作者：思佳
目標管理踐行者/語音寫作挑戰者/愛的語言傳播者
語寫開始時間：2018年8月
目前完成210萬字
當你覺得他的一個行為，一句話溫暖到你時，主動把感謝的心情表達出來吧。——思佳
（語寫導師劍飛）
每天語音寫作結束時，思佳都會總結一下她在當天語音寫作的收獲，下面是思佳2019年5月份部分語音寫作的一些總結，分享給大家。
2019年5月1日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.對于意義的追求，如果僅僅通過思考的方式，很容易陷入虛無的狀態。要在做事的過程中探尋意義，這時感受到的意義，才是真實而具體的。
2.在和家人相處的過程中，避免一些矛盾被積累下來，最好的方法就是充分及時的溝通。在問題還沒有蔓延開來時，通過溝通把問題給解決掉，就不會埋下一些不必要的隱患。
3.感恩的心要表達出來，僅僅心懷感恩是不夠的，特別是對于身邊的人。當你覺得他的一個行為，一句話溫暖到你時，主動把感謝的心情表達出來吧。
2019年5月2日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.人生各個階段必然會面對的一些大問題，可以提前預知，提前做好準備，對于必然會發生的事情，再早做好準備都不算太早。
2.當自己陷入一些形而上的思考時，不如專心投入到做事之中，在做事的過程中能夠逐漸形成具體的解決方案，也不容易陷入患得患失的狀態。
3.實在找不到最佳解決方案的時候，就先把能想到的解決方案做起來。先完成再完美，是有效幫助克服拖延，甚至處理一切問題的第一原則。
2019年5月3日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.當陷入迷茫時，大多數人的問題并不是才華配不上野心，而是野心配不上才華，所以找到內心的熱情所在，找到愿意為之奮斗一生的野心，可能才是最重要的事情。
2.人生有很多夢想，有很多想做的事情，但如果有一件事，讓你愿意賭上一生的時間去交換，就馬上開始做，不要再猶豫。
3.真正的傾聽不光要聽到對方說出來的話，還要聽到對方沒有說出來的話。在交流的時候盡可能多提問，多問對方想要的是什么，而不是著急給出解決方案，自以為知道所有問題的答案。
2019年5月4日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.當人們說別無選擇的時候，其實是在推卸責任，把責任歸于命運的不公，歸于自己的出身。對于生活在物質極度匱乏環境下的人，能夠做出選擇真的很少，但在他放棄所有的選擇權，聽天由命的時候，其實已經把把最后的人性也放棄了。
2.富人思維是要先去思考想要成為怎樣的人，然后再去想擁有什么，以及需要做些什么才能夠成為這樣的人。真正做到以終為始，在因上努力。
3.體驗別樣生活的基礎是，首先要有認同并且長期固定的生活模式，不然就只是永遠在模仿別人的生活。
2019年5月5日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.活出真實，必須由自己主導，并且投入一生的時間去完成。要時刻提醒自己，想要的人生是活出來的，而不是說出來或者想出來。
2.改變的過程之所以痛苦，因為無法接受現實。但想要重生，就一定要這樣的過程，和過去的自己告別。
3.人對自我的期待，落實到身份層面，就可以看清楚在不同的人生階段，哪些是必須做的事情，哪些是應該做的事情，哪些是想要做的事情。所謂的時間管理，其實就是在想清楚這些問題的前提下，合理安排時間。
2019年5月6日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.對待金錢的態度，究竟是要把它當作工具，還是把它當成目標，可能會產生完全不一樣的行為。
2.生活中必須要面臨的重大決策，屬于自己的選擇，就應該由自己來作決定，而不是把選擇權交給別人，卸下本該屬于自己來承擔的責任。
3.在和他人溝通時，要盡可能的區分討論的話題，究竟是在討論事情還是在談論關系。對于關系的覺察可以更好的促進溝通的效果，但過分于關注關系也有可能會成為絆腳石。
2019年5月7日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.想要從高手身上學習，可能最簡單的是器和用兩個層面，但僅僅掌握了工具和使用，并沒有辦法真正成為高手，最主要還是要領悟到高手行為背后的道和術才行。
2.溝通中最重要的是情緒而不是事情，在開口之前深入的想一想，對方真正想要的是什么，可能并不是解決表面的問題，而是想要解決說出來的話背后的一些其他需求。
3.養育子女是一個長期的工程，這件事情的經驗可以從前人的經驗中習得，但最重要還是通過親身體驗，才能夠完成這項大工程。
2019年5月8日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.對未來有所期待的人，會從一個更長遠的角度來規劃人生。想象30年之后，50年之后想要成為的樣子，現在需要做些什么來實現將來的夢想，可以大概率降低當下的焦慮。
2.不敢開始，往往是因為缺乏首勝體驗。這個時候最好的辦法，就是讓自己挑選一件事情先去做起來。當在某一件事情上獲得成功，獲得里程碑之后，就能夠有繼續走下去的力量。
3.從一個人變成一個家庭之后，會發現思維模式也發生轉變。在承擔更多義務的同時，也擁有更多力量，因為這是一個建立在深厚情感聯系上的命運共同體。想到有人可以和你一起起面對生活中的各種風風雨雨，就覺得特別安心。
2019年5月9日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.繪制人生地圖，看不同人生階段不同的使命，會對自己的人生意義有一個全新的認識。對于人生使命的探索，是貫穿一生的，現在還沒有找到使命，也不用那么著急。
2.建立一段穩定的親密關系是對生命的延展。當你懂得愛自己，懂得愛他人，并且能夠接受他人對你的愛時，就會覺得生命變得豐富，厚重起來。
3.要成為一個絕對理性的人，才有辦法避免各種消費沖動。鑒于消費行為不僅可以滿足物質上的需求，一定程度上還可以滿足精神上的需求，所以偶爾出現的非理性消費也是可以接受的。
2019年5月10日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.傳承是到了一定的年齡段之后，必然會產生的一種使命感。為了能夠更好的培育并且影響到下一代，在處在發展期時，就要對自己有更高的期待，希望可以成為一個更好的人。
2.來自于人生終點的想象，可以讓我們更客觀的看待一生。如何整合人生，并不是到了晚年期才需要考慮的問題。當我們穿越時空去想象，未來的自己會如何看待現在的自己，可能對很多問題的答案會變得不太一樣。
3.自我發展是貫穿一生的主題，如何在不同的人生階段完成不同的人生使命，如何讓生命得到延展和傳承，這一系列問題需要不斷探索，并且通過生命來實踐。
2019年5月11日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.當一件事情對自己來說是陌生且未知時，就容易產生恐懼。這時破除恐懼最好的方法就是去嘗試，放手去做。當陌生變成熟悉之后，恐懼的感覺就會自然而然消失。
2.自我發展是一條不斷延伸的道路，是一條回歸的道路。這條人生之路由一個個小的結束和開始銜接而成，生與死則是最初的開端和最終的結束。
3.人都有被看見的需求。當一個人在告訴你，他做了一些事情時，可能并不是希望你給出一些結論，或者說做出一些評價，對方只是希望告訴你后，靜靜的聆聽。
2019年5月12日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.每個人人生課題，這些課題終究要靠自己來完成。如果足夠幸運，有愿意陪伴你去完成探索過程的人，在自我探索的過程中，會變得更有力量，更加堅定。
2.我希望將來的職業具備這樣的屬性，自由，助人，公正。哪怕一個人的力量還不夠強大，但我愿意為了讓世界變得更好而付出努力。
3.在設想未來的時候，不要依據過往的經驗來作為衡量的標準，未來會發生的事情誰都不知道。盡全力的過好當下，對未來充滿期待，是一種比較理想的狀態。
2019年5月13日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.現在、未來、積極、消極的四象限模型，可以形成賦能循環，也可以形成耗能循環，而選擇通過怎樣的方式來分析問題，就決定了會進入哪一種循環。
2.遇到問題之后，首先要做的是找到能做的事情，而不是去關注阻礙，這樣就可以行動起來，在行動的過程中獲得真實的反饋。
3.父子關系是一種特別復雜的關系，來自于父親的認同，會決定孩子對于自我的認同，所以通常那些關于講述父子和解的故事，也是主人公找尋真實自我的故事。
2019年5月14日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.發現別人身上的好，而不是評價他人身上的缺點，就可以活在不斷提升的環境中。這個世界是怎樣的，很大程度上取決于你用怎樣的眼光去看待它。
2.從“我想要”，轉變到“我就是”。從匱乏模式切換到豐盈模式，感受內心的力量，相信有充足的資源，相信自己就是那個想要成為的自己。真正的成功者，就是做好自己當下可以做的事情。
3.五年的規劃，要比一年的規劃更容易也更客觀，可以在人生發展道路上變得更加篤定，堅定，而且有力量。你會知道在未來五年大體的方向，而每一年的計劃，則是其中的一小部分。
2019年5月15日
總結一下語音寫作訓練的收獲。
1.克服恐懼的最佳方式就是去面對，并且通過不斷的實踐來創造肌肉記憶，在行動時不需要通過大腦來控制，而是身體自然而然做出反應。
2.想要成為的人，不僅可以給自己帶來榜樣力量，還可以帶來激勵作用。如果這種人剛好是身邊的人，那帶來的影響就更大了，所以要盡可能靠近自己想要成為的人。
3.臺上三分鐘，臺下十年功，技能的磨練需要在平時日復一日的訓練中不斷積累，臨時抱佛腳所能夠起到的作用微乎其微，只有日復一日的鍛煉才能夠積攢充分的信心，也能夠讓實力得到保證。
