活了大半輩子，見過最多就是演講，或者說講PPT。之前做過技術(shù)和售前，少的只是在幾個(gè)人面前大談方案，最多也不過20人。看著別人在幾萬人面前侃侃而談，心理不由得佩服。雖然他們?cè)谂_(tái)下演練過無數(shù)遍，對(duì)著這么多人真的需要勇氣。
這次終于中大獎(jiǎng)。有個(gè)培訓(xùn)會(huì)，有100多人參加，而我的演講卻是里面的一環(huán)，面對(duì)這么多人我是何等緊張的心情。其實(shí)講的內(nèi)容都一樣，我也自己演練過不下十次，只是人數(shù)變了，我的心情也隨著變化了。
一直以為自己不會(huì)經(jīng)歷這么多人的演講。沒有經(jīng)歷過的事情演講總是會(huì)緊張，大部分人都恐懼演講，我也不例外。
和每周的匯報(bào)工作一樣，雖然每周都得匯報(bào)，但每次匯報(bào)前就緊張的要命，而一旦換成座談會(huì)形式就不緊張。
那為什么會(huì)緊張呢？
公開演講就好似幾百萬年前我們的祖先在野外碰到野獸的反應(yīng)一樣，要嘛戰(zhàn)斗，要嘛逃跑。戰(zhàn)斗或逃跑你需要能量，這個(gè)時(shí)候你的腎上腺開始活躍，開始分泌腎上腺數(shù)和去甲腎上腺素，心跳加快以輸送更多氧氣，瞳孔放大以接受更多光線，肌肉開始緊繃準(zhǔn)備戰(zhàn)斗或逃跑。這一切的反應(yīng)和演講緊張時(shí)的反應(yīng)很類似的？
你的意識(shí)層面雖然知道這只是一場(chǎng)演講并不是生死搏斗不必要這么緊張，但是人類文明只有幾千年的時(shí)間卻有上百萬年長(zhǎng)遠(yuǎn)的過去，幾千年的進(jìn)化并不足以讓人具備分辨這兩種危險(xiǎn)的能力，遠(yuǎn)古的大腦部分很容易就控制了你。
所以它存在的意義就是讓你避免危險(xiǎn)。所以你會(huì)緊張。要克服緊張的方法有很多，比如熟悉內(nèi)容、熟悉環(huán)境、給自己打氣。而我選擇了把自己變的更緊張，從而緩和緊張的氣氛。
今夜注定不眠……
