小五每日一更第72篇

掌握技能的三個關鍵點

正視任務所需的重復次數

正視任務的復雜程度

滿懷希望

一、半途而廢的原因之一—低估技能所需的重復次數

大量的重復動作會使大腦中的2個及2個以上的并無關聯的神經元之間產生強關聯并且最終固定化

一經熟練，最終會內化為我們身體的一部分。比如開車，方向盤像長在手上，剎車像長在叫上，比如用手機，閉眼就能知道虛擬鍵盤在哪里。比如打電腦鍵盤，不看鍵盤就能順利打出文字。

沒有熟練技能的人永遠不知道自己有多吃虧，因為從來沒有經歷過熟練經歷帶來的幸運與收獲。

嘗到熟練的甜頭，我們才知道熟練的好處

時間在懲罰愚蠢時只能是毫不留情

二、半途而廢的原因之二—低估任務的復雜程度

低估任務的前提，一定是希望自己通過少數的練習就能獲得巨大的進步，這也是為什么大部分人最終必將失望的原因。因為這種希望根本不可能發生。

每天的練習一定會讓自己成長，這種成長可以是很弱小，但在我們看不見的地方，神經元之間的鏈接一定在建立，肌肉的記憶也在加強，而神經元之間的鏈接必然是經過長時間、很多次的訓練才能建立。

理解并接受這個過程，我們可以允許自己慢慢來，允許自己的笨拙，每天進步一點點，堅持帶來大改變。這也就是所謂心態的轉變，任何心態的體現都是大腦思考的最終結果。

很多時候我們放棄往往是因為沒有真正掌握過一項真正的熟練技能，所以永遠不知道從笨拙到熟練是怎樣的一個過程，是重復多少次才完成內化的。試著去掌握一項熟練的技能，后面的技能能更順利、輕松的習得。

三、是否心存希望

有耐心的人，因為他們實實在在地能看到希望，是否心存希望才是習得技能的最關鍵因素

有過經驗，所以才有能力有資格心存希望，因為有經驗，才會真正去呵護希望，因為他們知道希望是多么脆弱而寶貴的東西。心存希望，何必在意成長之外的東西

所謂希望就是相信明天會因為今天的努力而變得更好。

明天不會自動變好，是需要今天的努力才能讓明天變得更好。

生命中最寶貴的東西是“希望",它幾乎是整個生命的意義。然而希望就像燭光，常常非常微弱，所以我們要努力守護。