婚姻中的日子呀，本來應該是越過越好。但是呢，很多人在婚后啊，關系確實越來越差，越來越糟糕，因為一點雞毛蒜皮的小事兒就能大吵一架，那這些事情呢，他是事出有因的，最重要的一個根源是在我們的溝通和交流出現了障礙，出現了問題，因為一旦溝通交流出現障礙的時候，我們之間就會發生一些誤會，每個人呢，都會站在自己的角度。去跟對方講話，那這個時候久而久之，關系就會越來越僵化。

那產生溝通和交流障礙的原因呢，第一點就是雙方不交流，我們會發現兩個人在談戀愛的時候，那話是超級多的，都經常是煲電話粥啊，在一起講不夠回家呢，還要再打個一兩個小時的電話，都很正常，但是我們發現結完婚之后呢，尤其是女人，把90%以上的精力都放在了孩子的身上，所以兩個人的話越來越少，因為一旦人話少了之后，他缺少交流，缺少溝通，就容易去產生一些誤會，所以呢，在咱們的婚后的生活當中啊，我們，要善于去分享自己的喜悅，分享自己的歡樂，那當我們有一些煩惱和困擾的時候，也要去第一時間跟對方去分享，所以呢，我們要做到第一時間和第一人在溝通。

當我們的溝通出現障礙的時候，第一個原因是不交流，第二個原因呢，就是不去傾聽，就是不去傾聽，很多時候，對方一講一些我們不想聽的話的時候，站在我們自己的角度，不想聽的話的時候，就立馬去把對方的嘴巴堵住了，就不要就不讓，他說了，我們去不想被聽他說的，所以對方這個時候就感到的就是沒有被接納，沒有被尊重，沒有被理解，在那，在這個時候，我們應該做的是什么呢，我們應該放下自己的價值觀，去聽對方講話，不去做任何的評判，這時候我們保持一個保持一個價值，中立，讓對方感受得到他是被接納，被尊重的。

那我們心里面雖然說是有不想聽，不想聽他說的，這種感覺在。有這種想法在，但這個時候我們可以給自己做一個心理暗示么，就在想。他就是這么想的，他就是這么做的，我接納，我接納現在的他，我接納真實的他，我接納，生活中他就是這個樣子，所以呢，咱們這個威客傳奇演講，智慧里面有一節課，叫人生三件事兒，也就是我們所說的陽光，心態。那對于他人的事兒，做到足夠的去尊重，足夠的去理解，這個時候我們自己也會開心很多。

產生溝通障礙，還有一個原因，就是咱們在說話的時候得不到對方的回應，那這個時候就是。根本上的原因就是我們說的不是對方想聽的。所以這個時候我們要去反思自己，而不是一味的去抱怨對方，我講了那么多，我講半天了，你怎么一句話都沒有回應，你怎么三腳都踹不出來一個屁，這個時候有的人就會這樣去講了啊，就說，我們要反思一下自己，我們有沒有站在對方的角度去說話，我所講的是不是他想聽的。所以呢，我是一切的根源，遇到事情的時候，多多地從自己的身上去找原因，這樣才能從根源上去解決問題，才能讓雙方的關系更融洽，更和諧。