而心不忙。
寫作，真的可以給生活帶來很多改變。作為女性，就應(yīng)該每天筆耕不輟。
