感賞兒子昨天復習狀態不錯，認真復習了地理和生物，雖然時間不長。
感賞兒子今早自己起床，收拾好去上學，出門前把垃圾袋拎走。
舒緩: 兒子目前對地理還是有畏難情緒，對生物這科他就比較接受，復習時也是先拿生物書，先背生物。可是這有什么關系呢？兒子不是主動告訴我考地理了嗎？說明他在勇于克服自己內心的恐懼，他在挑戰自己。當媽的我，應該看到這一點。孩子需要最多的不是無謂的鼓勵，而是看見。他需要父母看到他付出的努力。雖然明天就段考了，但是離會考的時間還有一個多月。兒子段考后才開始全面的復習地理和生物完全來得及，他完全有可能拿到好成績。
投射:兒子學習比昨天又用心了些，因為明天就要考試了，兒子今天復習很主動，時間也比昨天提早了些。雖然今天我在學校練瑜伽，他爸爸去醫院接外婆回家。家里沒別人只有兒子，但兒子學習特別投入。雖然今天沒作業，但兒子自覺地翻開課本，從最薄弱的一科開始復習。兒子特別希望他的成績有所提高。因為最近這段時間，他是真的用心學習了。比如上課他特別專注。連平時的打瞌睡開小差，他都刻意一一排除。他真的比以前自覺了好多。
兒子心里在想:今天先復習什么呢？就重點復習明天要考的語英政生吧。但生物和地理是復習重中之重的，因為我要用段考來摸底一下，我生地兩科到底能考多少分，離會考要求的重點高中條件還差多少。段考過后我就要奮起直追啦！等著瞧！是該學渣變學霸的時候啦！
感賞下午放學后，我和同事們愉快的進行瑜伽訓練。感賞老師美麗溫柔又耐心，動作漂亮身材好，講解還很清晰。
練完瑜伽回到家，兒子什么都沒做。洗澡、煮水，更別說學習了。在低頭玩手機。我敲門也是老公開的。兒子一臉不高興，問怎么了，也不正面回答，說話還很沖。老公臉上表情也不對。要換作平時，我可能要跟老公聯手起來了。但我馬上安住，先看清到底怎么回事，再從老公那了解。原來是網絡不佳，兒子在跟手機嘔氣呢，老公又催兒子洗澡，小家伙就氣不打一處來了。
我用眼神示意老公什么都不用說，該吃飯就吃飯。兒子玩了一會兒手機，就來到飯桌前吃飯了。吃過飯，兒子洗了碗，然后去洗澡出來，已經是8:00多了。此時兒子的心情已經平靜下來。他告訴我他要去學習了。從剛才到現在快一個小時了，兒子一直在認真的復習。今天沒有作業但他復習的非常專心。
其實很多時候我們做父母的，遇到事情不要著急也不要焦慮。孩子有他自己的打算和想法。我們應該尊重他。聚焦我們想要的一面，好消息將會接踵而至。
今天的投射和舒緩真有效，至少讓我的感覺非常好。
