【幫助人們享受安寧、流動、欣賞、感恩、美好喜悅的生活，從自律開始】
【7天目標(biāo)】愛 ?專注 ?連接
1、微笑
2、臨在于當(dāng)下，時刻覺察自己的能量流動
3、注視對方的眼睛，視、聽、觸、感 與對方的能量連接與流動
? 每日一善：捐款“美少女8年抗戰(zhàn)腫瘤君”20元
? 一日三贊：
1、贊揚小愛裙子美麗
2、贊揚cc學(xué)會了看到媽媽的變化（努力讓自己不被情緒淹沒，努力調(diào)整自己），并表揚媽媽的進步
3、贊揚CC愿意跟我分享關(guān)于友誼的話題
? 每天對三個陌生人微笑：2
【7天目標(biāo)】優(yōu)秀是一種習(xí)慣
? 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
? 每天一句英語：0
? 每天閱讀：8m
? 冥想與呼吸50分鐘:0
? 跳舞25分鐘:0
? 有意義的事：終于能做到安住于當(dāng)下了
?種種子：
1、財富種子：捐款“美少女8年抗戰(zhàn)腫瘤君”20元
1）悲田： ? ? ?500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n；20+20+20
2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 500*n+1000*2+2000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?800
3）博田：2+10
2、愛與平和、連接的種子：和孩子一起處理情緒，讓情緒流淌
?好種子開花：
1）又收到20元的打賞，謝謝你--不留痕跡的你，謝謝你默默的支持和鼓勵！
2）一大早從香港回深圳，一路上一直帶著覺察，感受到自己的腳步與大地的連接，感覺到周圍人的情緒和狀態(tài)（一個不帶評判的清明的旁觀者），第一次從口岸倒了4次地鐵回家--從從容容，驚覺深圳這些年人口素質(zhì)大幅度提高，地鐵建設(shè)如此之快，又帶著故地重游的美好心情慢慢走回家，變得是人們的友善、城市的整潔，不變的是郁郁蔥蔥的家園，永遠充滿青春活力的深圳。愛--不帶評判、帶著覺察的自己！
?壞種子拔除：
1、
? 咖啡冥想：
1、將財富的種子回向給一切渴求財富的人們，回向給我2017:100*2的目標(biāo)
2、將愛、平和、連接的種子回向給一切世間的眾生，回向給我親愛的媽媽，親愛的女兒及親愛的家人朋友們，回向給我2017做有耐心平和快樂媽媽的目標(biāo)
3、將我為所有病痛患者捐助的好種子回向給CC的沒見面的奶奶，祝老人家早日康復(fù)
【感恩分享】第15天
