2020如期而至，就像老朋友換上了新裝，格外精神抖擻。
新年對跑步而言是一個小目標的打卡開始，昨天發(fā)起的【開年健跑時代第一期跑步+核心力量】訓(xùn)練營，打卡涌躍數(shù)字都是:20.20和10.10這就是一群馬拉松愛好者的嗜好，每逢佳節(jié)都會打卡跑出有代表意義吉利的數(shù)字，還有有創(chuàng)意的軌跡圖，隨著軟件技術(shù)的不斷提高，合成的動態(tài)圖案越來越多，越來越漂亮。
從2014年開始跑步的我到今天跑了7910公里，15.16.19跑的還可以，17年下半年到18年上半年，由于工作繁忙腰椎問題休息了一年的時間。19年從新開始跑步訓(xùn)練，整體狀態(tài)不錯。全馬成績有提高上海馬4:10:48。
新年來個小目標2020跑進4:00就心滿意足了，記得剛剛進入跑圈時有為前輩給了我這個目標的，一直沒有完成想想也太不好意思了啊！今年搞定它，交個差也算跑步7年的一個句號。
一直以健康跑為主旨的我循序漸進，跑的長久才是鍛煉的初衷，帶動更多人跑起來才是愿景，希望在這條路上越走越好，一直到老。
新年與讀書來說，保持閱讀的習(xí)慣給自己一個安靜和思考的時光它是醉人和美妙的。
我的手機上有【得到】【樊登】【微信閱讀】3個經(jīng)常在線的軟件，在【得到】我會去聽一些專家的課程如[認知365天]，在【樊登】我會去找一些感興趣的書的介紹聽聽2019年聽書39本，在【微信讀書】我會看看自己喜歡的書2019年閱讀22本，寫寫留言和想法，給一樣在每天閱讀的讀友點贊，看看大家都看什么？
2020年應(yīng)該更加聚焦一點，按書單來學(xué)習(xí)，每天60分鐘打卡閱讀。
新年與專業(yè)提升，聽大咖講課程已經(jīng)2年【營銷裂變】星期一至星期五每天30分鐘。緊跟頭版頭條專業(yè)分析和實戰(zhàn)洞察更多當(dāng)下新動向，收獲滿滿。
2020年躬身入局，直面挑戰(zhàn)是主題，“位置看淡，不服就干”。
新年與徒手健身，2018年8月開始徒手訓(xùn)練，從一個健身小白開始到現(xiàn)在應(yīng)該說是非常不錯，只是11月和12月跑馬太多有所怠慢。它驗證了一句話“每一滴汗水都不會白流”有練你就有到挺拔向上的身型，沒練一切打回原形。
有腰有型，有前有后，有性感有激情。20200101再啟航可預(yù)期的美好我必須繼續(xù)執(zhí)行。
新年與輸出，輸出是我一直的愿景。希望這次開始了就一定堅持下去，每個星期一篇。為了能堅持給自己一個小小的鼓勵，可以每個月預(yù)約2位自己覺得有趣的朋友一起聊天喝茶喝咖啡，找到一些話題獲得一些靈感與優(yōu)秀的人在一起，讓自己變得更好。
感謝身邊有那么多的好朋友，點亮我生命中無數(shù)的燈，也希望我同樣成為點亮身邊朋友的那盞燈。
