冗余信息是指除去傳輸消息時所需最少限度信息外。出現在信息源、編碼、信號、信道或系統中的其他信息，或稱多余信息。——百度百科

通俗來講，冗余信息類似于我們日常生活中所說的“廢話”或者“干擾”。

比如，我問你：今天早上吃了什么？

你回答：今天早上起得太晚，早餐車都撤走了，沒買到喜歡吃的熱干面，最后只能去面包店買了一塊面包，然后覺得干吃面包會噎著，就又買了一瓶牛奶。

這句話中的有效信息是：面包和牛奶。其他話都屬于冗余信息的范疇。

了解冗余信息有助于我們的行動力培養。

我們在完成一個目標的路上，經常會遇到許多干擾因素。

寫文章正寫到文思泉涌之時，10086給我來了一個親切溫馨的電話，告知我有新的優惠業務是否感興趣。

這個電話完全打亂了我的寫作節奏，干擾了我的思緒。

正在聚精會神寫代碼的人，被同事突然的一聲大笑打斷了思路。

觀察兒童，我們會發現他們的注意力經常被各種事物吸引。

窗外的麻雀、腦中的幻想、某人新買的玩具、昨天的精彩動畫片……

并且年紀越小的兒童，注意力轉換的越快。

嬰幼兒會對任何可接收信息起反應。

隨著年齡增長，他們的抗干擾能力也在不斷增強。

這種能力可以稱作為專注力。

在《送給加西亞的信》一書中，士兵為了完成這個目標（送信）克服了千難萬險，矢志不渝，最終成功完成任務。

他可以說是專注力的典范。

在送信的過程中，他需要翻過高山峽谷，渡過大河，經過人跡罕至的叢林，和語言不通的異國人溝通，對抗兇猛的野獸。

并且，也是最重要的，他需要克服內心的猶豫和恐懼。

我們雖然不需要面臨書中人物的種種境遇，但是我們仍然會經歷類似的考驗。

1、外在干擾

最明顯的冗余信息來自于外在世界。

一個目標散亂，意志不堅定的人，很容易被各種信息干擾了情緒、心智。

就如同注意力渙散的兒童，常常干一件事干到一半跑去干另一件事去了。

留心觀察，在去超市的路上，路邊一群人圍在一起干嘛呢?好奇心驅使我跑去觀望一下。

然后耽誤了2分鐘時間。

走到湖邊的時候，發現風景不錯，再來自拍一張吧。

然后耽誤了3分鐘時間。

到了超市，發現某樣商品特價，排隊等候10分鐘。

選購物品的時候，左顧右盼，被琳瑯滿目的商品迷花了眼，浪費10分鐘。

諸如此類，我的時間就這樣被浪費在冗余信息上。

其實，我不過是去超市買兩種水果和一箱牛奶而已。

以此類推，工作中我們需要上網搜索一個關鍵信息，在沖浪的途中，突然彈出一條有意思的新聞。

哎，挺有意思的啊，點進去看一下。

接著又有一條有意思的新聞跳出來，再點進去看一下。

就這樣，10分鐘過去了，我們回過神來想起了那個關鍵信息還沒找到。

多么可愛啊這是。

可如果是生死攸關的時候呢？

打仗之前士兵都要先去上個廁所，就是為了打仗的時候不要被無關緊要的事情干擾了行動。

喬布斯說，我不是要賺取利潤，而是要改變世界。

所以他能夠夜以繼日的勤奮工作，并不斷激勵他的員工。

避免外在干擾很重要的一點是：賦予事件意義。

可以是非生即死的戰役，可以是改變世界的使命，也可以是任何能夠鞭策你行動的口號。

讓這個使命陪伴著你，始終以它為向導，直到完成目標。

并且，我們也會發現：

通過不斷的練習，我們可以把行動力化作一種習慣，使其成為自然而然的行為。

2、內在干擾

我們很容易忽略內在干擾這一項因素。

所謂內在干擾，就是我們內心里面、頭腦里面產生的冗余信息。

拿計算機做比喻，內在干擾就是計算機在運行的時候自動產生了系統數據。

這些數據需要及時的清理，否則會占用內存，影響計算機運行速度。

內在干擾，是我們的頭腦在運行的時候自動產生的信息。比如腦海中突然冒出了梵高的向日葵、吃飯的時候想起了在某家餐廳吃的美味、走在路上回憶兒時的自己等等。

這些內在信息的最大特點是它們與當下僅存在弱關系，對于事件的完成并無助益。

并且，這些信息的產生會干擾我們的思緒。

面臨困境的人，經常會說：我的腦子很亂。

這意味著他的腦中產生了很多冗余信息，這些信息對于解決他的困境并無助益，只會拖延干擾他尋找正確的路徑。

內在干擾除了具體的信息之外，還會以情緒的形式產生。

在面臨困境時，我們通常會有畏懼、退縮、排斥、放棄、依賴等等心理狀態。

這些狀態伴隨著強烈的情緒，嚴重阻礙了理性決策的進行。

對于內在干擾信息，我們可以學習佛教的智慧。

讓這些干擾因素像河流一樣自然的流淌，我們只是看著它，不執著、不留戀。

很快，這些干擾就會消失。

當然，冗余信息在某些方面也具有價值，尤其在人際溝通的時候，從多方面傳達信息是必要的。

否則就像星際迷航的斯波克一樣，純粹的邏輯化語言，怎么和人培養感情，怎么談戀愛呢？