【品思共讀共好讀書會】45/50
書名： 圈層突破
作者：黃啟團
讀書人：王偉
主持人劉彬總結：
感謝王偉老師精彩分享！
比如榴蓮，一開始我對它的怪味非常抗拒，但今天榴蓮成了我最愛的水果之一，如果當年我不給自己嘗試的機會，也許此生都無法品嘗榴蓮的美味，那豈不是人生一大憾事？
食物如此，人也一樣，有一些人一開始接觸時，也許會像榴蓮那樣，他的某些特點會讓你受不了，但如果你愿意開放自己，給自己和他人一個機會，或者他就是你此生的貴人。認識一個人，有時足以改變一生。
同時，如果我們能夠把圈子打開，人與人的爭執就會少很多，更多的家庭，夫妻，就不會因為所謂的"性格不合"而放棄彼此，遺憾終生。商業合作中也是，很多人最后分道揚鑣，也是因為"理念不合"。
要知道，這個世界沒有完全相同的人，如果能融他人所不同，世界也許就少了很多沖突和戰爭。
愿我們能夠日漸覺察并破除這些限制性信念，當我們都愿意放下那些固化的信念，那些制約我們人生的圈圈自然就會消失于無形。
劉琦Yuki心得：
人來到這個世界有一個很重要的使命就是療愈自己，要注意覺察自己的模式，背后的信念系統，不斷的更新自己。
陳資璧Phoebe老師心得：
周日早晨聽這樣的分享很享受，謝謝王偉的分享！好多似曾相識的案例也發生在自己的生活圈中，“覺察”是改變的第一步，每個人都在為自己的生活負責，畢竟，是我們自己把自己的生活過成目前這個樣子，陳怡安老師說：“覺察是改變的開始”，現在開始，我們都能把生活過得越來越好。
張愛青的導圖&心得：
聽完《圈層突破》心得：
1、 做一個目中有人，心中有愛，口中有德又有良心的人；
2、 你遇到的人生困境更多的來自于你的錯誤的模式，而常見的錯誤的模式有：金錢匱乏者；受傷者；恐懼者；內疚者。為什么會對模式有感受呢？是因為這個背后的是你對一件事情形成的看法、見解及信念，這些都屬于潛意識中的東西，他們會決定你的人生，也就是說，這就是你的命，所以會說相由心生，境由心造吧，作者同時也給出了解決的方法：①看見背后的信念，而且要時常的覺察出你的信念是不是正確的？②看見這個信念后的情緒狀態或者通過心理學中的認知療法幫助自己找到自己的核心信念時什么，順便去修正它；③世界無限，除非你設地自限。
3、 覺察你是在操縱還是在溝通？操縱是自己帶上目標，希望對方去實現自己的愿望；而溝通的四要素是：思想或情感的傳遞與反饋的過程，在這個過程中，要一直保持情感的暢通，并在最后達成一致的思想或情感。溝通的五步驟是：①看見、接納并表達對方的感受；②看見對方的需求；③滿足對方的需求；④表達自己的需求或觀點；⑤邀請對方在一定條件下滿足自己的要求。看著這5個步驟后，我對比的是自己剛剛和老公發生的溝通的不暢，我覺得我不是在和老公溝通，而是在操縱對方一定要按照我的目標來做，也不管對方是出于什么樣的困境中，當對方不滿足的時候，我采取的是“我就這樣的，你愛我，就要按我的意愿來”。當我寫出來時，我都能夠感覺到我在操縱對方，而且我也有不安全感存在，這也是在覺察中，發現自己的溝通模式背后的信念是什么。好在“覺察是改變的開始”，我的做法是：主動的發一條短信過去了，表達我的歉意和我說的不妥當的話。以上就是我的個人心得。
感謝團長和王偉通過個人的自我剖析為案例，踐行理念，改變自己成一個更成熟和更有魅力的人，向你們學習！
