? ? ? ?4月16日，第四次活動小組如期舉行，每個人都帶著好吃的，既是一場美食聚會，又是一場精神盛宴，伙伴們都有同感，每周都很期待這一天。
? ? ? ?這次是由雪晶姐主持，她有著領導的干練，對大家分享與反饋每每都作一個小結，提綱挈領，又耐心周到。
? ? ? ?本次活動主題是TF互練，是磨心性，補短板的歷練，場上呈現出不斷升維的喜悅，混沌初醒的興奮，找到癥結的快樂！我也從中有很大的收獲。
? ? ?一、精典語錄
? ? ?1.在外千日好，在家半朝難。
? ? ?2.理解他人，否定就是自私。
? ? ?3.尊重自己的偏好。
? ? ?4.崩潰再縫合 ，堅持做。
? ? ?5.為支持你的目標而做，只要良心正，不在意別人，只有四分之三的人喜歡你。
? ? 6.讓自己開心也是歸位，歸位后是很高興的。
? ? ?7.當你覺醒時，你將不再尋找愛，而是成為愛，創造愛。
? ? ? 8.當你嫉妒別人時總覺得別人嫉妒你。
? ? ? ?二、引爆笑點
? ? ? ?雪晶姐:為什么別人總欺負我？那一臉的茫然，像是個小女孩！很可愛！
? ? ? ?張姐:公雞下個蛋，雞界怎么看，鴨界怎么看？和宋丹丹笑星比一點都不遜色！
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? ? ? ? 三、發現亮點
? ? ? ?芳姐，張姐，勾姐，雪晶姐，四個F,借人練事，積極補T。芳姐能揚長補短，敢于被拍，心中只有事，沒有輸贏。張姐，從情感型掙扎出來，找角色歸位，找同偏好人下定論，一舉兩得。勾姐，低調覺察，一個"做"字勝過所有的說辭。雪晶姐，為自己的目標增強自信而去做自己該做的。
? ? ? ? T們開始眼中有人，理解他人，這也真是挑戰。勝娟姐現在游刃有余，艷春能夠運幬維幄，春柳開始識人識己。都在覺察中補短板。關注人。 對于自己練F確實在掙扎中，對學生能安慰鼓勵，為他擦委屈的淚水，對嫂子能第一次為她買吃的，而且說出這是給你買的，當心中沒有小我，看每個人的好處，其實一切都并不那么復雜。以前嫂子說她不愛喝豆漿的，但當我要給媽媽喝的讓她喝時，她一直說好喝。我知道那是她高興的表現，才明白她是小黃人，一直以我的主觀在評判，忽略了她的感受。當我關注她了，她更會無怨無悔。
? ? ? ?四、感悟啟示
? ? ? 1.說別人時就是說自己，別人就是自己的鏡子。
? ? ?2.有自信了，才有勇氣去面對，一切的膽怯源于不自信。
? ? ?3.當能夠泰然自若，淡定自如，能級達到250。
? ? ?4.練內功，長能量，不自私，欣賞人，去連接。
? ? ?5.不管怎樣做，不能讓所有人都喜歡。
? ? ?6.歸位有兩種，原來越位的要讓位，原來缺位要上位。
? ? ? ? 每次活動都有所收獲，但也有不足，看到別人說多時著急，多次重復感到厭煩，不認真去聽，心里有評判。時間感強，看到別人無時間觀念，任意表達自己時又有阻抗。反饋時抓不到重點，不能捕捉到別人的中心，隨聲附和。還是自己能量不夠，偏好的負面出來了，內功淺，小我時常出現！繼續歷練，磨心性！我們都在路上！
? ? ? ? ?感謝姐妹們的由衷的反饋指導，感謝這個活動小組，最初的我把活動看成嘮家常，現在我把它看成療愈場，將來必將成為我們升維基地！
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