日精進

感恩

感恩今天爺爺這么早就給我們大家準備好了南瓜粥和饅頭以及中餐，晚餐

感恩今天老師的講課和分享

感恩今天善心人給我們水果

感恩父母的養育之恩

日行一善

1.掃地十五分鐘

2.洗碗十五分鐘

學習~成長

1.演講有三動，動眼，動耳，動手。

看，聽，模仿。這是最基本的方法可是我之前并沒有理解透徹。特別是聽別人講，自己遇到這個事情或者觀點，自己會怎么講。我之前只是分析別人演講的技巧，以及內容和邏輯。很少注重自己下次會如何講。

改變：聽別人講話多想想自己該怎么講。

2.總是保持利他之愿。

要說現在開始一直保持這種心理，很難。但是現在自己有好的轉變。更加學會換位思考了。這也是情商的體現。對方吃飯時不好夾菜，及時讓開。對方想吃那個菜，幫助移動桌盤。對方不開心，及時傾聽。對方聯系不到我，及時回復消息，說明情況并贊美別人。

情商有待提高，希望多多包涵。

思維轉變：不爭不搶，不打不罵，心平氣和，多鼓勵和贊美別人。

3.別人對你的態度取決于你對自己的態度

如果我們要求自己講誠信，那別人也會認為我們是一個誠信的人。如果我們要求自己是大方的，那別人也會認為自己是慷慨的。真正的自己是自己定義的。別人只是另一面鏡子。

改變：做好自己。做好對自己大我和小我兩個朋友之間的溝通。

改進

1.今天的學習晚上不太在狀態。明天需要調整好。

2.記的筆記沒有及時復習鞏固。需要半日一結，及時復盤。

3.沒有帶著問題去學習。學習效果沒有達到預期效果。

思考

1.中國的傳統文化可以普度眾生，希望自己多學習一些，能成為一個中華文化的踐行者。

總結

1時間利用得比較到位

2.應該早起十分鐘，這樣不會很趕

3.沒有多做利于別人的事情，感到很愧疚。

4.明天需要早起，掃地，讀書。

謝謝小伙伴們的閱讀晚安