? 在我抽煙的這五六年里，我無數次想戒煙，大多數時間到第二天就堅持不下去了。尤其是這幾年，事情越多壓力越多，快樂越少，抽煙越來越猛反而更難戒。最初抽煙一天也就一兩根煙，到前幾天一早上就要抽兩根煙。我特別喜歡煩躁的時候抽根煙，情緒激動的時候抽根煙，難過的時候抽根煙，痛快哭的時候抽根煙。可現在痛苦煩躁依然在，可我卻不想再吸煙了，我受不了自己身上的煙味，也看不下去自己慢慢發黃的牙齒。于是在抽完那一盒煙的最后一根，我下定決心戒煙了。
? 第一天，還可以控制自己，心情沒那么糟。第二天，情緒越來越不好想罵人，不愿動，很困很累。就好像大姨媽前期莫名其妙的情緒一樣，已經開始罵人了，罵完了很爽。第三天，早上起來莫名的嗓子疼，就和我之前抽煙抽多了一樣的感覺。起床都吃了三個煎雞蛋半盤子土豆絲炒辣椒。我覺得我我我胃口這兩天更大了，就想不停的吃吃吃喝喝，真不知道這是不是戒煙必須經歷的，前兩天我一直靠健身讓自己忙起來，出汗戒煙，但我現在感覺非常的困，一點力氣都沒有，就想躺下睡。不過值得開心的是我剛才去刷牙，覺得牙齒白一些了。之前抽煙的時候我要用三種牙膏刷牙，有清潔的有美白的有改善口腔氣味的。這幾天戒煙精神懶惰僅正常刷牙。雖然不抽煙三天，在別人看來不值得寫篇文章，對我來說每一天都漫長的如一年，而且我不寫一些東西的話，我怕我會堅持不下去。現在的我就無時無刻都在想要不要跑去樓下小賣部買煙，前兩天一直在猛灌咖啡，免費的三合一雀巢咖啡和白開水一樣的喝，剛才上網搜了搜戒煙期間不能喝咖啡類的會刺激我更想抽煙。煙也不能抽了，咖啡也不能喝了，現在只能喝清水或者綠茶。亂七八糟寫一通，一周之后我會在寫一下感受的，上帝保佑我能堅持下去。阿彌陀佛
