【幫助人們享受安寧、流動、欣賞、感恩、美好喜悅的生活，從自律開始】
【7天目標】愛 ?專注 ?連接
1、微笑
2、臨在于當下，時刻覺察自己的能量流動
3、注視對方的眼睛，視、聽、觸、感 與對方的能量連接與流動
? 每日一善：響音greas的號召捐款“爸爸，快點回家”20元，并轉發邀請朋友一起捐
? 一日三贊：
1、贊揚CC復習舞蹈進步非常大
2、
3、
? 每天對三個陌生人微笑：21
【7天目標】優秀是一種習慣
? 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
? 每天一句英語：0
? 每天閱讀：10m
? 冥想與呼吸50分鐘: 50m+10m咖啡冥想+5m咖啡冥想
? 跳舞25分鐘:25m
? 有意義的事：
?種種子：
1、財富種子：捐款“爸爸，快點回家”20元
1）悲田： ? ? ?500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n；20+20+20+20+20+20
2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 ? ? ? ? 500*n+1000*2+2000 ? ? ?800
3）博田：2+10+10
2、愛與平和、連接的種子：和孩子一起回憶美好的時光，并探討做哪些事情會讓我們感到幸福（即興跳舞，一起看“貓”，一起玩石頭剪刀布....）
?好種子開花：
1）今天收到第七個20元的打賞，將所得打賞如數捐贈給有需要的人，并將我多年來所有財富的種子回向給你--默默支持和鼓勵我的不留痕跡的你，謝謝你默默的支持和鼓勵！
2）今天在舞蹈室陪孩子跳舞，物業管理的小伙走進來說，如果小孩子進來是需要時租的，我的第一反應是--豈有此理，為什么小孩進來需要交費，我每月交了管理費啊，舞蹈室本來就是業主免費使用的啊？臉上瞬間露出不悅，跟他解釋-這是我家孩子，明天要考試了所以來這里練習一下。說完立刻意識到自己的情緒，連忙說，“我知道這是你的工作，但我聽到這樣的話心中不愉快。”說完心中的不悅就煙消云散了，終于做到一次當知當覺了，喜悅！最好的療愈就是看見！！
?壞種子拔除：
? 咖啡冥想：2次
1、將財富的種子回向給一切渴求財富的人們，回向給我2017:100*2的目標
2、將愛、平和、連接的種子回向給一切世間的眾生，回向給我親愛的媽媽，親愛的女兒及親愛的家人朋友們，回向給我2017做有耐心平和快樂媽媽的目標
3、將我為所有病痛患者捐助的好種子回向給CC的沒見面的奶奶，祝老人家早日康復
【感恩分享】第18天
