1.參芪猴頭燉雞?

? 原料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥段、紹酒、清湯、淀粉適量。

? 做法：將母雞去頭腳，剁成塊，然后放入姜片、蔥段、紹酒、猴頭菌片、黃芪、黨參、大棗、清湯，用小火慢慢燉，肉熟爛即可。注意猴頭菌要去蒂、泡發、擠水，黃芪要浸軟。

2.紫菜南瓜湯?

原料：南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。?

做法：先將紫菜泡水、洗凈，雞蛋打入碗中待用，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤后切塊。然后倒油加熱，加醬油、清水，放入蝦皮、南瓜，煮半個小時。再放入紫菜，10分鐘后把雞放入。

3.木瓜鯇魚尾湯?

原料：番木瓜1個，鯇魚尾100克，生姜片適量。? 做法：先將木瓜削皮切塊，鯇魚尾用油煎炸片刻，之后加入木瓜、生姜片以及適量的水，煮一小時左右即可食用。

另外想告訴大家，我們除了保持良好的飲食之外，保持精神愉快對養胃來說也很重要。

因為胃是否健康，與精神因素也有著很大的關系。過度的精神刺激就有可能會引起大腦皮層的功能失調，從而導致胃壁血管痙攣性收縮，很容易誘發胃炎、胃潰瘍等。因此，在平時的生活中，還要養成開朗的性格和樂觀積極的心態。