? ? ? ? 在這個現代社會，真正擁有完全健康的身體的人是在太少了。大部分人去醫(yī)院檢查，沒有任何問題，器官正常，血壓正常，血脂正常，心率正常，尿檢正常，一切正常，可還是不舒服。這就是亞健康，看似健康，其實身體在醞釀一場災難。

? ? ? ? 這話可能嚴重一點，但是龐大的數據證明，很多老年病正在年輕化，什么高血壓，糖尿病，腰椎間盤突出，頸椎病等等，還有很多上班族，腸胃不好，經常消化不良，胃脹氣，睡眠不好，頭痛等等。這些都變成了生活的常態(tài)。最常見的，就是一覺起來和沒睡一樣，或者怎么都睡不夠，一天到晚喊困喊累。這也是亞健康的一種。

? ? ? ? 怎么會導致亞健康呢，第一，自然環(huán)境越來越差，什么叫自然環(huán)境，比如空氣，水。隨著社會發(fā)展，工業(yè)對大氣的污染越來越嚴重，藍天難見，空氣種的灰塵越來越多，每天人的肺就像吸塵器一般，吸收著空氣中的污染物。水是生命之源，可是我們的水早已不是過去的水。第二，食品安全越來越差，過去吃的都是自家種的糧食，現在吃的東西，都不知道是用什么造出來的，各種添加劑，能不能實用的也不知道，只能懷著僥幸的心里告訴自己，我買貴點的，應該好一些。第三，電子產品輻射，這是微觀的，你很難看出他對你的影響，可是你有沒有覺得某些時候，你的腦子里就像是一直有雜音似的難過，這些微觀的存在時時刻刻刺激你的神經，感官，侵蝕你的身體。第四，社會環(huán)境，日益發(fā)展的社會，如果你想有更好的上升空間，你就必須努力工作，人的壓力越來越大，導致情緒越來越浮躁，睡眠越來越差，內分泌紊亂等等這些都是造成亞健康的原因。

? ? ? ? ? 我們要做的就是要克服這些原因，讓自己生活的更加健康。

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