華服聯(lián)盟舉辦的第二期模特培訓(xùn)班就要面臨考試了，零起點(diǎn)的我從不會穿高跟鞋走路開始，訓(xùn)練8個月現(xiàn)進(jìn)入了考試階段！今天的汪老師面對的是近50人的訓(xùn)練隊伍，華服聯(lián)盟的吸引力呈上升態(tài)勢！
二期培訓(xùn)班的姐妹們精神面貌改變最讓人振奮，心里的花開在臉上，臉上的花自然動人！由內(nèi)而外綻放著美。我們學(xué)會在行走中有自信的眼神，從容的步態(tài)，身體的挺拔。這是一場內(nèi)外兼修的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營。宏揚(yáng)國學(xué)，重塑自我！
開始練習(xí)挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松。到軀干舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征。追求挺而不僵，柔而不懈的效果。兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收與地面垂直。
? 練習(xí)大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊。大腿、小腿、腳尖成直線狀。雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節(jié)節(jié)撐開，感覺自己還能長高。
每次課后還要訓(xùn)練自己
頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面，形成五點(diǎn)一線的垂直、挺拔的人體。腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖上，一步一步穩(wěn)穩(wěn)前進(jìn)。
初學(xué)時，在家地板上赤腳走路，按照要領(lǐng)反復(fù)訓(xùn)練，伴隨著《和諧中國》的樂趣身體與音樂融為一體！
學(xué)會欣賞美，享受美是最大收獲！現(xiàn)在開始進(jìn)入考試狀態(tài)，回想起一路走來的艱辛與汗水，今天所達(dá)到的美好境界，一切都值了！我們收獲了團(tuán)隊精神，也收獲了夢想的果實(shí)。更收獲了好身體，好心態(tài)！還有千金難得的優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練平臺！中華民族女人特有的優(yōu)雅和神韻通過肢體語言達(dá)到美好詮釋！感恩有緣相聚在華服，感恩搭建優(yōu)質(zhì)平臺的核心領(lǐng)導(dǎo)人小魚姐！請到知名模特汪老師！種下優(yōu)雅收獲高貴！珍惜來之不易的訓(xùn)練成果！用最佳精神狀態(tài)迎接考試！
