圖片發自簡書App
你看你回答問題都回答不上來
你確實不如你小時候了
能不能逼自己一把？
做一個溫婉的女子。
為什么就是不想堅持呢？
能不能不吃甜食，肉食？
堅持跑步，跳繩。
堅持看書自習，做一個有自制力的人！
明天看一上午書！
要有效率！
你為什么瘦不下去！
要接受自己的缺點！
最近要改變的習慣：
1 上課不許玩手機！
2 自習的時候要有效率！
3 6點50起床，10分鐘深蹲
4 中午11點50點吃飯，12點20回來，10分鐘深蹲，然后去洗衣服
5 ?晚上回來洗漱好，深蹲
6 ?11點看20分鐘視頻，10分鐘書，然后睡覺！
現在開始執行！
我要瘦！
每頓大餐后都得輕斷食兩天！
