【作者】陳默
【派別】 文魁派
【導師】袁文魁、王玉印
【總舵主】焦典
【分舵】第三分舵? 思維圖騰
【舵主】林麗莉
【導圖解說】
????? 早就畫好了,一直沒發到簡書 &-&
?????? 這次用了全英文的導圖,“武林”這兩個字沒想到對應的英文,干脆意譯為思維導圖大師(修煉)計劃Mindmap Master Program。
?????? 目標的部分用了一個旗子,借用立下flag的說法。在此立下兩個可以達成的flag,30幅導圖和“好女不過百” ^-^。 時間用日歷來表示,而收獲是購物車,滿載友誼(朋友)+導圖精熟度+毅力。
? ? ? 措施用了to-do list打勾表示,分導圖和體重兩方面:導圖目標主要通過做筆記和完成作業來達成;體重部分分了飲食和鍛煉,飲食方面并不打算節食,因為既不健康也容易反彈,而是選取營養而熱量較低的食物和飲品,鍛煉方面選擇睡前和起床前做圖示中的動作,增強白天和睡眠期間的基礎代謝率,以達到消耗脂肪和增加肌肉比例的目的,時間和動作的可操作性都較高,希望可以堅持下來,達成目標。
????? Let’s enjoy this journey ~ ^o^